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  1. paper.wenweipo.com › 2013/03/10 › OT1303100002「三高」食療有妙方 - 香港文匯報

    2013年3月10日 · 茶多酚是茶葉中的主要物質，科學實驗證明，茶多酚可以增強微血管的韌性，防止微血管壁破裂而出血。 茶多酚可以降低膽固醇，降低血脂，抑制 ...

  2. paper.wenweipo.com › 2019/02/27 › ED1902270021【科學講堂】喝茶能放鬆 成分助紓壓 - 香港文匯報

    2019年2月27日 · 茶氨酸減壓 皮質醇降低. 那除了咖啡因外，茶之中還有什麼成分帶來這些正面的效果呢？ 現在我們知道茶氨酸（L-theanine）這種氨基酸就是其中一種。 在2016年，澳洲斯文本科技大學（Swinburne University of Technology）的心理藥理學家沙利（Andrew Scholey）進行了一個設計相類的實驗：志願參與者飲用了含有200毫克茶氨酸的營養飲料後，也被要求進行一些容易引發壓力的工作。 結果發現，與飲用替代品的組別比，他們主觀壓力的感覺和皮質醇水平都較低。 沙利和他的團隊更利用腦磁圖（MEG）技術去探究茶對人腦的影響。 他們發現喝茶的人腦中出現更多的alpha腦波，而我們已知這種低頻率的腦波的確與腦部放鬆有關。

  3. paper.wenweipo.com › 2011/08/21 › CN1108210007木屑泡茶降血壓 「結格」需待20年 - 香港文匯報

    2011年8月21日 · 據《本草綱目》中記載，花梨木屑泡水飲用，可降血壓、血脂，做枕頭可舒筋活血，因此有很高的藥用價值。

  4. paper.wenweipo.com › 2019/10/13 › OT1910130009養生攻略：火麻仁配決明子功效倍增 - 香港文匯報

    2019年10月13日 · 對改善高血壓、高血脂症、大便秘結、視物模糊有很好的效果。 一、火麻仁、決明子茶 做法：把決明子用文火炒至微黃，香氣溢出與火麻仁一起泡 ...

  5. paper.wenweipo.com › 2021/03/21 › OT2103210003養生攻略：降尿酸的「龍鬚」 - 香港文匯報

    2021年3月21日 · 現代藥理研究表明：玉米鬚含大量硝酸鉀、維生素K、谷固醇、豆固醇和一種揮發性生物鹼，有利尿、降壓、降血糖、止血、利膽等作用。

  6. paper.wenweipo.com › 2017/11/15 › GJ1711150004服藥以外的降血壓方法 - 香港文匯報

    2017年11月15日 · 減肥有益健康，但對降血壓的效果因人而異，建議民眾可把身高體重指數(BMI)長遠目標定於18.5至24.9之間，但應循序漸進地減重。

  7. paper.wenweipo.com › 2020/09/06 › OT2009060012【養生攻略】血熱的調理 - 香港文匯報

    2020年9月6日 · 梨又有降低血壓和養陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。 其味甘性寒，具生津潤燥、清熱化痰、養血生肌之功效。

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