搜尋結果
253kcal
- 魚肉燒賣的卡路里最高，每5粒就有253kcal，脂肪含量為9.2g，鈉含量為332mg。 很多人誤以為魚肉燒賣只以魚肉及麵粉製成，但其實大部分魚肉燒賣都會混入肥豬肉以增加味道，同時會加入了芥花籽油、植物起酥油及麻油幾種油分，令它的脂肪含量與豬肉燒賣相約。
www.fwd.com.hk/zh/blog/health/calories-in-siu-mai/
其他人也問了
什麼是魚肉燒賣?
蝦肉燒賣有卡路里嗎?
魚肉燒賣評分試食認真嗎?
燒賣的卡路里高嗎?
2021年2月28日 · 今次檢測抽查了市面上20款常見的不同口味急凍燒賣，當中包括魚肉燒賣、雞肉燒賣、豬肉燒賣、牛肉燒賣及蝦肉燒賣。 其中發現有3款急凍燒賣卡路里超出1碗白飯的熱量，即每100克（大約8粒）燒賣中的卡路里超過260千卡。
2024年1月25日 · 魚肉燒賣的卡路里最高，每5粒就有253kcal，脂肪含量為9.2g，鈉含量為332mg。 很多人誤以為魚肉燒賣只以魚肉及麵粉製成，但其實大部分魚肉燒賣都會混入肥豬肉以增加味道，同時會加入了芥花籽油、植物起酥油及麻油幾種油分，令它的脂肪含量與豬肉 ...
2021年11月12日 · 5款燒賣卡路里、鈉含量大比拼. 1. 魚肉燒賣. 很多人誤以為魚肉燒賣只以魚肉及麵粉製成，但其實大部分魚肉燒賣都會混入肥豬肉以增加味道，同時會加入了芥花籽油、植物起酥油及麻油幾種油分，令它的脂肪含量與豬肉燒賣相約。. 2. 豬肉燒賣. 含有 ...
- 第一位：章魚小丸子卡路里（774 kcal/6粒）作為香港人最愛的街頭小食之一，章魚小丸子一直都是熱門高卡路里小食的榜首。主要是因為它由麵粉製成，每顆都是滿滿的碳水化合物，而且在製作時會加入很多油，傳統的章魚小丸子淋上燒汁、沙律醬等等的高脂丶高鈉的醬料已經足夠「超標」，近年還興起各種特式醬料如「蜂蜜芥末丶韓式BBQ醬丶黑松露醬」等，甚至還有「特大章魚小丸子」，最後配上油炸紫菜，因此6粒章魚小丸子已經有774卡路里，成為最高卡路里的街頭小食。
- 第二位：混醬腸粉卡路里（675 kcal/6條）跟章魚小丸子一樣，腸粉都是高碳水化合物的街頭小食。不過腸粉本身的卡路里不高，一條大約是63 kcal，就算吃4條也只是252 kcal；可惜香港人吃腸粉最愛加上豉油丶甜醬丶芝麻醬丶花生醬和辣醬等等高卡醬料，光是醬料已經有好幾百卡路里，「混醬」腸粉認真「混帳」。
- 第三位：格仔餅卡路里 （510 kcal/1底）來到卡路里第三名-格仔餅。小編在做測試的時候都覺得有點驚訝，因為格仔餅和章魚小丸子一樣都是由麵粉糊製成，加上煉奶丶花生醬和砂糖，除了高碳水化合物外，糖份也不容小覷，結果竟然比混醬腸粉低卡。
- 第四位：雞蛋仔卡路里（490 kcal/1底）雞蛋仔卡路里是眾多街頭小食的第4位。雞蛋仔和格仔餅的製法和配料都十分相似，兩者均是以麵粉糊為主要材料，當中有牛油丶白砂糖丶淡奶丶蛋液和麵粉，所以它們的卡路里也差不多。
從上表中可以看出，魚肉燒賣的卡路里含量最高，為253卡路里，而牛肉燒賣的卡路里含量最低，為195卡路里。 這意味著如果您想要享受美味的燒賣，但又擔心卡路里攝入過多，那麼選擇牛肉燒賣可能是一個不錯的選擇。
2024年2月23日 · 一份魚肉燒賣為例，每份100克的卡路里與含量分解如下圖： 如果添加不同味道或不同成分及添加劑，通常份量亦如圖。 燒賣有幾健康？ 健康益處：燒賣可以提供良好的蛋白質，例如：豬肉、鮮蝦和魷魚等，而這些食材對人體肌肉修復和成長至為重要。 而蓮藕和香菇等食材，亦提供了一定份量的膳食纖維和微量營養素。 健康風險：經常食用燒賣，特別是因為燒賣入面含有一定量的飽和脂肪和較高量的鈉，可能會增加患有心臟病和高血壓的風險。 到底要燃燒250卡路里需要多久時間呢？ 要體內燃燒一份燒賣的250卡路里，可以考慮以下運動： 慢跑約30分鐘。 中等強度踩單車約40分鐘。 游泳約25分鐘。 久唔久食一次燒賣，會不會即刻增加體重？ 食燒賣而不增加體重，其實很大程度取決於平日整體飲食和生活方式，食什麼都好，最緊要是適可而止。
2021年4月7日 · 小食店售賣的魚肉燒賣（一串五粒約60克）提供151卡路里、18克碳水化合物、3克蛋白質、2克脂肪（當中有3.2克飽和脂肪）及314毫克鈉質。 食用一串魚肉燒賣的熱量已相等於半碗飯，同時亦吃了接近5茶匙油。 坊問部分魚肉燒賣一份十粒的熱量已經相等於一碗飯，同時亦吃了接近三茶匙油。
