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一開始曾嘗試購買止鼾貼片、夾鼻器等止鼾小物希望改善，但都不見效果。 後來她更因為長期被先生鼾聲吵醒，導致白天沒精神、工作效率變差，只好選擇分房睡覺。
推薦 1. 引用 0. 今夜不打鼾 曾鴻鉦醫師. 第三章 破解打鼾. 第三節 舌頭位置. 睡覺時只要舌頭能持續擺放在正確位置，就可以避免睡覺打鼾的發生。. 因為舌頭擺放在正確位置代表必定是閉上嘴巴經鼻腔呼吸、口咽部的管腔暢通、舌頭的肌肉力量夠強足以對抗口咽 ...
究竟止鼾枕是否真的能有有效止鼾的功效？ 因為本人於民國 102/01/20 AM：07：07 時看到 TVBS 頻道有某牌止鼾枕的電視廣告， 因此本人才開始會對究竟止鼾枕是否真的能有效止鼾功效這事好奇不已！
香 港 大 學 醫 學 院 耳 鼻 喉 科 授 袁 寶 榮 坦 言 ， 未 有 聽 過 打 鼻 鼾 會 增 加 患 老 年 癡 呆 症 的 說 法 ， 醫 學 界 一 般 知 道 打 鼻 鼾 有 可 能 引 致 中 風 及 高 血 壓 ， 而 長 期 腦 部 缺 氧 只 是 老 年 癡 呆 症 的 成 因 之 一 。
分享: 熱塑型止鼾牙套為何效果不彰？. 什麼是熱塑型止鼾牙套. 熱塑型止鼾牙套（Thermoplastic Oral Appliance），是一種非客製型的止鼾牙套。. 它之所以稱為熱塑型，在於牙套本身的軟膠材質，在經浸泡熱水後可軟化塑型。. 這類止鼾牙套並沒有尺寸之分，是一種公 ...
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