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2021年11月12日 · 范瑞萍教揀Vibram、Maxtrac、Contagrip防跣鞋底，講解行山鞋中底的緩震物料，並分享自己「按摩」鞋底的開鞋心得。 詳情睇片： bit.ly/3BR4z5A 行山鞋尺寸揀大半碼或一碼 防行山逼腳趾
2024年1月14日 · 至於透過青協加入跑步隊的普通跑手Ice，曾參加10公里、半馬比賽，她原打算要帶領癌症康復者跑步，但開始練跑後發現，雖然康復者的體力較差，也許跑得慢一點，但「無話邊個帶住邊個」，跑過各自的身旁都會互相加油、互相支持，而Ice的比賽目標 ...
2024年5月12日 · 撒哈拉沙漠馬拉松，一般人可能覺得又熱、又長又辛苦，但今年底將滿70歲的跑手曾鏡澄認為，完成這項252公里的賽事並非遙不可及，重點在於賽前訓練。跑步廿載，堅持一課又一課的訓練全因滿足感，由開初參與10公里賽事，到完成「六大馬拉松」，又參與過毅行者100公里及HK100大滿貫192公里賽事 ...
5 天前 · 品牌專注研發專業運動員所需的運動鞋，1960年代更積極於各大運動會如奧運中曝光，讓來自日本的Onitsuka Tiger成為世界各國運動選手喜愛的品牌。 更不用說，因為李小龍在1978年公映的遺作《死亡遊戲》中穿上經典黃黑配色Mexico 66運動鞋，連帶令品牌成為流行文化圖騰，品牌亦因此在潮流運動服裝、鞋履領域佔有重要地位，進軍時尚界似乎是時間問題。 白色騷場配黃黑設計. 因此自2011年起，Onitsuka Tiger與意大利設計師Andrea Pompilio合作，再到2017年正式委任其為品牌的創意總監，其間創作了多個演繹品牌理念又前衛時尚的系列，並分別於網上、東京和米蘭時裝周等發布。
2023年9月9日 · 黃顯偉在本文短片中示範三個簡單動作，幫助紓緩和放鬆足底筋膜，以及強化足底肌肉。 （採訪：何芍盈、拍攝及剪接：莊靜芝） 腳底痛 相關資訊： 短片：4招操腿肌 鬆一鬆腳掌. 運動貼士：家居4招伸展 強肌肉按摩筋膜. 肥胖久站密密行 腳板底求救 足底筋膜炎 伸腿踩波紓緩. 揀鞋＋伸展＋泡腳 外遊「長征」全程無痛腳. 練臀部小腿肌肉 踢走足底筋膜炎. 練跑欠休息 腳底勞損鈣化 足底筋膜炎 一步一椎心. 解放高跟鞋束縛減痛症. 熱門HOTPICK：bit.ly/3FoHZom. 相關字詞﹕ 足底筋膜 紓緩動作 強化運動 物理治療師教路 熱門HOTPICK 編輯推介. 上 / 下一篇新聞. 明報報料熱線﹕ inews@mingpao.com / 9181 4676.
2024年4月30日 · 視乎運動時長、強度及環境，例如在炎熱環境下長時間進行高強度運動，如跑步及球類運動，導致大量流汗，可以飲運動飲品補充。 每天最多飲多少？ Jaclyn稱，由於排汗程度因人而異，運動飲品沒有每日飲用上限標準，足夠補充水分、糖分及電解質即可。
2022年7月27日 · 天氣持續酷熱，戶外跑步或增中暑或熱衰竭風險，市民可考慮前往康文署體育館的免費室內緩跑徑，但注意在新型冠狀病毒疫情下，使用人數限制為原來的85%。 明報電子平台組整理6個設有免費室內緩跑徑的康文署體育館地點及資料。 1. 香港公園體育館. 緩跑徑長度：約162米. 地址：中環紅棉路29號. 開放時間：每日上午7時至晚上11時（定期保養日除外） 限制人數：34. 2. 彩榮路體育館. 緩跑徑長度：約163米. 地址：觀塘彩榮路58號. 開放時間：每日上午7時至晚上11時（定期保養日除外） 限制人數：34人. 3. 保榮路體育館. 緩跑徑長度：162米. 地址：新界上水百和路19號. 開放時間：每日上午7時至晚上11時（定期保養日除外） 限制人數：17人. 4. 天暉路體育館.
