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2020年10月5日 · 落枕（俗稱「瞓 捩 頸」）相信不少人都試過，落枕引致肩頸膊痛，嚴重更會令頸部僵硬、動彈不得。 落枕的成因是什麼？ 秋冬是否較易落枕？ 註冊中醫張勇講解落枕的成因，並教大家紓緩落枕及預防方法。 落枕成因：天氣轉、少運動、枕頭高度不宜. 張勇表示，踏入秋冬，天氣轉涼，加上本港潮濕的氣候，而且一般人睡覺時體溫會較低，容易令頸部着涼，導致胸鎖乳突肌痙攣，即為落枕。 另外，不少人常做「低頭族」，工作時長期對電腦，頸部少運動，令其血液流動緩慢；以及枕頭的高度不適合，亦有機會出現落枕。 熱敷急救 按三穴位紓緩及預防. 張勇稱，落枕一般可以推拿、按摩、針灸，或中藥治療。 從中醫角度看，落枕是因為頸部受寒，即時熱敷可作紓緩。 他提醒平時注意頸部保暖及多做運動，可幫助預防落枕。
2021年11月23日 · 長期睡在不合適的枕頭上，輕則影響睡眠質素，無法讓身體徹底休息，嚴重可能導致瞓捩頸（落枕）、關節錯位，甚至手麻痹！ 市面上枕頭款式五花八門，有人體工學枕、止鼾枕、羽絨枕等，它們的形狀、枕芯物料各異，價錢亦很懸殊，由幾十元到上千元都有，怎樣才能找到一個跟你「夾」的枕頭呢？ 明報電子報訂戶登記. 如要讀取全文，請 按此訂閱或續訂 明報電子報服務。 現有訂戶請 按此登入 。 一個帳戶，即可穿梭三大平台——智能手機、平板電腦、桌上電腦，盡覽收費內容。 《明報電子報》功能： 今昔明報： 每日報章內容及昔日報章新聞* *桌面網頁版：最近10年. 《明報新聞》APP最近3年. 《明報電子報》APP：最近30天. 原版上載： 每日報章原版及昔日報章原版** **桌面網頁版：由訂閱日起計最多10年.
低頭族手痹肩痛齊來 頸椎退化 咪當瞓捩頸. 【明報專訊】肩頸痛，是「瞓捩頸」（落枕）嗎？. 手麻痹，是網球肘嗎？. 其實都可能是頸椎退化的徵狀。.
2024年5月6日 · prev. 天氣炎熱，不少人頭部會大量出汗，令頭髮濕透。 註冊中醫師胡玘君接受明報電子平台組訪問，講解頭汗多要注意的情況，並教按兩穴位助改善頭部出汗。 常出頭汗屬正常嗎？ 胡玘君表示，《傷寒論．辨太陽病脈證并治》有提及，頭汗是指頭面部出汗，常人如進餐時或是小兒睡眠時頭部出汗，沒有其他徵狀，俗稱「蒸籠頭」，不算是病。 不過若出頭汗伴有下列不適情況，便要留意： 1.濕熱熏蒸︰. 頭面汗出，小便不利，身目發黃，惡寒發熱，是為濕邪侵襲，鬱阻化熱，濕熱熏蒸，不得四散，只能循經上行，迫其津液外泄，頭面汗出；濕阻膀胱，分利失常，則小便不利；濕熱熏蒸肝膽，膽汗外溢肌膚，隨病情輕重，可見身目發黃。 2.陽氣不足︰. 頭面多汗，面色蒼白，四肢不溫，氣短，畏寒，神疲乏力。 此屬虛證。
2022年8月1日 · 【明報專訊】談痛症，怎可少了頭痛！ 引致頭痛的原因林林總總，當中叫人最擔心是頭顱內病變，例如腦受損或腦部腫瘤等嚴重疾病。 但頭顱以外的病灶也不能忽視，例如當心理或精神負荷過重，也往往率先以頭痛發出警號；而另一個非關頭頂的頭痛病因，是較少人提及的頸椎毛病。 上 / 下一篇新聞. 腰赤赤「結石」作怪 炎夏缺水高危 過度補充維C增風險. 知多啲：高檸檬酸食物 助減腎石形成. 個案：結石引發腎積水 肚痛誤當腸胃炎. 醫賢心事：災難•創傷. 妻每日辱罵 半夜凍水照頭淋 家暴受虐男有冤無路訴. 知多啲：「男」天再現計劃 VR呈現受虐者苦况. 醫言有理：基因組中心利醫療發展. 認知障礙易走失 屋苑保安醒目施援手. 物管護老訓練 助建安居社區. 吾生有杏：院長醫生周記（205）：醫生，我還有一個問題.
2024年4月15日 · 本報正向港怡醫院查詢。 《私家醫院實務守則》列明，私家醫院在識別醫療風險警示事件後，24小時內須通知衛生署長。 衛生署私營醫療機構規管辦公室顯示，今年2月接獲一宗由私家醫院呈報「錯誤為病人或某身體部位進行外科手術或介入手術程序」的醫療風險警示事件，涉及為一名67歲男病人在錯誤脊骨水平位置進行脊椎外科手術。 衛生署回覆稱，該名病人情况穩定，署方在接獲通報後立即作出跟進，並要求涉事醫院於4周內提交調查報告，醫院已向署方提交報告。 相關字詞﹕ 編輯推介. 上 / 下一篇新聞. 明報報料熱線﹕ inews@mingpao.com / 9181 4676. 港怡醫院今年2月發生一宗醫療事故，67歲男病人接受脊椎外科手術時，在錯誤脊骨水平位置進行。
在家工作姿勢不當，加上不停「煲劇」打發時間，頸部長時間前彎盯緊手機或電腦屏幕，久而久之，頸背生出一個「大包」，俗稱「富貴包」或「水牛肩」。. 明報電子報訂戶登記. 如要讀取全文，請 按此訂閱或續訂 明報電子報服務。. 現有訂戶請 按此登入 。.
