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2019年1月17日 · 中醫建議：冬日保暖顧到這6個部位 寒邪不上身. 日期：2019 年 1 月 17 日 作者： 林以璿. 近日氣溫驟降，台北慈濟醫院中醫科主任陳建霖提醒，人體有6個部位的保暖相當重要，主控著身體機能的運作，一旦受寒，容易使得各器官或功能損害，引發疾病。.
2019年1月19日 · 你愛吃蒟蒻嗎？. 它雖然能瘦身降血糖，但要小心這3個陷阱. 日期：2019 年 1 月 19 日 作者： 陳 亦云. 蒟蒻曾被世界衛生組織（WHO）認定為世界十大保健食品之一，我們鄰近的國家日本更是風行這種食品，甚至可以把它當成主食， 被日本政府列為預防 ...
- Type 1 減少腸道葡萄糖的吸收與肝臟的葡萄糖新生作用
- Type 2 促進胰島素的分泌，由肝臟代謝
- Type 3 促進胰島素分泌，適合腎功能不佳
- Type 4 抑制小腸的葡萄糖苷酶，延緩糖類吸收
- Type 5 胰島素增敏劑，增加胰島素的敏感性
- Type 6 增加腸泌素濃度，減慢葡萄糖吸收
- Type 7 將尿糖排出體外，得以降低血糖
最常使用的第一線用藥 Metformin（雙胍類藥物），即屬於此類。它能減少腸道吸收葡萄糖，減少肝臟的葡萄糖新生 (gluconeogenesis)，並提升胰島素的敏感性，使得讓胰島素阻抗下降，使得胰島素能發揮其作用。「大部分糖友，除非有禁忌症，基本上一定會使用的口服藥就是 Metformin。」
胰島素是身體內控制葡萄糖代謝很重要的荷爾蒙，促進其分泌是糖尿病治療的方式之一。磺醯尿素類（Sulfonylurea）口服藥，能與胰島β細胞膜上的受體結合，刺激胰臟分泌胰島素，來達到降血糖效果。 該類藥物大部分都經由肝臟代謝，因此肝腎功能不佳者，使用時要特別注意。此外，促進胰島素分泌以調降血糖的藥物，較容易產生低血糖，出現飢餓感、眩暈、冒冷汗、顫抖、頭痛、意識模糊、體重上升等副作用。
美格替耐類（Meglitinides）藥物，與磺醯尿素類（Sulfonylurea）的作用類似，與胰島β細胞膜 36kD 特異蛋白結合，使 K+ 通道關閉而促進胰島素分泌，而降低血糖，被稱作為非磺醯尿素類（Sulfonylurea）促胰島素分泌口服藥。Meglitinides 類藥物是由膽道排除，因此，適用於腎功能不良者。與磺醯尿素類藥物一樣容易有體重上升、低血糖等副作用。
作用於消化道，藉由抑制澱粉分解成葡萄糖及減少小腸對葡萄糖的吸收，達到降血糖的效果，稱為「α-葡萄糖苷酶抑致劑（α-Glucosidase Inhibitor）」。傅志宣說，這一類的藥物對於餐後血糖值的下降是有幫助的，如糖友餐後血糖比較高，就可能會考慮選擇此類藥物。
Thiazolidinediones（TZD），它藉由能活化 PPAR-γ（胰島素增敏劑受體）的作用，達到增加胰島素的敏感性，降低胰島素的阻抗性，增加脂肪細胞吸收游離脂肪酸及骨骼肌攝取葡萄糖效率，達到控制血糖的效果。
DPP-4 抑制劑（DPP-4 Inhibitor），可促進體內腸泌素濃度增加，使β細胞製造分泌胰島素，並抑制胰臟α細胞分泌升糖素，以降低肝醣生成作用，延緩胃排空的速率，減慢葡萄糖之吸收。適合餐後血糖值較高的糖友使用。
抑制鈉-葡萄糖轉運蛋白抑制劑（SGLT-2 Inhibitor），能抑制腎小管把血糖再吸收作用，使大部分的血糖隨尿液排出體外，而達到降低血糖之效。研究發現，還能降低心腎病變的風險，成為現今藥物治療的主流藥物之一。 文 / 黃慧玫、圖 / 何宜庭 延伸閱讀： 阿茲海默症又被稱第三型糖尿病，那降血糖藥可以預防失智嗎？ 糖尿病又合併腎臟病！哪些降血糖藥物要小心使用 糖尿病藥無法飯前半小時怎麼辦？亂吃餓昏又傷腦！醫師教你替代方案
2019年6月26日 · 只要做到這3件事就能讓脂肪肝消失 但卻有90%的人做不到. 日期：2019 年 6 月 26 日 作者： 陳 亦云. 脂肪肝就是台語俗稱的「肝包油」。. 在健康檢查中，最常被腹部超音波掃描發現的異常影像就是 脂肪肝 。. 脂肪肝是一般的說法，在病理學上叫做「肝 ...
2023年6月7日 · 重訓可以搭配有氧嗎？. 在健身房裡充斥著不少議論紛紛的話題，俗話說「魚與熊掌不能兼得」，若有人又是跑步又舉啞鈴，一個是 有氧運動 、一個是重量訓練，兩者會不會互相影響成效，跑步跑掉肌肉？. 臺安醫院復健科醫師康鈞尉解釋，會有這樣的 ...
2022年11月10日 · 讓 Heho 營養師帶你解析沙拉醬的面面觀！ 沙拉醬知多少. 1. 千島醬主要的原料是美乃滋，將植物油、水，加入雞蛋，運用雞蛋中的「卵磷脂」幫助乳化，讓油水融合成了滑順濃厚的百搭醬料。 而美乃滋再加入番茄糊，就成了最基礎的千島醬，依據配方不同會再加入酸黃瓜粒、辣椒粉、橙汁等配料調味。 2.凱薩醬. 凱薩醬一樣以美乃滋為基底，接著加入帕馬森起司、蒜末、鯷魚醬、檸檬汁等，有些做法還會加入蛋黃，讓醬汁更濃郁。 凱薩醬其實和「凱薩大帝」無關，而是一位名叫凱薩的墨西哥廚師所發明，經典的凱薩沙拉除了凱薩醬以外，蘿蔓生菜和烤麵包塊缺一不可。 3.和風醬. 略呈酸味與鹹味的和風醬，是以日式醬油為主角，加入醋、味醂調製而成，它的變化多元，還可以搭配青海苔、紫蘇、薑末、梅干、山葵、芝麻、柚子、檸檬等等。
2024年2月2日 · 北市聯醫林森中醫昆明院區藥劑科藥師陳龍文表示，如果違逆了春生之氣，便會損傷肝臟，使提供給夏長之氣不足，到夏天時就容易因寒氣而產生病變。 春屬木，而五臟之中肝也屬木，因此，立春之際，應保持心情愉快以養肝。 人有七情，七情可以致病，如怒傷肝、喜傷心、驚傷腎、悲傷肺、思傷脾，而調節七情主靠肝，即是中醫所說的「肝主疏泄」。 而「肝氣鬱結」，是因為各方面原因引起肝氣不順所致，最常見為「情緒」問題。 中醫師吳東益表示，情緒對於養生保健是極為重要的，而壓力、情緒是相互影響，因為壓力大會影響睡眠品質，睡不好、失眠又會影響到情緒；當負面情緒累積過多，就會讓人倍感壓力，所有的狀況都是環環相扣，進而影響健康。 緩解壓力從生活做起. 每個人都應該好紓解壓力，預防抑鬱的問題發生。
