雅虎香港 搜尋

搜尋結果

1. www.storm.mg › lifestyle › 5140417降血壓別只會靠吃藥！6大清血管超級食物一次看，多吃還能遠離膽 ...

   www.storm.mg › lifestyle › 5140417

   • 網頁紀錄

   2024年5月30日 · 降血壓別只會靠吃藥！. 6大清血管超級食物一次看，多吃還能遠離膽固醇、中風. 人氣. 吃對食物才能護血管。. （示意圖／取自Unsplash）. 你是否有 ...

2. www.storm.mg › lifestyle › 4985435降血壓不必靠吃藥！營養師推「3大通血管食物」降三高防中風，還 ...

   www.storm.mg › lifestyle › 4985435

   • 網頁紀錄

   2024年1月29日 · 冬天是心血管疾病好發季節，營養師建議，想要維持血管暢通，可多吃3大通血路食物。. （示意圖／取自unsplash）. 冬天好冷不想起床，一定要開暖氣 ...

3. www.storm.mg › lifestyle › 5022292高血壓不是少吃鹹食就會好！醫師教6招成功逆轉，多吃6種食物「降 ...

   www.storm.mg › lifestyle › 5022292

   • 網頁紀錄

   2024年3月5日 · 1.S（Salt）降低鹽分攝取. 研究顯示， 每天減少1克的鹽分攝取，血壓可以降低2.5mmHg 。 根據一項發表在《JAMA Network》的研究指出，高血壓患者透過降低鹽的攝取量，就能有效能達到降血壓的效果， 每天只要減少1茶匙（5克）的鹽，收縮壓約可下降6mmHg，效果和使用降血壓藥物差不多。 2.A（Alcohol）限制酒精量. 統計顯示，...

4. 其他人也問了

   降血壓的食物有哪些?

   • 從中醫保健來看，多食有降血壓的食物，如大蒜、洋葱、芹菜、綠豆、冬瓜、香蕉、蘋果等，藥膳飲料材料有菊花、決明子、葛根、枸杞子、天麻、山楂等，製成白菊花茶、葛根茶、決明子茶、桑葉菊花茶、苦瓜茶等。 另外還有藥枕療法，即用野菊花、淡竹葉、冬桑葉、白芍、川芎等藥製成藥枕，替代日常睡枕，讓病人睡時吸入藥氣。

   中醫西說: 高血壓：中西看 - Blogger

   chi-med.blogspot.com/2011/03/blog-post_7556.html

   查看此問題的所有搜尋結果

   高血壓食療怎麼做?

   • 雞蛋煮熟，去殼，備用。 紅棗去核，蓮子去芯，備用。 清水6碗，放入桑寄生、蓮子、龍眼肉和南棗，以慢火煲約個半小時。 最後加入適量黃糖、杞子、熟雞蛋再細火煮10-15分即可，高血壓食療便完成。

   高血壓食療餐單＋5大飲食禁忌！2款降血壓茶及湯水推介 | 50+人士健 …

   www.sundaykiss.com/50加健康/高血壓食療-餐單-食物-禁忌-壓茶-湯水-sk10-sk15-435300/

   查看此問題的所有搜尋結果

   如何降血壓?

   • 降血壓食療建議1. 參考得舒飲食法 (DASH Diet) 營養師黃志榮表示其實沒有絕對一種食物可以降血壓，必需改善整體的飲食模式，故能可參考得舒飲食法 (DASH Diet) 來控制血壓。 得舒飲食法建議原理主要為增加鉀質、鈣質、鎂質的攝取。 降血壓食療建議2. 多吃乾豆類食物 乾豆類食物如紅腰豆、眉豆、鷹咀豆、赤小豆等：含豐富鉀質，鉀質能令血管放縮及降低血壓，亦能幫助排走多餘鈉質。

   高血壓飲食3大禁忌〡駐院營養師5個降血壓食療建議：吃太鹹會引致高 …

   www.cosmopolitan.com.hk/cosmobody/high-blood-pressure-food-suggerstions

   查看此問題的所有搜尋結果

   降血壓要吃什麼粥?

   • 降血壓必吃2碗粥！ 11種高鉀食物曝光 「這種菇」比香蕉多10倍 鉀能促進鈉的代謝，穩定血壓，具有維持心肌功能、參與新陳代謝及維持神經肌肉正常功能等保健功效。 像是常見的桂圓蓮子八寶粥，就能可以擴張血管、降低血壓。 看更多： 早晚溫差大就怕高血壓！ 7種食物幫助穩定血壓，這4種少碰 鉀可抑制鈉從腎小管的吸收，促進鈉從尿液中排出，同時鉀還可以對抗鈉升高血壓的不利影響，對血管的損傷有防護作用，有助於減少降壓藥的用量；還能預防血管硬化，維持良好的血管環境，減少脂質附著，鉀最大食用量限制為每天2000毫克左右。

   降血壓必吃2碗粥！11種高鉀食物曝光 「這種菇」比香蕉多10倍|桂圓蓮 …

   health.tvbs.com.tw/nutrition/330891

   查看此問題的所有搜尋結果

5. www.storm.mg › lifestyle › 5010406高血壓不是少吃鹽就會改善！營養師推薦「6大降血壓超級食物」 - ...

   www.storm.mg › lifestyle › 5010406

   • 網頁紀錄

   2024年2月5日 · 營養師盤點6樣食物能有效幫助血壓穩定，減少心血管疾病風險！. （示意圖／取自photo-ac）. 冬天氣溫驟降，血壓容易不穩定，倘若本身是三高且高齡 ...

6. www.storm.mg › lifestyle › 5091636血壓太高怎麼辦？7大降血壓食物曝光，這款還有效預防骨質疏鬆 - ...

   www.storm.mg › lifestyle › 5091636

   • 網頁紀錄

   2024年4月24日 · 大蒜：硫化氫能擴張血管降血壓. 大蒜也是軟化血管壁的健康食材，並且有活化免疫力的功效。 大蒜與洋蔥都含有硫化物，而大蒜素（Allicin）等有效成分也是大蒜之所以備受推崇的原因。 一說到硫化物，大家或許會和硫磺溫泉的刺鼻氣味聯想在一起。 硫磺溫泉的一大作用，就在於其中的硫化氫成分，大蒜和洋蔥的硫化物，進入人體後會轉變為硫化氫，發揮擴張血管的作用，達到降血壓的效果。...

7. www.storm.mg › lifestyle › 4944566味噌湯別只會加豆腐、海帶！中醫推薦放1物「抗癌、降血壓」，湯 ...

   www.storm.mg › lifestyle › 4944566

   • 網頁紀錄

   2023年12月27日 · 編按：大部分人煮味噌湯時，都會加入豆腐、海帶、鮭魚等材料，不過作者以中醫養生的角度來看，其實有很多食材都非常適合放進料理中，不僅 ...

8. www.storm.mg › lifestyle › 4879124高血壓飲食不是吃少點鹽就好！營養師曝3類食物千萬要少吃，多補 ...

   www.storm.mg › lifestyle › 4879124

   • 網頁紀錄

   2023年10月31日 · 很多人都以為「吃太鹹就會高血壓？. 」、「吃太油就飆血脂？. 」其實， 心血管的健康在於代謝能力與血管的彈性， 讓營養師告訴你哪些營養可以 ...