搜尋結果
其他人也問了
減肥可以喝什麼茶?
如何自製消脂茶?
薏米茶可以減肥嗎?
- 綠茶咖啡。這款減肥茶為日本減重醫師工藤孝文自創的減肥茶，他靠每天3次，於餐前喝一杯250cc的綠茶咖啡，成功的減掉25公斤。而這杯綠茶咖啡，關鍵的消脂成分包括：兩者皆含有咖啡因，以及綠茶中的兒茶素、咖啡中的綠原酸，結合這3個成分，即具有超效燃脂效果。
- 山楂玉米鬚茶。這款茶結合了3款消脂方：山楂、決明子及玉米鬚，具有消水腫、促進代謝、助消化等效用。製作方式簡單，可選用市面上販售的玉米鬚茶包、炒過的決明子來製作。
- 陳皮綠薑茶。這款茶中的陳皮，可選擇中藥行販售已曬乾的陳皮，或直接將吃完的橘子皮刮除白色筋膜後，以烤箱140度烤約30分鐘即可使用。陳皮綠薑茶可活血行氣、消脂、助代謝，冬天喝還有暖身效果。
- 洛神山楂茶。洛神花有降血脂、血壓的功效，同時可開胃健脾、助消化；而大量的有機酸則有養顏美容效果，若再加上山楂調和成茶飲，即有消脂、去水腫效用。
2021年8月16日 · 最近疫情降溫，可以出門的日子也不遠了！ 但是居家上班的這段期間是不是讓你小腹突出、全身的脂肪厚了一圈呢？ 如果跟小編一樣懶得運動又想減肥的話，今天就要來介紹五款「減脂茶配方」，透過簡單的中藥材和水果沖泡，就能達到減脂、消水腫、排毒效果，堪稱是懶人的無痛減肥秘方，趕快筆記下來等等就來泡一杯吧！ 掀開「抹茶」的真面目！ 「抹茶」真的能幫助瘦身嗎？...
2021年3月18日 · 減肥茶除咗買仲可以DIY！今次推薦大家6款瘦身必飲嘅消脂減肥茶，配方天然，全部都係天然材料，健康之餘仲簡單易整，包括山楂茶、烏龍茶、薏米茶及普洱茶等。
每年一過年，平常堅守的減肥原則，彷彿瞬間就煙消雲散！毫無節制的大吃大喝，一不小心就讓體重失守了。想要滿足口腹之慾，不妨試試曾宜萱中醫師這不藏私分享的DIY減脂茶菜單，讓想維持完美體態的你，再也不用隱忍口腹之慾了。
2024年5月6日 · 第一步：促進腸道順暢. 調整腸道功能絕對是減肥絕不可少的一環，讓腸道吸收完整的營養素，有促進排便效果的成分常見為氧化鎂、番瀉葉、決明子、阿勃勒、糖醇類等 。 第二步：幫助消水腫. 脫水，也同樣也是讓身體減輕重量的一種方法！ 常見的利尿成分包含茶飲本身就含有的咖啡因，還有明日葉、蒲公英葉、魚腥草等草本成分，以及高鉀離子飲品，如玉米鬚茶、紅豆水、黑豆水等。 第三步：增加脂肪代謝. 減肥最重要的當然就是減掉脂肪！ 茶飲中具有加速脂肪分解代謝、抑制體脂肪形成的物質就是「兒茶素」。 兒茶素是一種茶多酚，除了抑制脂肪堆積之外，也有抗氧化的作用，如綠茶、白茶、煎茶。 減肥茶，8種選擇. 減肥茶選擇1 : 脂肪燃燒的茶飲. 綠茶 ：含有「兒茶素」這種分解醣類的酵素，也可以抑制營養吸收。
2017年10月5日 · 減肥時又很想喝飲料怎麼辦？ 教你自己做出一杯清爽無負擔的荷葉消脂茶！ 除了熱量低無負擔之外，還有助排毒解便秘哦！ 【消脂荷葉茶】材料：荷葉 10 克、薄荷葉 3 克、淡竹葉 6 克、綠茶袋 1 袋製法：將所有材料混合，放入杯中，用 500 ㏄沸水沖泡 10 分鐘，即可飲用。 飲用法：每日 1-2 杯，在飯後半小時溫服。 效...
- 28 秒
- 3.2K
- 大小腿瘦
2024年2月7日 · 製作上，以適量開水烹煮薏仁直至沸騰，小火悶煮20分鐘後，關火再悶30分鐘，最後可適量添加蜂蜜提升口味層次。 薏仁具有極高的營養價值，能幫助降血糖、血脂、消腫利尿，同時於餐後飲用可減少油脂吸收，更具備美白功效呢！ 飲食禁忌：糖尿病／腎臟病患者、生理期、孕婦. 本文獲「Bella儂儂」授權轉載，原文： 大魚大肉後吃不胖靠這招！ 中醫師親授「DIY減脂茶」菜單，綠茶非首選、消水腫冠軍是它. 責任編輯：林勻熙. 核稿編輯：曾耀儀. Bella儂儂. 查看全部. Bella儂儂. DARE TO BE YOURSELF. DARE TO BELIEVE.
