減壓方法 | 休息幾多都唔夠?台灣心理學博士推「333休息法」!每日、每星期、每3個月分階段放鬆自己!隔幾耐去一次旅行才能重拾生活熱情? | 健康大晒 - 醫學通識 - 健康好人生 - etnet 經濟通|香港新聞財經資訊和生活平台
大家近年請大假是否都為外出旅行?放長假去旅行固然開心,兼可以遠離一下煩惱,放鬆心情;不過並非每個人都輕易說走就走,有些人可能因工作走不開,有些可能要照顧家庭無法去長途旅行。台灣心理學博士蔡宇哲推介「333休息法」,助你暫時逃離工作壓力或生活的不如意!究竟如何333?即睇!
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3 小時前