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2023年7月6日 · 1. 喜傷心、喜則氣緩. 正常的喜樂，可以使精神愉快，心氣舒暢，體內氣血暢通，令身體恢復正常。 但過度的喜會令心氣渙散，心神不安，從而出現健忘、難集中、失眠、心悸等症狀。 狂喜極樂更會導致情志異常，例如喜笑不休、譫妄、躁狂等等. 2. 怒傷肝、怒則氣逆. 若肝氣向上衝，血隨氣逆，可以引起面紅、目赤、頭痛頭脹、吐血、高血壓、昏厥等。 若肝氣橫逆，一般會傷脾胃，影響胃口，消化和吸收亦會減慢. 3. 思傷脾、思則氣結. 由憂思引起的脾胃症狀如消化不良、脘腹易脹、無胃口、泄瀉或便秘等。 脾胃受損，亦容易心神失養，出現心悸、健忘、失眠、多夢等反應. 4. 悲傷肺、悲則氣消. 過多的悲傷，常出現情緒抑鬱，對外界的事情提不起興趣，亦會出現氣虛的現象，例如氣不足、說話細聲、不願說話、常感到疲倦等。 5.
1 - 提升專注力、理解能力及記憶力 2 - 讓人放鬆，練習時血壓、心跳率、呼吸頻率和氧氣消耗量降低 3 - 更易入睡，改善睡眠質素 4 - 減輕抑鬱症徵狀，以及痛楚引起的不快情緒 5 - 對減壓、減低負面及焦慮情緒效果顯著 6 - 幫助人在不同社交場合表達自己，亦有助加強同理心. Text：UrbanLife Health EditorialPhotos：UrbanLife Health Editorial. 📍 Follow我們的IG urbanlife.hk. 🔔 訂閱我們的 Youtube頻道 UrbanLifeHealth生活新態度. 標籤: 心理健康 靜觀 精神及心理健康 醫學專科. 社會衝突持續，相信有很多香港人，在這半年來，難免感到不安、心痛、憤怒，甚至是恐懼。
2021年7月20日 · 延伸閱讀：. 【胃酸倒流中醫】中醫有助治療胃酸倒流？. 2大中藥辯證解脾虛. Text : UrbanLife Health Editorial. Photos : UrbanLife Health Editorial. 📍 Follow我們的IG urbanlife.hk. 🔔 訂閱我們的 Youtube頻道 UrbanLifeHealth生活新態度. 標籤: 中醫 健康飲食 醫學專科 湯水 胃酸倒流 腸胃 ...
2019年12月23日 · 表達藝術治療是融合表達藝術及心理治療，一種以綜合藝術作為工具的治療方法。 最初興起於歐美，近年開始在香港被人認識。 據國際表達藝術治療協會的定義，表達藝術治療是透過利用不同的藝術媒介，包括視覺藝術、舞動、戲劇、音樂、寫作及其他創意活動，達至個人及社區的進一步發展及成長。 “The expressive arts combine the visual arts, movement, drama, music, writing and other creative processes to foster deep personal growth and community development.”
2023年7月31日 · 醫療專欄 專科醫生. By Giann on 31 Jul 2023. Deputy Managing Editor. 香港人精神壓力大，早前有研究發現，每7個香港人，就有1個出現不同程度的 精神健康 問題。 到底情緒病是什麼？ 抑鬱 和 焦慮 有什麼分別？ 我們可以如何面對自己、朋友、家人的心理問題？ 今次有精神科專科醫生陳君訥講解情緒病問題及管理。 Text：精神科專科醫生陳君訥. Q1：香港人是否經常輕視情緒問題？ 精神科一直給人感覺很神秘 : 仍然會有人覺得精神科病房或醫院是令人害怕的地方；認為精神病患者總是表現極端失控。 其實這都是因為人對精神健康認識不足及誤解所致，也有由於某些傳媒報導電影所造成的既定印象。 外界對精神科醫院的環境、病人、甚至醫生的工作都不太正面。
2021年6月25日 · 醫學專科. By Leanne on 25 Jun 2021. Digital Editor. 身體的 自律神經 系統（Autonomic Nervous System，簡稱ANS）， 又稱自主神經，屬於中樞神經的一部分，是由腦脊髓分出，分為交感神經（Sympathetic）與副交感神經（Parasympathetic）。 若出現自律神經失調，便會影響到人體的自然運作。 常感到全身不舒服卻找不到原因？ 你或已患上自律神經失調。 即了解自律神經失調的症狀及6大改善方法。 自律神經是人體維持生理機能必要的神經系統，能協調身體器官發揮功能。 自律神經包含「交感神經」和「副交感神經」，兩者會配合身體狀況自動相互調節、相互抗衡，例如交感神經能促進血管收縮，副交感神經則能促使血管舒張。
2021年2月26日 · Digital Editor. 甚麼是 鼻敏感 ？. 在西醫世界，它就是我們所熟知的 過敏性鼻炎 ；中醫則稱之爲鼻鼽。. 主要症狀有鼻癢、打噴嚏、流鼻水、 鼻塞 等，有部分人更會每天出現病徵，十分困擾。. 今次從 中醫 觀點來剖析鼻敏感的原因與治療方法，在服用中藥或接受 ...
