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2023年11月12日 · 第一，京都馬拉松撞正二月農歷新年假期，而且給我與陳生都抽中了！ 別人說日本馬拉松好玩，想不到那麼快就能一嚐滋味。 第二，今年跟了幾位跑步教練，在平時加插了一些合適的重力訓練，希望大腿真的能幫上忙。 第三，陳生在渣馬中居然造出了4小時45分鐘的成績！ 他的練習比我還少，我也能夠順利SUB5嗎？ （當然，他是「天生麗質難自棄」，天生跑步的才能真的沒法擋，我時常用「他是法拉利，我只是九巴」來形容我倆的差異。 好了，終於出發去到京都，取選手包的地方是室內的運動場，不用在露天日曬雨淋，而且「服務」非常貼心，由一個免費的膠雨衣就能看出，渣馬與京都馬的分別。 那是人心的分別。 再過兩天比賽當天，我與陳生在酒店出發，在京都駅上接駁巴士，當時的溫度是零度，昨天還下過雪，雖穿了雪褸，但冰凍的感覺仍然傳到心底。
2023年2月1日 · 「前天早上與大細仔學完游水後，本來諗著去上次避雨的隱世工廈食堂食一絕公仔麵，誰知工廈因有高空工程而封路，結果一絕公仔麵是食不成。 」我說。
2015年10月3日 · 因為常常聽到一句話：人生就像是一場馬拉松賽。 任何時候不要在乎輸贏，只看你是否能堅持到底。 我就是想要去體驗堅持到底、永不放棄，在身心最煎熬、最難受、體力消耗殆盡時，還要向目標邁進的堅韌意志。
交通部高速公路局配合「二 一四台北國道馬拉松賽」，十六日將封閉國道一號高架泰山轉接道以北路段。 高公局說，國一高架泰山轉接道以北路段封閉時間，十六日凌晨二時至下午二時。
交通部高速公路局配合「二 一四台北國道馬拉松賽」，十六日將封閉國道一號高架泰山轉接道以北路段。 高公局說，國一高架泰山轉接道以北路段封閉時間，十六日凌晨二時至下午二時。
蔡耀全指出、2020年起半程馬拉松調整為東窩溪螢火蟲獨立賽道，今年更與全程馬拉松整合，完成前山跑尖石、後山跑礦場的全新桐花賽道，競賽路線開放東窩溪螢火蟲故鄉及玉山礦場兩個不同地點的全程、半程馬拉松及竹32樂活賽道，沿途風景美麗，會場及賽
2024年1月11日 · 這回爬的是太紅公路上的龜山，大巃頂，大巃頂西北峰，和紅南坑山。. 其實這幾個山我以前都撿過，但是，我的馬拉松世界裡面都沒有它們的標章。. 也許有人覺得奇怪？. 也不過是虛擬的登山標章而已，幹嘛我要花那麼多時間和體力，執意去收集？. 但 ...
