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- 補充骨膠原的最佳方法是從平日飲食着手。既然補充身體骨膠原的最佳方法是通過飲食，你一定有興趣知道哪些食物最合適。除了牛肉、雞肉、魚肉、雞蛋和豆類等高蛋白質食物外，不妨試試由牛肉、雞肉或魚骨熬出來的骨湯，除了網上有大量食譜可作參考自家烹調外，市面上的有機骨湯也是不錯的選擇。
- 甚麼時候我才需要服用膠原蛋白飲？或許你會問：既然平日飲食也可以得到骨膠原，那豈不是沒有服用膠原蛋白飲或骨膠原補充劑的必要？那又不一定，因為當消化系統功能減低時，即使進食大量高蛋白質食物，也未能把食物消化再分解成胺基酸，這時候就可以透過膠原蛋白飲或服用骨膠原supplement補充所需。
- 膠原蛋白飲推薦：Pola B.A Liquid 抗糖口服液 $760/ 20 mL × 12支)添加 5000mg 膠原蛋白和透明質酸配製而成 ， 富含Pola 的原創複合物「Ch-A精華 」及多種草本精華等，強效修護肌底，帶走可致肌膚老化的糖化物。
- 膠原蛋白飲推薦：Fancl Tense Up 膠原蛋白美肌飲料 $335/盒(50ml X 10支)含2,600mg日本專利的三肽膠原蛋白，分子極細，極易被吸收；蘋果多酚阻截膠原蛋白老化和流失；輔酵素 Q10 為肌膚提供製造緊緻潤澤元素所須的能量，且高效抗氧化；另含維他命C、稻米精華 (含細胞間脂質)、維他命E及透明質酸等，保護膠原蛋白防禦氧化及分解，一瓶只有 30kcal，減肥飲也不礙事。
FANCL，有別於一般護膚品，堅持研製不用防腐劑、有害化學添加劑的美容及健康食品，給消費者帶來更深徹、更持久的健康與美麗。 FANCL 主頁
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- 日本製造
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- Fancl Tense Up 膠原蛋白美肌飲料。主要成分：獲得日本專利的三肽膠原蛋白 (Tri-peptide) 、維他命C、蘋果多酚、稻米精華、維他命E、輔酵素Q10、透明質酸。
- Fancl 美白飲。主要成分：日本專利成分組合橄欖葉精華、L-胱氨酸、菠蘿精華、朝鮮薊精華、維他命C、煙酸。服用分量：每日1瓶，建議早上餐後飲用。
- Fancl 內脂消解營養素。主要成分：N - 乙醯葡萄糖胺、黑薑精華、長雙歧桿菌、短雙歧桿菌。服用分量：每日3粒，飯後服用。針對功效：平衡腸道環境、消解內脂、重塑易瘦體質。
- Fancl 30代。主要成分：精製魚油、鈣、三肽膠原蛋白、維他命C、鎂、鐵、維他命B1、維他命E。服用分量：每日1包（每包有7粒），飯後服用。
Fancl 深層美肌膠原蛋白片 HTC 骨膠原升級為 1000 毫克，新加上 10 毫克抵禦紫外線的蘋果多酚新配方，效果更加出色！ 從體內改善肌膚問題，護膚效果持久。 獨有柔滑、修護配方，針對粗糙、幹紋、松弛等各種問題，從體內補充柔滑修護元素，令肌膚徹底改善，回復柔滑透亮、緊致無暇。 能快速到達肌膚及具高吸收率，迅速補充支撐肌膚彈性、保持水份元素，有效改善肌膚彈性，重拾緊致。 HTC膠原蛋白： 份子細，較一般膠原蛋白更容易被肌膚吸收，有效補充肌膚每日流失的膠原蛋白。 蘋果多酚成份： 有效減少膠原蛋白流失，預防光老化所引起的肌膚乾燥及衰老問題，重拾柔滑嫩肌。 提昇修復機能： 促進肌膚更新，令肌膚營養輸送更佳，提昇肌膚修復機能。
FANCL獨自開發新型「HTC緊膚骨膠原」，更新配方將骨膠原蛋白加工成更加容易吸收的顆粒型。 具備多種維他命和營養成分，幫助肌膚更快更多吸收護膚系列的超強美容功效。
