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2017年10月13日 · 血壓偏高者，中醫師建議可以按壓百會、落零五及降壓溝等穴位能輔助降血壓；飲食部分則是多攝取高鉀低鈉，如芹菜、白菜、番茄等，且注意少油 ...
2022年7月18日 · 四大救命穴位降血壓很有感，也能作為平時的保健按壓。 （圖／馬光中醫提供） 1、內關穴：心包經的絡穴，通於陰維。
2023年12月1日 · 一張圖看症狀、原因 表格自我檢測、這樣吃幫助降血壓. 2023/12/01 09:52:00. 記者李鴻典／台北報導. 人稱「隱形殺手」的高血壓。. （圖／資料照 ...
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深蹲可以降血壓嗎?
2024年1月13日 · 美國心臟學會推崇1種飲食法「得舒飲食（DASH）」，連續2週後可降低8至10％的血壓，效果等同於一顆降血壓藥物。
2023年8月25日 · 規律運動是降血壓的有效方法，但要選擇哪種運動，效果才能最好？ 有醫師在臉書粉專分享，各種運動對於降低血壓都有幫助，但最有效的降血壓運動，是運用核心肌群的「等長運動」，像是深蹲、棒式等，比傳統的有氧運動更好，不過無論是哪種運動，只要能長期堅持下去，才是最好的運動。...
2020年3月24日 · 24種常見症狀對應手部穴位 中醫師按法、位置一次詳解. 文／葉韋廷／每日健康. （圖／翻攝自每日健康）. 現代人生活壓力大、作息不正常、3C產品 ...
2023年9月21日 · 但你知道降血壓的最佳運動是什麼嗎？ 醫師分享英國研究指出，對降血壓最有效的運動非常見的跑步、步行、高強度間歇訓練等而是「靠牆深蹲 ...
