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1. 其他人也問了

   高血壓怎麼量?

   • 國民健康署統計，18歲以上國人高血壓盛行率逾26%，邁入中年後，40歲以上更達38%，高血壓盛行率隨年齡增加而上升。 由於高血壓平時沒有特別症狀，很容易被忽視，而被稱為「沈默殺手」。 因此，定期測量血壓就至關重要。 洪惠風醫師說明，每天最重要的血壓數值，是清晨起床1小時內，以及睡前1小時內。 建議採取「722」量測方式，也就是連續7天量血壓、每天量血壓2次（早晚各1次）、每次量測2次取平均值（每次間隔1分鐘），以連續7天的居家血壓作為診斷標準。

   血壓正常值？男女血壓標準、年齡、高低血壓範圍一次看 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw/article/87474

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   一天血壓值變化幅度大嗎?

   • 而且醫生也表示，一天當中的血壓值變化幅度比較大，哪怕是同一個人在不同環境下不同狀態下測血壓，血壓也會有所差別，一個人的動態血壓以24小時血壓平均值≥130/80mmHg為高血壓；標準就是≥135/85mmHg為高血壓；在清醒狀態下的平均值≥135/85mmHg，睡眠狀態下的平均值≥120/70mmHg為高血壓。

   國際高血壓學會最新血壓標準公布，不是120/80，自查一下，或許你的 …

   tw.aboluowang.com/2021/0201/1552124.html

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   如何測量血壓?

   • 其他在測量血壓時需注意的，也包括前半小時內不可抽菸、喝酒、喝咖啡、運動，前10分鐘先坐下休息，測量時手臂與心臟同高，脈壓套在手肘以上約間隔兩個指節處。 另外，血壓機視廠牌，也需定期約每三個月作校正，脈壓套約兩年更換一次，以確保精準，確切校正及更換時間可先與購買的醫藥器材行了解。 也再次呼籲並提醒，高血壓風險族群定期測量血壓，以保身體健康。

   高血壓難察覺，發現時恐已心衰竭！醫師曝最常見症狀，8大風險族群注 …

   www.storm.mg/lifestyle/4031501

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   140是高血壓嗎?

   • 高壓140是高血壓嗎？ 醫生提醒：不超過這一標準範圍都不算高 高壓140是高血壓嗎？ 醫生提醒：不超過這一標準範圍都不算高 高血壓作為慢性心血管疾病，如今發病率正在不斷攀升。 不僅影響著老年群體，越來越多年輕人也患上了高血壓，呈現出年輕化的趨勢。

   高壓140是高血壓嗎？醫生提醒：不超過這一標準範圍都不算高 - 有備 …

   uabei.com/ent/477206.html

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2. reubird.hk › blog › 蚺蛇尖-行山路線蚺蛇尖行山 - 攀登香港第一險峰攻略 (內附交通方法 + 路徑狀況)

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   第 1 站：北潭凹. 想行蚺蛇尖，通常第一站就係北潭凹。. 以下有幾個交通方式供大家參考：. 1. 搭車：於西貢市中心乘搭巴士 94/96R 喺北潭凹落車 （巴士時間表： 94 、 96R ）. 2. 自駕：於北潭涌泊車，並乘巴士 94/96R 喺北潭凹落車（巴士時間表： 94 、 96R ）. 3 ...

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   • 品牌: Reubird

3. reubird.hk › blog › 紅香爐峰 - 行山【紅香爐峰】30分鐘登頂賞日落 | 極易行山路線 | ReUbird 香港玩 ...

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   路線簡介. 路線：聖貞德中學 > 金督馳馬徑 > 紅香爐峰 >金督馳馬徑 > 聖貞德中學. 全長：1.5公里. 時間：30分鐘. 難度：簡單. 第1站：聖貞德中學. 起步於聖貞德中學，大家可於天后站乘搭49M小巴，或者於銅鑼灣乘搭25小巴，並於寶馬山總站落車。. 落車後，橫跨 ...

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   • 品牌: Reubird

4. reubird.hk › blog › 獅子山行山【獅子山行山】 登上獅子山頂 一覽香港面貌 | ReUbird 香港玩樂 ...

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   於獅子山郊野公園登山口出發，沿著樓梯不斷行，好快就會見到九龍城市的美景。. 途中會有不少叉路，但如果是第一次行，都建議乖乖地沿著麥理浩徑行。. 由慈雲山登山口行到獅子山入口大約是1.3公里路程，大約半個鐘就會到達。. 到達之後，會見到一個指住 ...

5. reubird.hk › blog › 港澳直通巴士太子-港澳直通巴士【港澳直通巴】3大香港去澳門直通巴士介紹｜多個上落地點：太子 ...

   reubird.hk › blog › 港澳直通巴士太子-港澳直通巴士

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   上落地點：. 香港：太子 - 上海街 / 尖沙咀 - 中港城 / 尖沙咀 - 園方. 澳門 ： 銀河酒店 / 澳門威尼斯人酒店 / 美獅美高梅酒店. 出發時間：需參考網頁資料. 車票價錢：HK$160起 / 1位. 2. 環島中港通. （ 按此預訂可享優惠 ）. 環島中港通直通巴士係另一種方便預訂嘅 ...

6. reubird.hk › blog › weekend-hea-relax【休息放鬆好去處】5大精選耍廢好去處 | ReUbird 香港玩樂預約平台

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   1.老二花廳. 呢間位於唐樓入面嘅隱世餐廳，絕對係一個休息放鬆去處。. 沿著樓梯上到去餐廳，就會好似穿越到六七十年代嘅香港。. 餐廳入面主打懷舊feel，有好多上世紀舊香港嘅懷舊擺設。. 兩側仲有油住唔同人物的牆，配上昏暗嘅燈光，絕對可以令人放鬆 ...

7. reubird.hk › blog › 香港-時鐘酒店-時鐘酒店推介【時鐘酒店推介】嚴選17間熱門情侶爆房時鐘酒店｜平價+特色主題 ...

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   香港地少人多，對於想尋求私人空間享受親密時光的情侶們，平價的時鐘酒店成為了不少人的首選！現時時鐘酒店已發展成多款形式和主題，即使想與另一半過夜，亦有不少平價酒店選擇！ 今次 ReUbird 小編就從價錢、主題及質素方面入手，為大家精選了 17 間可以即時入住的平價時鐘酒店，助你覓得 ...

8. reubird.hk › zh › occasion2024 香港最佳下午茶 Afternoon Tea 推介｜必試打卡 High Tea， ...

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   想與朋友悠閒地度過假日？下午茶 High Tea 是不錯的選擇。ReUbird 小編為你推介必試特色 Afternoon Tea，有齊打卡必去海景、人氣甜點，優惠更是低至5折！香港人每天處於忙錄緊張的生活中，即使不方便時常出國遊玩，也想在難得的假日替自己好好充電。近年不少打卡cafe、餐廳都推出 Afternoon tea set ...