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2019年7月22日 · 行山前應先做好以下準備： 留意當日天氣報告，唔好喺酷熱、濕度高或空氣質素健康指數甚高 嚴重嘅日子行山 了解行山區嘅流動電話服務覆蓋範圍，睇清楚郊遊安全資料同最新郊遊地圖 預先計劃好行程，預計行山時間同留意日落時間，盡量喺日落前完成行程
2021年6月15日 · 例如購買行山鞋之前，就要做好資料搜查，了解爸爸有沒有牌子的喜好、耐磨能力、防水透氣程度等等。如果想購買行山杖，要留意設計款式是否合適。打算買行山背囊則要估計容量是否足夠、間隔設計是否方便。價錢預算參考： 行山鞋：最平約 HK$350 行山杖
2019年11月14日 · 穿著訓練時所穿的舒適跑鞋或行山鞋，新鞋或會引起水泡。腳部塗上潤滑膏、穿著兩雙襪子或以藥用膠布包裹腳趾，以減低起水泡的機會。賽前1星期應修剪腳甲，避免落山時腳趾受傷。賽時期間宜隨身攜帶護理水泡的膠布及更換襪子有助防止水泡形成。
2022年11月18日 · Bowtie 意外保險保障哪些運動？. Bowtie 觸木保（意外保險）保障球類運動、行山、跑步及踏單車等一般運動；小至擦損或扭傷，大至骨折或關節損傷， Bowtie 將為受保人提供每年高達 HK$42 萬、實報實銷醫療保障。. ^ 危險活動包括：參與冬季運動、賽車 (自行車賽 ...
2021年9月9日 · 鞋履不合適 一雙好的鞋子分別可為腳部及足踝提供支撐力及穩定性，然而，長期穿著不合適的鞋子，則有可能增加患上足底筋膜炎的風險。 好的鞋子需要符合以下條件：結構穩定、長短闊窄適中、須完整包覆足部、鞋踭高度及鞋底軟硬度合適、有綁帶或魔術貼 ...
2020年5月19日 · 行山是一個無需大灑金錢的 Staycation 活動，更不需要什麼高階技能，只需一雙腳和一支水就可出發。 香港雖是一個國際大都市、高樓聳立，卻有很多景色別緻的行山徑，而且安全又易行。
2021年11月18日 · 1. 西貢綠蛋島. 圖片來源：相思灣綿羊仔水上俱樂部 Facebook. 綠蛋島，原名爛排，小島外形看似一隻荷包蛋，島嶼正中央種有一部分的綠色植物，猶如蛋黃。 綠蛋島出名水質清澈，宛如港版馬爾代夫，最適合玩獨木舟和浮潛。 路線： 由相思灣出發前往綠蛋島（大概需時 45分鐘） 交通： 91號巴士：鑽石山巴士總站→清水灣 (相思灣站) 16號小巴：寶琳站→布袋澳. 103號小巴：觀塘碼頭→清水灣第二灘. 103M號小巴：將軍澳站→清水灣第二灘. 租借資訊： 相思灣綿羊仔水上俱樂部. 地址：清水灣相思灣村曉波徑到尾. 營業時間：上午 9 時至下午 5 時半. 電話（Whatsapp）：6109 4445 / 5117 0445. 價錢： * 由租借者於 11 月 18 日提供，只供參考。 2.
