降膽固醇食物 相關
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6種降膽固醇食材. [2015-10-08] 明醫網 > 健康醫事. 隨着年齡增長、新陳代謝減慢，若加上飲食不節制、缺乏運動，血內的膽固醇水平亦會隨之上升。. 膽固醇超標，固然要處理，但也不等於要一世食藥。. 香港港安醫院—司徒拔道註冊營養師（美國）黃志榮說 ...
研究中使用的Portfolio Diet為素食餐單，包含了其中四大類降膽固醇功能性食物──植物固醇（1g/1000kcal）、大豆蛋白（21.4g /1000kcal）、杏仁（14g/1000kcal），至於黏稠纖維（viscousfiber，14g /1000kcal）食物選擇包括燕麥、大麥、洋車前子（psyllium）、秋葵及茄子。 結果發現，食用他汀配合極低脂餐單時，研究參與者的低密度脂蛋白的水平，平均下降33.3%，成效最高；食用Portfolio Diet平均亦可降29%，相差僅約5%。
明醫網 > 醫事百科. 現代人飲食高脂，易有膽固醇偏高的問題，非常有趣地，有些食物則有降膽固醇的功能，燕麥可能較多人認識，其實果仁亦有相近效果。. 現代人飲食高脂，易有膽固醇偏高的問題，非常有趣地，有些食物則有降膽固醇的功能，燕麥可能較多人 ...
平民超級食物 糙米降膽固醇 紅薯助心臟健康. 大家都聽過醫療雜誌評選的超級食物，稀有的東西不是經常買不到，就是價格太貴。. 近日某雜誌邀請多位營養專家，綜合多項研究，提出最平民的超級食物。. 大家都聽過醫療雜誌評選的超級食物，稀有的東西不是 ...
大麥製成麥片，是很好的血管清道夫，能降膽固醇，是現代流行健康食品。 大麥發芽，就成麥芽，是我臨床經常使用的藥材。 其用有三，第一用以健脾消食，幫助消化，配合山楂、神曲，稱為「三仙」，將其炒焦，增 消食能力，稱為「焦三仙」，民諺：「食 ...
2016年1月19日 · 近幾年有一種新興的降膽固醇物質出現，叫作植物固醇(phytosterols)，你未聽過並不出奇，因本地相關食品有限，部分價格並不相宜，未算普及。 很多植物性食物如黃豆、果仁中均含植物固醇，由於單靠天然飲食難以攝取足夠有效分量來降低膽固醇，因此 ...
2021年4月12日 · 美國農業部的研究人員近日發現，紫甘藍菜苗更有益於心臟健康，因為它能降低膽固醇含量。 相比於成熟的紫甘藍，紫甘藍菜苗更有益於心臟健康。
