頸椎病治療運動 相關
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2019年5月30日 · 頸椎病是臨床常見病，通過合理、適當的運動可收預防和治療之效，但如果運動不當則可能會適得其反，引起或加重頸椎病的病情。
2024年2月24日 · 最近一位姓何的病人到診所求診，指數個月前開始便留意到在轉動頸部時，轉到某一個位置便會聽到「咔」一聲，除此以外沒有特別的不適，但這個聲響卻令他感到擔心，加上早幾個星期開始，他的肩頸肌肉亦開始感到酸痛，於是前來診所求診。. 1. 生理性的 ...
6 天前 · 香港生活節奏緊張，低頭看電話，工作看電腦，勞動工作者，買菜拿重物，運動創傷，姿勢不正確，單孭重物，都容易產生肌肉繃緊或骨錯位！ 如果你有頸緊膊痛，出現以下症狀，就要考慮要正骨復位了。 後頸長了富貴包. 手軟無力，發不了力來. 手發麻發痺. 肩痛. 手肘. 手腕痛. 背痛. 寒背. 腰痛/腰痠. 高低盤. 骨盤前傾 / 腰椎前傾. 骨盤收窄....
2021年6月24日 · 頸椎病又稱「頸椎症候群」，可能是因頸椎關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根症候群、頸椎間盤脫出症等導致一系列功能障礙的臨床症候群，不僅是頭、頸、背、肩疼痛的問題，還可能伴隨手麻、痠痛，活動也會因疼痛而受限。
2014年1月9日 · 頸椎由退化至出現臨床症狀有相當大的空間，中醫治療的主要目的及成效在於消除因退化而出現的症狀、恢復功能及增強體質，使其不會影響日常的生活作息。 治療的手法包括針灸、推拿及中藥。 針灸可以疏通經絡，促進血氣運行，解除肌肉的緊張，減輕疼痛。 而中醫的骨傷推拿及復位手法，則可以糾正因筋骨的病理改變而引起的小關節紊亂、頸椎移位、軟組織嵌頓及頸椎弧度改變等等，消除筋骨性的病因。...
2024年3月1日 · 要改善頸椎病的根本，除以上中醫治療外，我們會建議患者從改善生活習慣著手，避免長時間維持固定姿勢或低頭看手機，以減少頸椎勞損的機會。 日常多做伸展運動，使頸肩肌肉得以放鬆，同時不要讓頸部著涼，避免風寒入邪。
2022年1月9日 · Health Concept Editorial. 2022年1月9日 · 3 分鐘文章. 頸椎椎間盤突出本來屬於退化性疾病，不過隨著大家總是慣性低頭看手機，越來越多年輕人也有這個困擾。 其實長時間低頭的影響不只會引起單純的肩頸膊痛，這個動作更會對頸椎產生永久傷害，甚至必須要靠開刀才能解決問題。 經常低頭對頸椎有什麼影響？ 2014年美國的神經外科醫師 Kenneth...
