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隨着年齡的增長，人體調節水份的攝取和口渴的感覺會逐漸下降，研究證實在長者這兩個因素是會削弱的，在長者，常用的脫水指標 ( 例如尿液的色和量、口渴的感覺等) 並不一定有效，所以，不能單獨應用。 此外，有些能影響心理和認知能力的疾病 ( 例如中風、失智症等) 也能削弱口渴的感覺，也有人會因行動不便難於上洗手間或因小便失禁等原因而刻意限制喝水量。 另有研究顯示運動員、患病的人和嬰兒未必有足夠的口渴意識來補充身體水份的需求。 由於就算是輕度脫水也能帶來負面的影響，所以不能倚賴口渴的感覺或其他常用的指標的人應採取其他策略，例如每天四次裝滿容積為20 盎司的的水瓶、並整天定時啜飲、或於每次進食時 ( 包括主餐和小食) 都喝一大杯水等。
明醫網 > 健康醫事. 老年人如何正確喝水？. 老年人因為臟器功能下降，體液要年輕時少15%左右。. 如果不經常喝水，容易誘發多種疾病。. 所以，老年人要經常主動飲水，不要等到口渴才喝水。. 很多老年人不愛喝水，一方面因為隨著年齡的增大，尿濃縮功能逐漸 ...
人體水分有以下幾種的流失方式： →無體感的流失： 450 至 1,900 毫升，如：水分從體表的蒸散. →尿液：500 至1000 毫升. →呼吸：250 至350 毫升. →糞便：100 至200 毫升. →有感汗液：難以估計. 在未計算到有體感的流汗情況下，約為1,300 毫升至3,400 毫升的流失，但人體的生化代謝也會產生水分，估計約會產生250 至350毫升，可以些許補上人體的流失。 所以在沒有流汗的狀況下，一天需要補上1,050 至3,100毫升的水分才能維持水分的平衡。 一天要攝取多少「水」？ 上面提到，在不計汗液流失的狀況下，我們一天要補足1050 至3100 毫升的水才能維持水分的平衡，那如果在不特別運動、曬太陽的狀況下，到底要攝取多少水呢？
木患仔蠔豉湯. 材料：木患仔一兩、蠔豉六隻. 製法：四碗水煎至一碗. 功效：防治感冒. 上一期談及的五指毛桃，是嶺南地區的民間草藥，大學的教科書及《中華人民共和國藥典．2015年版．一部》都沒有記載。. 所謂一方水土長一方植物，這些草藥常為民間習用 ...
2014年10月23日 · 壓力鍋就是個常見的例子。 在壓力鍋內，水蒸氣無法逃逸，熱量積聚使氣壓超過標準大氣壓，裏面的水沸點可達110℃至130℃。 提提你. 燙傷的學問. 人的皮膚與高溫的熱水或水蒸氣接觸後，熱水或水蒸氣將熱量傳遞給人體，損傷皮膚細胞，使皮膚燙傷。 當人的皮膚與水蒸氣接觸時，水蒸氣由氣態變為液態，這過程本身會釋放一部分熱量，水蒸氣比熱水釋放的熱量多，所以水蒸氣燙傷比熱水燙傷更嚴重。 一旦燙傷，應立即用冷水冲洗，嚴重者需求醫。 文、圖：香港教育圖書公司《十萬個為甚麼》 (新視野版)、資料圖片. 加拿大溫哥華明報新聞網.
明醫網 > 明人專欄. 流鼻水、打噴嚏、喉嚨癢痛、咳嗽、肌肉痠痛、微燒等，究竟是患上傷風、還是感冒呢﹖雖然兩者的症狀相似，但將傷風和感冒區分出來是重要的，因為傷風是較輕的一種上呼吸道感染，而感冒則較嚴重、也會帶來嚴重的併發症，患者可能需要住院接受治療。 是傷風、還是感冒呢﹖. 郭詠觀醫生 (Dr. Jason Kwok) 流鼻水、打噴嚏、喉嚨癢痛、咳嗽、肌肉痠痛、微燒等，究竟是患上傷風、還是感冒呢﹖雖然兩者的症狀相似，但將傷風和感冒區分出來是重要的，因為傷風是較輕的一種上呼吸道感染，而感冒則較嚴重、也會帶來嚴重的併發症，患者可能需要住院接受治療。
下面就來具體的瞭解一下。 飲料. 早上起來的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。 汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝過程中會加速鈣的排泄，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣。 而另一些飲料有利於排尿作用，清晨飲用非但不能有效補充機體缺少的水分，還會增加集體對水分的要求，反而造成體內缺水。 果汁、牛奶、咖啡也不宜作為清晨的第一杯飲料，因為這些物質並不能提供此時機體最需要的水分，還會使機體在缺水的狀態下就讓胃腸進行消化和吸收工作，不利於身體的健康。 冰水. 很多人喜歡早上起來喝一杯冰水，其實這是很不科學的。 喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮，影響消化、刺激胃腸，使胃腸的蠕動加快，甚至引起腸痙攣，導致腹疼、腹瀉。
