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2022年 12月 1日. 更新: 2024年 1月 24日. 【社交退縮】疫情令人社交退縮？ 社交退縮的定義、原因. 5 分鐘閱讀. 作者 信諾醫療資訊團隊. 目錄. 社交退縮的定義. 社交退縮的特徵. 改善社交退縮的建議. 新冠肺炎 疫情持續數，為配合各方面防疫，大家都在疫情緊張時，減少社交活動，外出時更戴上 口罩 作防護。 香港路德會社會服務處一項調查，訪問了逾千名中學生，結果發現，63%受訪學生的社交意慾下降、擔心除口罩見人，另有48%受訪者表示，變得比疫情之前更害怕「面對面」社交，22%人表示對與人的 溝通 能力下降，反映可能出現了社交退縮的現象。 究竟什麼是社交退縮？ 社交退縮的定義.
根據 2020年醫學期刊The Lancet medical journal，近1/3的香港成年人出現創傷後壓力症候群，相當於總人口740萬當中的190萬人 - 而18歲以下人士更未被計算在內。 那怎樣才算是患上創傷後遺症（PTSD）？ 網上又有創傷後壓力症候群測驗讓人進行自我評估嗎？ 創傷後壓力症候群是甚麼？ 親身經歷極大的不幸事故，又或於電視、現場看到可怕的意外，人很自然會感到失落、不安、困擾、 壓力 或恐懼，而這種情緒可能會引發身體不同症狀，包括疼痛、出汗、嘔心或打冷震等，以上種種其實都是身體自我保護機制，旨在保護一個人免受傷害。 但如果問題持續，又或者 症狀極為嚴重，就可能是患上創傷後壓力症候群了。 創傷後壓力症候群的症狀.
168斷食又稱為「168間歇性斷食法」，適合以短期減重為目標的人士選用，效果顯着，不少明星網紅亦爭相仿效。. 168斷食不但可以促進新陳代謝，更有助提升腎上腺素、降低胰島素分泌，有效控制血糖。. 16：8 是最多人選用的間歇性斷食方法，意思是每天於指定 ...
精神科專科醫生趙珮瑜表示，咖啡能夠令人提神，是因為當中含有的咖啡因可以阻擋「腺苷」與蛋白受體結合，避免令人有睡意，當中的「腺苷」是大腦分泌的一種物質，當人感到疲勞和想睡覺時，就會產生這種物質。
血癌/白血病前期可以無聲無息，兒童也有很大機會患上血癌，而且更以急性白血病居多。. 信諾Smart Health分享白血病成因、症狀、如何檢測及治療方法。.
目錄. 甚麼是水煙？ 水煙有甚麼種類？ 水煙是否比傳統香煙健康？ 水煙可引致的疾病. 水煙會否令人上癮？ 二手水煙亦同樣有害？ 世界衛生組織 世界無煙日 香港吸煙與健康委員 調查. 甚麼是水煙？ 水煙有甚麼種類？ 水煙是否比傳統香煙健康？ 時間長. 次數多. 深度大. 煙霧吸入量高達百倍不止； 體內的一氧化碳水平也多達四倍以上。 攻擊肺臟內壁，損害肺泡. 讓肺細胞受損及組織發炎. 減弱肺部抵抗感染的能力. 肺部受損，病毒更容易侵入肺部組織. 引發其他更嚴重的症狀並增加死亡風險。 水煙可引致的疾病. 肺功能減弱. 生育能力衰退. 心臟疾病. 心血管疾病. 慢性阻塞性肺病. 口腔癌. 肺癌. 胃癌.
2024年 1月 24日. 【更年期】更年期症狀、身體變化、飲食及如何度過更年期. 5 分鐘閱讀. 作者 信諾醫療資訊團隊. 目錄. 什麼是更年期. 更年期症狀. 更年期身體變化. 如何度過更年期. 更年期飲食貼士. 更年期是人生必經階段，女性踏入更年期期間，因卵巢衰退會導致雌激素水平下降，帶來各種身心上的變化及症狀 (又稱更年期症候群)，包括停經、潮熱、多汗、失眠及陰道乾燥等，影響日日常生活。 大家掌握更年期的症狀，學習如何適應，有助從容面對各種生理及心理上的轉變。 什麼是更年期. 女性踏入45歲至55歲期間，卵巢開始缺乏足夠卵胞來接受腦下垂體分泌的刺激，導致女性荷爾蒙 (即雌激素及孕激素)等水平會越來越少，影響子宮內膜週期性的增厚、剝落及出血。
