搜尋結果
2023年3月19日 · 03月19日 13:00 Healthyd. 香蕉可說是我們平日最常見、又最常吃的生果，不過大家又是否知道這種看似平平無奇的水果，卻有著神奇無比的功效？ 立即為大家揭秘！ 香蕉效果｜1. 香蕉是天然能量Bar. 如果大家是運動迷，應該經常留意運動員喜歡吃香蕉補充體力，因為香蕉的主要成份是葡萄糖、蔗糖、果糖和纖維，兩條香蕉已經可以提供維持90分鐘劇烈運動所需的能量，並可即時提升體能！ 香蕉效果｜2. 抗抑鬱及提升腦力. 香蕉含有5-羥色胺及合成5-羥色胺等胺基酸，會轉化成血清促進素，可令人鬆馳，使心境變得舒暢，更有助防治抑鬱症。 此外，英國有研究發現，含豐富鉀質的香蕉能提升人的腦力、學習能力及專注力，更可防止腦退化。 香蕉效果｜3. 減壓.
2023年6月25日 · 06月25日 10:55 Healthyd. 為了清除滿臉的青春痘，很多人都耗費巨額金錢看皮膚科醫生、接受醫學美容療程或購買各種暗瘡膏。 其實對付暗瘡不一定要用銀彈攻勢，除了注意面部衛生外，也有不少便宜的袪痘妙法，很多人用了這些方法之後，都能有效減少痘痘數量﹗. 天然去暗瘡方法｜金銀花水當爽膚水. 金銀花具消炎抗痘作用，可以熱水煲起，待涼後可入瓶放進雪櫃備用。 使用時，先用化妝棉沾金銀花水，再敷在暗瘡處約10至15分鐘便可。 另外亦可將金銀花水塗於整張臉上當爽膚水，過一晚後才再洗臉。 上述方法每周做兩至三次便可。 天然去暗瘡方法｜綠豆粉加水做面膜. 很多人都知道綠豆有清熱解毒功效，其實直接敷上臉上同樣有效，特別可針對面油較多或暗瘡性肌膚的人士。
2023年5月16日 · 以下為大家一一拆解。 香蕉營養高好處多！ 不論甚麼種類的蕉都有豐富的營養，例如碳水化合物、鉀質、纖維素，可以預防便秘，安眠，穩定情緒和去水腫。 在中醫學方面，本草綱目記載，蕉性大寒，味甘，無毒；功效普遍為清熱解毒、潤腸可治熱病煩渴，便秘和痔血問題。 因此，一般適合口乾、煩躁、飲酒後宿醉未醒、患熱證，或體質偏的人食用。 蕉類寒涼排行榜. 蕉通常生長在溫熱之地，性質偏涼，但不同種類的蕉寒涼程度並不一樣。 當中以香蕉最寒，其次牛奶蕉，大蕉，皇帝蕉。 蕉類防便秘排行榜. 預防便秘，大蕉最好，皇帝蕉，香蕉其次，牛奶蕉最後。 但要留意的是，想改善便秘應用熟蕉，最好是皮上有少許黑點，味道不單較甜，而且質地軟，潤腸效力較佳，能行氣促進胃腸活動。
2024年4月26日 · 肌膚保養包括了各種各樣的產品和護理程序，有時候真的會保養到讓很煩躁，但你知道嗎？有時候，不是越多的保養品就代表越好的效果。 反而可能會導致肌膚負擔過重，進而惡化。日本櫻花妹們推崇「肌斷食」，它是一種讓肌膚休息的護理方法。現在就一起來看看，哪種膚質最適合肌斷食，以及 ...
3 天前 · 首先要從腸道健康著手。 每天喝一杯具有排毒、清腸功效的果汁，不僅能讓你的排便更加順暢,還能有效改善肌膚狀況。 以香蕉、火龍果和西洋芹為主材料的排毒清腸果汁就是不錯的選擇。 香蕉富含膳食纖維有助腸道蠕動，火龍果營養價值高且富含酵素能促進新陳代謝,而西洋芹則有良好的瀉下作用。 如果便秘情況較嚴重或想要排除宿便的話，也可以增加西洋芹的用量。 清腸瘦身組合. 香蕉搭配黃瓜也是很棒的清腸瘦身組合。 黃瓜含豐富的維生素B群、維生素C及鉀等營養素，有助於排毒、消除水腫和加速脂肪代謝。 尤其對於早晨常出現水腫的人來說，喝一杯水梨黃瓜汁更是很好的飲品選擇。 水梨和黃瓜均含有豐富水分，喝下後能達到補水排毒的雙重效果。 瘦身美白組合. 對於想要瘦身美白的人來說，挑選對的水果就顯得相當重要。
2024年5月10日 · 要避免刺激和過度乾燥，建議選擇溫和而有效的清潔產品。. 它們應該能夠徹底清除多餘的油脂和細菌，同時保護皮膚的水油平衡。. 選擇無皂鹼產品是一個不錯的選擇，它們能夠溫和地潔淨肌膚，減少刺激和不必要的乾燥。. 另外，含有茶樹油等天然成分的清潔 ...
2024年4月26日 · 04月26日 12:20 Tagsis. 最近 天氣 那麼日就知道又快到 夏天 的 季節 啦！ 炎熱的氣候和陽光下的長時間暴露可能會對我們的 皮膚 造成傷害，導致晦暗和 色斑 。 相信每個 SIS 都想要擁有美白的肌膚。 今天就分享一些簡單的方法，幫助 SIS 們一起實現這一目標。 糖分攝取對皮膚的影響. 糖分攝取除了影響體重外，過多攝取糖分還可能導致皮膚出現炎症反應，加速皮膚老化的過程，甚至促進黑色素的生成，從而導致皮膚變暗。 因此，減少糖分攝取不僅有助於控制體重，還能維持皮膚的健康和美白。 飲食中的營養素. 一些研究表明，攝取豐富的抗氧化物質和維生素 C 的食物可以幫助減少皮膚受到陽光傷害的程度，從而有助於保持皮膚的亮白和健康。
