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1. www.epochtimes.com › b5/21/8 › 12每天做3個動作可瘦小腹 改善胃食道逆流 | 胃酸逆流 | 肥胖 | 核 ...

   www.epochtimes.com › b5/21/8 › 12

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   2021年8月13日 · 以下推薦三個訓練核心肌群的動作，幫助你減少腹部脂肪，改善胃酸反流問題： 棒式姿勢. 面朝下，手肘撐地，兩腳尖著地，身體上抬與地面平行。

2. www.epochtimes.com › b5/21/2 › 249種食物是「天然腸胃藥」 改善胃食道逆流 | 維生素U | 高麗菜 | ...

   www.epochtimes.com › b5/21/2 › 24

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   2021年2月25日 · 9大食物養腸胃 改善胃食道逆流 1. 護胃部黏膜的維生素U 養腸胃食物一：富含護胃部黏膜的維生素U的蔬菜。（方舟文化提供）

3. www.epochtimes.com › b5/16/8 › 29多吃酵素 減肚腩 擁有健康腸道好輕鬆 | 富昱 | 排毒 | 菠蘿酵素 ...

   www.epochtimes.com › b5/16/8 › 29

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   2016年8月26日 · 正體 简体. 【大紀元2016年08月29日訊】（大紀元記者楊存菁報導）近年大紅大紫的酵素食品，似乎成為女性減肚腩、排毒纖體、清腸道的必備補給 ...

4. www.epochtimes.com › b5/21/6 › 17一週瘦2公斤、血糖快速降 三餐不減量減肥祕訣 | 減重 | 晚餐 | ...

   www.epochtimes.com › b5/21/6 › 17

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   2021年6月20日 · 7點～9點，胃經當令，此時胃的消化能力最強，可以把食物的精華充分轉化為氣血精微（營養與能量），而不會變成脂肪存積在體內，人自然也就不 ...

5. www.epochtimes.com › b5/17/2 › 27減腹部脂肪難？簡單三招瘦肚子甩贅肉 | 減肥瘦身 | 燃燒脂肪 | ...

   www.epochtimes.com › b5/17/2 › 27

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   2020年1月20日 · 三招瘦小腹，擺脫腹部脂肪. 瘦小腹第一招：改善飲食. 要減去腹部脂肪，最重要的一步是改善飲食。 吃真食物： 從飲食中去除加工食品，是保持健康不可或缺的一環。

6. www.epochtimes.com › b5/21/10 › 23間歇性斷食至少5大好處 斷食成功2重點 | 減肥 | 免疫力 | 降血糖 ...

   www.epochtimes.com › b5/21/10 › 23

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   2021年10月24日 · 斷食有助減肥、降血糖和防癌 有許多好處. 肥胖、慢性發炎是現代人常見的問題，加上癌症發生人數逐年持續增加、新冠肺炎疫情大爆發等等，人們更加重視如何改善生活方式，提升自身免疫力。 一項在2015年7月於學術期刊《細胞代謝》（Cell Metabolism）發表、由美國抗衰老領域權威研究機構——美國國家老齡化研究所（NIA）資助的研究顯示，通過斷食可改善上述健康問題，甚至還有更多好處。...

7. www.epochtimes.com › b5/20/8 › 13熬夜讓你瘦體素下降 減肥最好的吃睡時間大公開 | 壓力荷爾蒙 | ...

   www.epochtimes.com › b5/20/8 › 13

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   2020年8月20日 · 早上7點到9點是胃經運行時間，理論上7點就應吃早餐，可以啓動胃經的能量增加代謝率。 中午11點到1點是走心經，此時為多數人的午餐時間，用完餐 ...