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何謂骨質疏鬆症？ 骨密度的T值若在“-1”至“-2.5”之間，表明存在骨量減少；如果小於“-2.5”，就應引起充分重視，這表明你已經患上骨質疏鬆症。 骨密度的T值大於等於“-1”則表明正常。 骨質疏鬆症分成原發性和繼發性，找不到原因的就稱為原發性；繼發於某種疾病之後，稱為繼發性，例如繼發於腎病。 四類人是患骨質疏鬆的高危族，其一是在育齡期已閉經的女性；其二是絕經期後的女性；其三是老年人；其四是腎功能有問題的人群。 骨質疏鬆有何症狀？ 第一點是疼痛，走路或身體移動時，腰背感到無力、疼痛，漸漸地成為持續性痛楚，偶爾會突發劇痛，活動受限，嚴重時翻身、坐起及行走有困難。 第二點是容易出現脆性骨折，例如輕微外力碰撞，便發生骨折；有時不須碰撞，尋常動作例如控球、蹲下、單腳輕跳、咳嗽亦出現骨折。
骨質疏鬆症首先會出現椎體內部的骨小梁破壞，數量減少、負擔能力下降，疏鬆而脆弱的椎體受壓，易導致椎體變形和身高縮短。 看走路. 有的人走路時感覺東倒西歪，站立時不穩，要當心是骨質疏鬆在搗亂。 骨質疏鬆後，骨骼承重能力下降，就像蘿蔔變糠了、木頭變朽了，再加上肌肉能力隨之下降，其平衡能力也會隨之下降，走路不穩，容易摔倒。 看皮膚. 皮膚厚提示骨骼好。 因為鈣參加全身所有組織器官細胞代謝，同時也具有營養皮膚及治療皮膚病的作用，缺鈣會導致骨質疏鬆，同時也會傷及皮膚。 鈣代謝失調. 是誘發骨質疏鬆症的常見病因之一。 尤其是老年人性激素減少而腎上腺皮質酮相對增多，腎上腺皮質酮不僅影響到骨的合成，還會對腸中鈣的吸收產生一定的影響，導致糞便中鈣排出增多，同時又會減弱腎小管對鈣的吸收能力，排出增多。
2024年4月22日 · 這些症狀極易引發女性駝背、疼痛、胸悶氣短等不適，尤其是髖部骨折，其導致的死亡率是沒有發生骨折女性的9倍。 「骨質疏鬆完全可防可治，可以說，女性預防骨質疏鬆應該是貫穿一生的功課。 」專家強調。 在35歲前，女性主要通過飲食和生活習慣的改變來預防骨質疏鬆。 多吃含鈣豐富的食品，比如牛奶、豆製品等，注意各種營養要均衡。 堅持適量運動，儘量多走路，多做下蹲運動。 而且，要多在戶外活動，每天至少曬20分鐘太陽。 此外，絕經期前後的女性，如有必要，還可以服用抗骨質疏鬆的藥物。 相關文章. 能吃辣的男性性能力強. @醫事百科. 長期進食乳酪的益處.
骨質疏鬆症是中老年人最常見的骨骼疾病。它是一種全身性疾病，主要特徵是骨礦物質含量低下、骨結構破壞、骨強度降低、易發生骨折。疼痛、駝背、身高降低和骨折是骨質疏鬆症的特徵性表現。由於骨質疏鬆症發生時常無明顯症狀，容易被人疏忽。
許育禎解釋，所謂骨質疏鬆症，指的就是骨骼內空洞太多、骨骼密度降低，骨骼所含礦物質量減少導致骨質脆弱，一經跌倒或碰撞就容易骨折的一種疾病。 骨質疏鬆本身並不會有任何症狀，因此很難發現，往往是發生骨折後才出現痛感或其他現象。 骨質疏鬆的成因： 1.飲食習慣不佳. 例如：大量喝咖啡、濃茶、酗酒、抽菸；不喝牛奶、優酪乳等高鈣食物，造成維生素D攝取不足。 2.不良的生活習慣. 熬夜、陽光曝曬不足，也是造成鈣質流失、無法吸收的因素。 3.缺乏運動. 研究顯示，活動量少、缺乏運動者會造成骨質流失速度較快。 4.停經. 女性一旦停經後，女性荷爾蒙－雌激素會大量減少，雌激素的減少也會加速鈣質流失。 5.遺傳. 家族若有長輩有骨質疏鬆傾向（如祖母、母親駝背）的女性，應該要趁年輕時便多注意預防措施。
骨質疏鬆症首先會出現椎體內部的骨小梁破壞，數量減少、負擔能力下降，疏鬆而脆弱的椎體受壓，易導致椎體變形和身高縮短。 看走路. 有的人走路時感覺東倒西歪，站立時不穩，要當心是骨質疏鬆在搗亂。 骨質疏鬆後，骨骼承重能力下降，就像蘿蔔變糠了、木頭變朽了，再加上肌肉能力隨之下降，其平衡能力也會隨之下降，走路不穩，容易摔倒。 看皮膚. 皮膚厚提示骨骼好。 因為鈣參加全身所有組織器官細胞代謝，同時也具有營養皮膚及治療皮膚病的作用，缺鈣會導致骨質疏鬆，同時也會傷及皮膚。 鈣代謝失調. 是誘發骨質疏鬆症的常見病因之一。 尤其是老年人性激素減少而腎上腺皮質酮相對增多，腎上腺皮質酮不僅影響到骨的合成，還會對腸中鈣的吸收產生一定的影響，導致糞便中鈣排出增多，同時又會減弱腎小管對鈣的吸收能力，排出增多。
事實上，骨質疏鬆沒有明顯徵狀，不少人是因為骨折才發現問題。 其他徵狀如駝背、變矮、背痛等，都是情況嚴重之兆。 何其威和譚宛婷都同意，骨質疏鬆沒有年輕化趨勢，卻由於人口老化加劇，問題變得愈來愈普遍。 何其威說：「基本上，年過七十五歲以上的人士都會有骨質疏鬆問題，但就不一定導致骨折。 從醫生角度，就是要減低骨折的風險。 定期檢查可減骨折風險. 研究指，約30%女士會患上骨質疏鬆，17%女士會在人生中出現骨折，當中尤以股骨骨折問題較為嚴重。 譚宛婷指出，有研究預測香港在2015年股骨骨折個案大約有5,293名女士和2,349名男士。 「出現股骨骨折後，病人可能要坐輪椅，失去自理能力。 病人雖可以進行Hip Replacement Therapy，但長者開刀都有風險。
