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  1. 2024年2月27日 · 預防高血壓丨高血壓常被稱為「隱形殺手」,而持續運動是降低血壓風險的方法之一,如快步行、慢跑、踏單車等帶氧運動。 有最新研究發現,對高血壓前期患者而言,太極比上述帶氧運動更有降血壓功效。

  2. 2023年8月1日 · 降血壓運動丨恆常的體能運動如有氧運動,能有助控制高血壓。 最新研究發現,一類型運動更能有效預防或治療高血壓,在家便能輕鬆做到! 撰文:Hedy@Medical Inspire 醫.思維 │ 資料來源:

  3. 2023年10月4日 · 心血管健康可以透過正確的飲食方法,變回年輕、健康的狀態,把握「1不5要」原則,降低心臟病風險、讓血管更有彈性不硬化。. (圖片來源 / 康健編輯部) 1不5要,保養你的心血管健康 • 少吃如白麵、白米及白糖:精緻澱粉會加速脂肪堆積,提高 ...

  4. 2018年9月26日 · 【早安健康/三采文化編輯部、黃介良醫師審訂(介良中醫診所院長、中華民國易筋經研究協會理事長)】改善高血壓的穴道內湧泉治療效果 降低血壓內湧泉對於治療高血壓有相當...

  5. 2018年3月15日 · 中醫師吳明珠指出,中醫對治療高血壓的想法和做法,與西醫不大相同。西醫主要以藥物降低、控制「血壓升高」的症狀,而中醫則是把診治焦點放在「造成血壓升高的原因」上,然後針對不同原因,給予治療方法,以達到輔助降血壓目的。

  6. 2018年10月10日 · 【早安健康/毛利博(藤枝市綜合醫院名譽院長)】輕忽血壓飆高,恐引起嚴重併發症據說世界上有超過十億人正在接受高血壓治療。 多數人對「肩膀酸痛」、「肩頸僵硬」、「頭部...

  7. 2018年11月19日 · 程涵宇營養師指出,得舒飲食其實是利用調整、控制三餐內容,來達到預防,以及改善高血壓的一種飲食方式。 其主要依據是根據1997年由約翰霍普金斯大學( Johns Hopkins University)流行病學暨臨床研究中心所發表的一篇飲食介入研究計畫結論。...

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