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2018年1月17日 · 高血壓是一個常見病症，究竟高血壓是如何形成的，在飲食習慣上，又有哪些要注意的地方呢？ 溫楚良會問過陳曙儀醫師。 分享
以飲食觀點對於三高的預防最有名的就是針對高血壓的得舒飲食 (Dietary Approaches to Stop Hypertension, DASH)，和降低心血管風險的地中海飲食 (Mediterranean Diet)，此兩種飲食模式也是在預防慢性病比較主流的營養建議。 高血壓治療中，建議大家改變不良生活方式，適量運動，遵醫囑長期用藥，定期監測血壓，不隨意換藥、停藥，不私自調整劑量，最終實現科學平穩降壓，以期延年益壽。 READ MORE.
2024年6月7日 · 報告稱，吸煙、高血壓、體重超標或肥胖以及不良飲食習慣共佔所有死亡人數的44%。 這顯示需要採取全面的方法來促進健康，預防和管理疾病。
2024年5月7日 · 一旦再受疲勞、受涼、興奮等因素影響，冠狀動脈心臟病、心絞痛、缺血性中風等慢性病都有可能找上門。. 有效穩定血壓是把持病情的關鍵，所以 ...
2022年8月9日 · 《悉尼先鋒晨報》報導了墨爾本貝克心臟和糖尿病研究所在週一公佈的一份新研究成果，其中顯示，當軟飲讓你感到愉悅的時候，一些其他的物質正 ...
2022年4月13日 · 齋戒月是間歇性禁食 (IR) 的一種形式，它是用於描述各種飲食模式的術語，在這種模式下，在 12 小時到幾天的時段內，不攝取或只攝取少量卡路里，並會重復進行。 查查（Veronique Chachay ）是昆士蘭大學的一名講師和研究學者，他是一名認可的執業營養師，更具體地說，齋戒月屬於限時進食的類別，而這是一種間歇性禁食。 她說，在有限的時間內完全不吃東西會給身體帶來一些關鍵的好處。 她解釋：「在禁食的窗口期，你正在觸發分子水平的機制，即細胞中的恢復機制。 所以細胞會出現受壓反應，而這溫和的壓力源頭將啟動某些能夠製造酵素並進行排毒的基因。 在這裡我們說溫和，因為它不會持續太久。 Source: Getty Images/lacaosa. 結果，細胞將會進行一些春季大掃除。
2023年10月13日 · 一文看清專家點睇一日一餐飲食法。. 與其他流行的間歇性斷食法一樣，一日一餐飲食法有很大吸引力，因為容易理解，而且見效快。. Source: Getty ...
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