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2023年11月13日 · 降血壓食療坊間出現不少，而台灣中醫師推薦高血壓患者煲「降壓五物湯」來降血壓，其中的「五物」包括哪些材料？ 記者訪問註冊中醫師意見，為什麼「降
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2022年11月9日 · 中醫師推「降血壓五物湯」清熱平肝利尿 這5大蔬菜不可少. 吳詠霓 整理 ｜ 2022/11/09 16:34. 字體放大. 高血壓被指是「隱形殺手」，因為可能殺人於無形，許多患者都是出現併發症後才得知自己患病，坊間也出現不少降血壓的食療。 中醫師邱穎琳指出，高血壓在中醫治療上有分不同證型，必須辨證論治，才可判斷病人所患的是哪一種。 洪敦耕多年前曾在書籍《高血壓自我調理》中提到不少適合高血壓患者食用的藥材或食品，如：杜仲、決明子、玉米鬚、夏枯草及桑寄生等，但這些藥材較難直接入口，她也在書中推薦了一款「五物降壓湯」，採用的都是常見食材，具有清熱平肝、利水利尿的功效，適合高血壓屬於「肝陽上亢」類型的人食用。 看更多： 高血壓／按壓3穴位輔助降血壓 中醫教你喝「降壓茶」還能護眼.
日常飲食攸關高血壓病患的病情控制，中醫師洪敦耕提供一道「五物降壓湯」，是適宜高血壓患者常飲的湯品，食材有紫菜、芹菜、荸薺、番茄、洋葱，五物各自發揮功效及起協同作用，具有降血壓及降低血中膽固醇的功效。
2021年10月24日 · 【降血壓蔬菜汁／降血壓的蔬菜】當血壓高問題逐漸年輕化，透過飲食做控制血壓乃關鍵。 本次探討能快速降血壓的蔬菜，以及3款蔬菜汁食譜推介，包括苦瓜、牛蒡、白蘿蔔汁。
高血壓飲食原則. 1. 減少鈉攝取量. 2. 降低紅肉. 3. 高膳食纖維. 快速降血壓食物排行榜，有哪些食物可以幫助降血壓？ 1. 含有不飽和脂酸的食物，例如堅果、魚. 2. 含有鉀的食物，例如香蕉、番茄. 3. 低脂乳製品，例如低脂乳品、無糖優格. 4. 含有鎂的食材，例如菠菜. 高血壓飲食禁忌 | 高血壓不能吃的食物有哪些？ 1. 加工食品. 2. 酒精. 高血壓飲食菜單. 降血壓保健食品有哪些？ 1. 魚油. 2. 兒茶素. 3. 紅麴. 4.
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2022年5月26日 · 降血壓湯水｜多吃芹菜葛根清熱降血壓. 當血壓比平時升高的時候，短期不適症狀包括：頭痛、頭暈、頭脹、頸緊、耳鳴、眼花、無記性、精神難集中、煩悶、乏力、四肢麻木及心悸等。 若血壓持續升高，更會損害到腦部、心臟、腎臟和眼睛，有機會引起併發症，包括心臟衰竭、冠心病、中風及腎衰竭等。 西醫治療高血壓，患者須服降血壓藥物控制，不少患者更需長期服藥。 由於熱底及濕底體質人 士，屬高血壓高危一族，這兩類人士，日常要減少情緒波動。 （圖片來源：新傳媒資料庫 ） 此外，除保持適當體重、適量運動及遠離煙酒，亦可透過飲食調理，以保持血壓穩定。 平日透過食療幫助穩定血壓，首先，減少攝取鹽分食物。 世界衞生組織建議，成年人每日攝取少於五克鹽份，約一標準茶匙。
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