搜尋結果
2022年3月9日 · 如遵照餐單食法，應可在兩個半月內(大概75日)減掉52磅 ，以下有數點請注意: 1) 此餐單是供有心臟問題而需要快速減肥去進行心臟搭橋手術的病人食用 2)此餐單要連續進食12日，再停2日。
2024年3月22日 · Uwants.com 十日減十磅 聽到都興奮!!!! 大家可以試下 連醫院也推介的減肥餐單 夠照啦!!!:: 消閒生活 :: 健康資訊 十日減十磅！連醫院也推介的減肥餐單 Uwants TV 消閒生活 手機討論 遊戲地帶 影視娛樂 校園生活 數碼科技 寵物樂園 學術文化 體育世界 ...
2024年5月20日 · 哈佛減肥法28天餐單. Week 1：星期三. 早餐：半顆西柚或橙+1-2顆水煮蛋. 午餐：乳酪+1片麵包+番茄. 晚餐：雞胸肉（煎／水煮） Week 1：星期四. 早餐：半顆西柚或橙+1-2顆水煮蛋. 午餐：水果. 晚餐︰煎雞胸肉+沙律. Week 1：星期五. 早餐：半顆西柚或橙+1-2顆水煮蛋. 午餐：2顆雞蛋+烚菜. 晚餐：烚魚+蔬菜沙律+1顆西柚或橙. Week 1：星期六. 早餐：半顆西柚或橙+1-2顆水煮蛋. 午餐：水果. 晚餐︰煎雞胸肉+沙律. Week 1：星期日. 早餐：半顆西柚或橙+1-2顆水煮蛋. 午餐：雞胸肉+適量番茄+1顆西柚或橙. 晚餐：烚菜. Week 2：星期一.
2022年3月11日 · Uwants.com 我的營養師朋友開的減肥餐單﹗有幾個FRDS試過都很有效﹗﹗ 要減肥就一定要減的健康﹗﹗沒有醜女人只有懶女人~~~所以大家加油啦﹗﹗ 看完記得回復WO~~~如果o吾係下次有好o野就o吾POST啦﹗﹗ 因為不知道你們的飲食方式是屬於外食或在家吃所以 ...
2021年12月28日 · 一周減醣斷食餐單推介. 撰文：VOGUE Taiwan. 出版： 2021-12-28 15:02 更新：2022-01-10 02:26. 日本減醣飲食先驅、權威醫師江部康二，在52歲時發現自己罹患糖尿病與代謝症候群，於是他開始執行「斷食減醣」，短短半年，他的身上就出現大幅度的轉變，不僅瘦了10公斤，還擊退糖尿病！ 以下是江部醫師不用運動、不必捱餓，也能減去萬惡的內臟脂肪，輕鬆瘦肚子的減醣菜單，每個想瘦想美的女性都該參考。 你肚子上也有一圈怎麼也減不掉的游泳圈跟小肚子嗎？ 囤積在人體內的體脂肪大致分為「皮下脂肪」與「內臟脂肪」。 簡單來說就是這樣： 捏得到的脂肪＝皮下脂肪. 捏不到的脂肪＝內臟脂肪. 想快速瘦肚，該著重的是造成肚子凸出的內臟脂肪，才是腹部緊實的關鍵。
2020年12月23日 · 減肥餐單營養師500kcal低卡食譜 減肥 減肥可是女人的終生事業，今次帶來營養師設計的5日減肥餐單，且附上簡易食譜及外食建議，飽肚得來又減肥。（圖片來源：Instagram@wongmanyik）
12條減脂菜單設計原則，營養師幫你規劃七日+30天減脂菜單. 2023 年 4 月 10 日. 許多人一輩子都得與體重抗衡，體重上上下下的波動，真是惱人的問題。 網路盛傳多種減重方式，究竟哪一種適合自己？ 差別為何？ 減重菜單該如何規劃與執行？ 將於以下分享給大家。 目錄索引. 減脂菜單百百種，哪一種最適合？ 減肥菜單的12條設計原則. 減肥早餐、午餐、晚餐的菜單原則. 早餐. 午餐. 晚餐. 減脂菜單一周規劃 | 營養師幫你規劃七日減肥食譜. 星期一. 星期二. 星期三. 星期四. 星期五. 星期六. 星期日. 30天減脂菜單，外食族必看. 減脂菜單百百種，哪一種最適合？ 以下介紹常見的減重法，分別的原理及優缺點。
