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2020年2月16日 · 頭頂上的冷氣出風口是飛機上細菌的最大藏身地之一。 專家建議，調整出風口風向，不要朝嘴巴、鼻子或是臉部吹。 「座位靠窗」感染機會降低. 但其實不只這四大病毒危險區，選擇對的座位時也可以減少感染機會，埃默大學護理數據科學中心Hertzberg解釋：「假設有一位帶有病毒的患者，最容易被感染的人在於左右兩排、及前後排座位的旅客。 因此坐在走道的位置，比靠窗的位置受到感染的風險大，因為坐在走道時，常有許多人會走動經過你身邊，患者或疑似感染者經過你的機率也較大。 Hertzberg表示自己坐飛機的策略，將是選擇靠窗的位子，並且不要長起來走動。 座位選擇也可降低被傳染機會 圖片來源：freepik. 搭飛機要戴口罩. 至於飛機上真的安全嗎？
2023年12月28日 · 解熱鎮痛藥：治療 頭痛 、牙齒痛、關節痛、經痛等，具有退燒功能. 抗組織胺：可用於溫差大造成流鼻水，接觸過敏原導致眼睛及皮膚搔癢. 止暈藥：建議搭乘交通工具前半小時至一小時服用，留意有嗜睡的副作用. 腸胃藥：在衛生條件較差地區，需要注意胃腸道，若擔心蔬果攝取過少導致解便困難，可準備便秘藥. 外用藥：優碘及外傷藥膏，可緩解傷口不適並減少感染. 這些藥物及早準備好，避免在人生地不熟的地方遇到突發狀況，但要將這些藥帶出國之前，千萬別自行用夾鏈袋分裝！ 為恭醫院藥劑部顏群芳藥師提醒：「藥品最好連同原包裝一起攜帶出去，一來不怕吃錯藥，二來也可證明此藥為合法來源，不是來路不明的藥品。 藥盒、仿單別急著丟！ 一起帶出國更安全.
- 出國行李攜帶物品限制
- 簡易行李清單內容一次看
- 兒童 5 種出國必備藥
隨身手提行李（單件長寬高總和不超過 115cm，重量 7kg 內）
1. 100ml 以下液體（容器裝妥且每樣不超過 100ml，須裝於不超過 1 公升且可重複密封 20X20 透明塑膠袋） 2. 行動電源 / 備用鋰電池 3. 充電型暖暖包 4. 打火機（限一枚，藍焰防風打火機禁上機，中國、港澳禁攜帶） 5. 摺疊雨傘 6. 管徑 1 公分以下且收合後高度 60 公分以下自拍棒、相機腳架 7. 嬰兒食品（牛奶）、液體藥品一律須事先申報，經安檢人員同意即可隨身攜帶
託運行李
1. 100ml 以上液體（單一物品不超過 500ml，每人總計不得超過 2000ml） 2. 手機、平板、筆電、相機等電子產品（建議隨身攜帶） 3. 刀具類（含指甲剪、丟棄式刮鬍刀、有刀片外露者） 4. 長柄傘／摺疊雨傘 5. 運動用品（棒球棍、高爾夫球桿、撞球桿）需額外加購大型行李託運服務 6. 管徑 1 公分以上且收合後高度超過 60 公分以上自拍棒、相機腳架 提醒：行李規定會隨國家不同而有所差異，建議出國前先詳閱各航空及民航局規定。
首先看看自己的護照是否仍在有效期間內，以及去的國家需不需要辦簽證。大部分國家或地區皆規定入境之外國旅客所持護照效期須在 6 個月以上，才可核准入境，如發現護照效期不足，請儘早至外交部領事事務局換發。 1. 衣物配飾：外出衣物、貼身內衣褲、睡衣、襪子、外套、泳衣、拖鞋、太陽眼鏡、帽子、飾品、髮飾 2. 日用品：洗面乳、卸妝用品、刮鬍刀、刮鬍泡、牙刷牙膏、毛巾、眼鏡、隱形眼鏡藥水、隱形眼鏡、化妝品、保養品、防曬用品 3. 文件：護照、簽證、國際駕照、機票證明、海外旅遊保險單、飯店與票券訂單 4. 電子用品：各項電子用品充電器、萬用插頭、行動電源 5. 藥物類：腸胃藥、止痛藥、蚊蟲藥、感冒藥、暈車藥
帶孩子出國最擔心的就是遇到突發性身體不適，除攜帶適合當地天氣的衣物外，該備好的藥物都準備好了嗎？愛林醫療機構小兒科專科醫師林智葳指出，其實以兒童出國備藥、備品來說，大致備妥下列 5 種類就好： 1. 安佳熱（Acetaminophen）糖漿退燒止痛 2. 息咳寧糖漿（綜合感冒症狀） 3. 蚊蟲叮咬類固醇藥膏 4. 簡易換藥包組 5. 攜帶腸胃型益生菌 文 / 許筑婷 圖 / 楊紹楚
2022年1月27日 · 一、這5個地方量體溫，結果都會不一樣！ 如果問人，幾度以上的體溫算發燒，很多人一定會回答「38℃」。 但這個答案可以說「對又不對」，因為 38℃ 指的是身體內部的中心溫度，像是直腸內、耳道內等溫度，而不是體表溫度，所以測量的工具、身體的部位不同，得到的結果就會不一樣。 根據國民健康署資料， 發燒的「定義」雖然是身體內部的中心體溫 ≥38℃，但介於 37.5℃ 與 38℃ 之間的體溫，也可能是「低度發燒」，所以除了看絕對數字之外，也必須參考平常的體溫、加上與其他症狀來判斷是不是發燒。 有5種量體溫的方式，超過這個溫度就可能是發燒！ 肛溫：38℃. 耳溫：38℃. 額溫：37.5℃（準確度較差） 口溫：37.5℃. 腋溫：37℃.
2023年1月11日 · 星宇航空. 功率小於 100W 瓦時的備用電池，可手提不可託運，每人限攜帶至多 20 個。 功率介於 100-160 瓦時的備用電池，需由航空公司同意，僅能手提上機，每人限帶 2 個。 放置於電子裝置內的鋰電池，若功率小於 160 瓦時的，可手提也可託運，每人至多 15 個（功率介於 100-160 瓦時需由航空公司同意）。 為了整體的飛行安全，如果託運含有鋰電池的電子裝備，一定要確保裝置是完全關機的狀態；電子煙只能在手提行李中攜帶，禁止託運及充電；小型鋰電池動力個人代步工具（如:小型賽格威、浮力滑板、獨輪車、炫風車、平衡輪等）皆不得放入託運行李與隨身行李中。 酷航. 隨身行李：鋰電池不得超過 160 瓦時，此行李重量必須在隨身行李限額內。
2023年2月5日 · 心肌梗塞有 7 大前兆！. 跟著醫師學會 3 招自救守則，救回寶貴生命. 日期：2023 年 2 月 5 日 作者： Heho編輯部. 每次在報章雜誌上看到名人「心肌梗塞死亡」，都會讓人心裡一驚。. 但其實心肌梗塞在發作前是有前兆的，如果可以早點發現這些前兆，趕快進行自救 ...
2020年7月4日 · 戴口罩防止空氣污染造成的睡眠失調. 日期：2020 年 7 月 4 日 作者： 盧映慈. 每天昏昏欲睡，總是覺得很疲累、心情很憂鬱，其實不一定是自己太懶惰，很可能是越來越嚴重的空汙造成的。 空氣污染是現代人的「最大殺手」，除了會造成 肺癌，或是比較輕微的 過敏 、 咳嗽 、打噴嚏之外，其實還可能影響睡眠品質，甚至讓人的心情變得很差。 但想要避免空汙造成睡不好、心情憂鬱的狀況，其實並不困難。 戴上口罩、保持家中空氣流通，其實就可以讓自己不要吸入這些會造成身體受損的微粒。 總是睡不好、心情低落憂鬱？ 可能是空汙造成的！ 《美國胸腔學會年鑑》在2018年刊登一篇研究，美國西雅圖華盛頓大學睡眠醫學會中心研究發現，睡眠呼吸中止症跟「PM2.5」和「二氧化氮」（NO2）非常有關聯。
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