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  1. retailbank.hsbc.com.hk › ins › zh-hk為健康，每日輕鬆9,000步 - HSBC

    為健康，每日輕鬆9,000步. 每日行9,000步等於要走多遠、走多久？ 辦公室一族如何走出9,000步？ 參考我們的心得，運動目標，其實可以輕鬆達到。 香港人喜歡儲「里數」，但能夠兌換健康的「步數」，我們又是否勤於累積呢？ 香港衛生署也建議每天急步行最少15-20分鐘，因為步行是最簡單、最安全的運動，並藉此養成終身習慣，長遠對身體有益 1 。 急步行的好處 1 ： 混合簡單運動 目標步數更易達到. 香港市民，特別是文職的上班族要達成每日9,000步的目標也具有一定挑戰性，特別是在家工作的人士，整天待在室內也較易失去動力。 如果未能行走足夠步數， 其實可以透過簡單運動取而代之。 以Peter為例，日常的工作十分緊張，即使午飯時間也只能訂外賣，邊吃邊工作。

  2. retailbank.hsbc.com.hk › ins › zh-hk抗疫健康法則：運動前識飲識食 - HSBC

    抗疫健康法則：運動前識飲識食. 原來運動前有很多飲食事項要注意，所以營養師林思為準備了跑步前的飲食法則，我們可細心留意自己過往有沒有忽略當中的重點！. 適量的運動及實行健康飲食，對我們的健康及維持免疫力有幫助。. 營養師林思為與您分享運動 ...

  3. retailbank.hsbc.com.hk › ins › zh-hk每日9,000步的安全小貼士

    每日9,000步的安全小貼士. 即使是9,000步的簡單運動，一樣要注意安全！. 步行前後、衣著及熱身運動有什麼要注意？. 知多點，多行幾步，另有精選路線推介！.

  4. retailbank.hsbc.com.hk › ins › zh-hk滙豐保險 | 想儲蓄，定存以外有何新出路？ | 香港滙豐

    選擇合適儲蓄方法，配合您的需要. 對於香港人來說，儲蓄的概念相當普遍，就是為未來儲備實力。. 香港存款保障委員會調查顯示，本港67%市民有儲蓄習慣，每人每月平均儲蓄港幣9,000元，創調查以來新高*。. 理財工具人人不同，一般而言，港人常用儲蓄方式 ...

  5. retailbank.hsbc.com.hk › ins › zh-hk滙豐保險 | 保險術語學院 – 用語拆解學 | 香港滙豐

    如您對此例子及上述資料的內容有任何疑問，應向獨立人士尋求專業意見。 此影片所載之資料更新至2020年8月 由滙豐人壽保險（國際）有限公司(註冊成立於百慕達之有限公司) 刊發

  6. retailbank.hsbc.com.hk › ins › zh-hk滙豐保險 | 留意醫療保有何不保事項 | 香港滙豐

    無論基於任何原因，本片所載之部分或全部內容均不得複製或進一步發放予任何人士或實體。. 對於本片內容或有關事項可能直接或間接引致的任何損失、損害或利益損失，滙豐保險毋須承擔任何責任。. 香港上海滙豐銀行有限公司（「滙豐」）乃根據保險業條例 ...

  7. retailbank.hsbc.com.hk › ins › zh-hk保險術語學院 – 用語拆解學 - HSBC

    如您對此例子及上述資料的內容有任何疑問，應向獨立人士尋求專業意見。 此影片所載之資料更新至2020年8月 由滙豐人壽保險（國際）有限公司(註冊成立於百慕達之有限公司) 刊發