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潘柏霖. 用字遣詞非常直白易懂，擅長探索內心被壓抑的情緒，不斷地探索自我、同時對世界提出質疑，每一字每一句都如針一般紮在你的心頭，教你如何愛自己。 知名作品有《恐懼先生》、《我討厭我自己》，尤其是在IG上分享的手寫字句，有時候讓人一看就淚流不止。
8.Season in the sun／Westlife. 是美國的畢業歌，果然各國畢業歌就是抒壓歌曲大雜燴囉。. 歌詞中提到了故鄉、父母、玩伴和兒時的生活記憶，描述那些曾經快樂無憂的兒童時代，玩樂的過去。. 想要透過這首歌，讓你在繁忙的日程中也能夠回憶一下你的兒時點滴，找 ...
能談一場會讓你「失戀想不開」的激情戀愛，是一件美好的事。. 也許你會想，一旦支離破碎就沒有意義了，但這之中，愛情確實曾經存在。. 正是因為你曾如此強烈的追求並愛著對方，失戀時想不開的痛苦才會這麼難以承受。. 這世界上還有很多人，正為自己 ...
掌握告白的5個好時機，順利擺脫曖昧，從好友升格成為戀人！. 有些事情錯過就回不來了，例如 ＂告白＂ 。. 想要對愛慕許久的對象傾訴你的愛意，但是卻不知道該如何表達，或是不知道要在 「什麼時機」 說，. 然而就在你猶豫不決時，往往就錯過了那個黃金 ...
你提不起幹勁嗎？. 8個值得一試的好辦法. 當聽到有人提到提升幹勁時便不由自主拉長朵仔細聽的話，這樣子的行為就足以稱得上是「有幹勁」的人了，因為完全沒有幹勁的人可是連提起幹勁的想法都不曾浮現。. 幹勁，也指作為欲望根源的「動機」。. 更普遍的 ...
情緒勒索（emotional blackmail）指的是為了達到自己的目的，直接或間接地迫使身邊的人滿足自己的要求，其手段包括 說反話 、 施壓 、 操縱情感 、 掌控對方的弱點 或 威脅 等，而勒索者的行為會 令被勒索者感到內疚 。 特別常見於 無法輕易放下 或是 離開 的某段關係，比方說家人、伴侶或職場同儕。 你可能會覺得情緒勒索者怎麼那麼壞？ 為了自己竟能抹滅別人的想法，毫無溝通餘地，不過其實「情緒勒索」本身即是一種 互動關係 ，必須有一方願打，還要另一方願挨並妥協，才能構成情緒勒索。 讓我們換個客觀點的說法吧：情緒勒索是 兩個溝通不在同條頻率上的人 ， 用不恰當的方式向彼此索取所需之物 。 而我們這次要探討的課題為 那個「所需之物」 ， 究竟有沒有必要 ？ 測驗你被情緒勒索了嗎？
維他命E具有非常好的抗氧化功效，同時也有助於調節自律神經，特別是針對熟齡女性，有助於舒緩更年期症狀，並達到抗老化的美容效果，如芝麻、花生、玄米等食材，都是抗氧化的經典食材，是愛你的你不容錯過的營養美容成分！
