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  1. 陳國賓 註冊營養師 相關

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  1. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › how-to-slim-down-by宋慧喬「豆腐減肥法」狂瘦5公斤！喬妹大解放：長腿、纖腰、美胸 ...

    2020年6月19日 · 註冊營養師陳國賓指出豆腐含有豐富鈣質和鉀質，可平衡電解質之餘，也有排水作用。 有些女生在月經期間可能會受體內荷爾蒙影響而變得水腫，進食豆腐可以讓整體水腫情況得到改善，進而達到瘦身的效果。

  2. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › stay-fit健康減肥特集｜營養師揭開減磅最快攻略、7日減肥餐單、城中最hit ...

    減肥餐單有很多款，以下由澳洲註冊營養師徐穎妍推介的一周減肥食譜就能讓你在一星期内，不用捱餓、不用節食，也可以快速有效地減到6磅！ 想知這款減肥餐包括了甚麼？

  3. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › 3-healthy-recipes-for3大簡易健康食譜有助抗抑鬱和焦慮！註冊營養師教你食海鮮減壓！ ...

    陳玉儀（Joanne Chan），英國註冊營養師，同時獲運動營養專業證書及英國諾丁漢大學食品生產管理碩士。 現任職於個人的飲食和體重管理公司，致力分享營養資訊。

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  4. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › personalised-healthy-diet適合懶女生的營養餐單｜3間營養師駐場的外賣健康餐推介 - ...

    2020年9月17日 · Fitasty的營養餐單由註冊營養師精準計算，每餐攝取只有約300-500卡路里，低於人體基礎代謝所需之卡路里，而且含豐富蛋白質。 編輯試食過數星期，發現Fitasty的營養餐單每星期轉換，當中有飯、通粉、烏冬、薯仔雜菜等不同組合，變化多端。

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  5. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › keep-fit-myths戒醣＝健康減磅？夏天減肥容易瘦？營養師破解減肥3大迷思！ - ...

    2024年5月21日 · 減肥｜戒醣＝健康減磅？. 夏天減肥容易瘦？. 營養師破解減肥3大迷思！. 註冊營養師陳玉儀. 21 May 2024. 眼看天氣開始炎熱，大家看着自己肚腩一圈的脂肪，有沒有一點感到惆悵？. 近年不少人都到健身室做運動，或會戒醣節食瘦身，而網絡上充斥着五花八門的 ...

  6. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › lose-weight-sure-win減肥必勝貼士！營養師教路3大飲食錦囊輕易減磅 - Cosmopolitan HK

    2018年5月8日 · 減肥必勝貼士！. 營養師教路3大飲食錦囊輕易減磅. 註冊營養師潘樂陶, edited by Lillian. 08 May 2018. 為迎接夏天，相信一眾女士們都開始積極減肥了吧！. 網路上流傳着形形色色的減肥方法，但可信性則令人存疑。. 其實健康的體重管理包含兩大要素：均衡 ...

  7. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › healthy-eating-chef-ig實行健康飲食從食譜開始！6位美女廚神IG推介＋營養師教避標籤陷 ...

    閱讀營養標籤可以知道食物的營養含量，但原來包裝上有另一樣資料更重要。Elaine和Nutri Life的註冊營養師Gloria都認為，材料一欄隱藏了更多資訊。