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  1. 骨質疏鬆沒有症狀不痛不癢僅次於心血管疾病是全球第二常見的流行病好發於停經後的女性及年老的男性男性產生骨鬆骨折的年齡通常比女性晚5-10年),因骨質疏鬆症所造成的骨折常見於脊椎髖關節及腕關節其中以髖關節骨折的死亡率最高

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  4. 2020年9月14日 · 您知道一天大約需攝取多少鈣嗎?您一天所攝取的量是否足夠呢?鈣計較app裡有詳細的資訊與數據。 大家也可以下載計算喔~ 現場衛教人員正詳細解說鈣計較app內容透過骨質舒鬆檢測儀的報告得知骨質正在流失中加上又是更期的高風險群衛教師也特別強調每天需補充足夠的鈣因為我有乳糖不耐的問題無法每天喝牛奶補充鈣所以要在豆漿裡加入一湯匙的黑芝麻增加鈣的吸收量煮飯時在菜裡增加小魚乾但量不能太多才不會讓身體膽固醇增加 ,依據骨鬆學會建議預防骨質疏鬆每天要攝取1200毫克劑量的鈣片,和最少800u國際單位的維生素D3,只是大多數國人的鈣攝取量普遍皆不足, 很可能連一半的建議攝取量都不夠, 所以還是直接補充鈣片會比較快速些。 您可以依據鈣計較app來試算還需補多少鈣質,再挑選出適合的鈣片作補充。

  5. 隨著高齡人口的增加骨質疏鬆症愈行普遍威脅國人健康醫師呼籲國人多暸解自身的骨質密度提早存骨本是預防骨質疏鬆症的最好方法認識篇 骨質疏鬆症老之將至患者多不自覺背痛駝背變矮脊椎側彎骨折是明顯病症骨骼在身體擔負著

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  7. 50歲以上男性也受骨質疏鬆症威脅尤其有吸菸喝酒習慣的高風險群臨床發現男性幾乎都是骨折發生之後才知道自己罹患骨質疏鬆症並且男性發生骨鬆性骨折的時間一般晚於女性導致骨折引發的死亡率也高於女性