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2024年4月3日 · 15 Most Comfortable Office Chairs to Fit Every WFH Aesthetic. They’ll make you more productive, trust! By Corinne Sullivan, Siena Gagliano and Hanna Flanagan Published: Apr 03, 2024 3:11 PM EDT....
2024年3月4日 · 健身教練教你「改善肩頸痠痛」的4個居家伸展動作，揮別僵硬烏龜頸，原來訓練「這個部位」也有幫助. 拉開僵硬的肌肉，改善不良姿勢，你也能 ...
- Mia Shen
- yuyen.shen@hearst.com.tw
2016年10月5日 · 1. 正確坐姿. 我們長時間對着電腦工作，正確坐姿真的很重要，一來可以運用到深層肌肉，提高基礎代謝率，加快脂肪燃燒，從而達到瘦身效果，二來可減低腰酸背痛的情況出現。 正確坐姿：腰部、背部和頸部要挺直，下巴微收，鍵盤和滑鼠時，手掌和前手臂成一直線，跟上手臂成90度；膝蓋自然彎曲成90度，雙腳着地（如椅子太高，可放一個小箱墊在腳底）。 注意：切忌翹腿，有機會令脊椎側彎，或形成靜脈曲張等問題。...
現代人時常低頭滑手機、長時間以不良坐姿使用電腦，無形之中造成斜方肌的負擔，垂肩、駝背、虎背熊腰的困擾因此浮現。
2023年1月12日 · 4招「肩頸放鬆動作」活化肩胛骨、緩解上半身痠痛還能改善駝背！ Instagram_jessica.syj. 女生的脖子被許多男性認為是「最性感」的部位，而所謂的「天鵝頸」 就是就像是天鵝一樣光滑緊緻又細長的頸部，不僅與鎖骨一起襯托上半身的身材比例，體態上看起來也更優雅、有氣質。 >> 日本爆紅！ YouTube千萬點閱「美背瘦身操」，每天8分鐘，兩週練出仙女薄背、天鵝頸和Lisa直角肩....
2019年6月24日 · 美國一家辦公家具公司「Altwork」實現全世界上班族的夢想，發明出一款辦公桌讓人能以各式各樣的姿勢工作，不管你要站著、坐著、躺著都可以，下禮拜就把自己的辦公桌換掉啦！
2024年3月5日 · COSMO為你整理好10個訓練動作，每天十分鐘勤勞運動，就能在夏天來臨前練出自信穿上無袖上衣的天鵝頸及美背！
