雅虎香港 搜尋

  1. myprotein impact whey protein 相關

    廣告
  2. Lose weight with a Keto diet plan - easy for everyone. Get your personalized Keto diet plan for healthier life.

    • Our App Features

      10,000 nutritious meals. Shopping

      list. Calorie tracking & much more.

    • Keto Over 40

      Improve your health & longevity.

      Trusted by +300,000 customers.

搜尋結果

  1. 2019年10月4日 · Impact Whey Protein 半價後$140 (原價$280) 英國健身產品Impact嘅乳清蛋白補充品一直都好受歡迎,方便之餘,可以有效地幫助促進肌肉生長及恢復,每餐份僅含103卡路里熱量。Impact乳清蛋白粉選用最優質牛奶乳清原料,採用全天候青草餵養方式,每份含有

    • 哪款最高能量?哪款最多蛋白質?一齊睇睇12款運動能量棒(按圖放大)
    • 哪幾款能量棒最適合行山或長跑等長時間莓運動?按圖放大
    • 運動前後飲食有什麼要注意,不妨參考以下圖片

    在熱量排行第2的是Clif的「Bar – Peanut Toffee Buzz」,一條有260千卡能量。頭兩位的能量棒,也是重量最重的兩款;有趣的是,Pro Bar的「Base Protein Bar – Cookie Dough」是12款產品之中最貴,大約零售價36.9元,但Clif的「Bar – Peanut Toffee Buzz」只是19.9元一條,為是次測試中最便宜的能量棒。 選購能量棒時,除了考慮價格及熱量,還要留意糖分、蛋白質及膳食纖維等成分。消委會問過香港營養學會,行山及長跑人士在不同時間應該選擇不同營養含量的能量棒。 運動前,選擇含適量蛋白質及豐富碳水化合物的食物,確保運動時有足夠能量,蛋白質亦令人有飽足感,但不應選擇高脂肪及高膳食纖維,因為要長時間消化,或引起腸胃不適。 ...

    在12款能量棒之中,哪款較適合運動前或運動時進食?Overstims的「Authentic Bar – Chocolate Chips – Peanut Crunch」、上文提過Clif以及PowerBar的「Protein Plus Bar Vanilla – Caramel Flavour」在糖分排行前3名,分別每條有21.1克、21克及19克糖。 這3款高糖能量棒的脂肪含量不高,每條脂肪在10克之下,在今次調查的12款能量棒中排名中游。在膳食纖維方面,這3款能量棒同樣未到高纖的水平。

    相關報道: 【馬拉松.M教室】11月3章 跑手必問的飲食難題 營養師逐一解答 消委會Power Bar報告 營養師:運動後補充蛋白質 4款達建議量 運動後可進食足夠蛋白質的食物,修補肌肉,在今次比較的12款能量棒中,Think!的「High Protein Bar – Chunky peanut Butter」以及上文提過能量最高的Pro Bar「Base Protein Bar – Cookie Dough」每條都含20克蛋白質,並列首位。 這兩款最高蛋白質含量的能量棒,脂肪含量在12款產品中屬偏高。蛋白質高較難消化,而且值得一提的是,Think!的那一款沒有含任何糖分,若根據營養師的指引,看來不建議在運動期間食用,較適合在運動後補充蛋白質進食。 消委會的報告稱,高脂肪及高膳食纖維的較難消...

  2. 2022年6月28日 · 消委會對進食乳酪6大建議(請按圖了解):. 雖然乳酪含有豐富益生菌,有助促進腸道健康,但也不要拼命地吃!. 因為每日吃一杯乳酪已攝取到足夠的益生菌,益生菌的數量在腸道內會飽和,過量攝取只會被排出體外。. 2. 游離糖有害健康. 乳酪除添加糖外,亦 ...

  3. 2022年8月3日 · 生活. 教煮. 乳酪檢測|35款原味希臘乳酪嚴選最低糖低卡 教揀2招點算高蛋白? 撰文:尹嘉蔚. 出版: 2022-08-03 17:03 更新:2022-08-04 12:01. 23. 原味乳酪、希臘乳酪 一向被視為健康食品,炎夏裡吃冰凍的乳酪來代替雪糕,似乎更健康及較少「罪惡感」。 不過,市面眾多原味乳酪選擇,哪些才是低熱量、低糖及脫脂,同時有較多蛋白質? 以下清單有助更快掌握。 攝影︰尹嘉蔚. 希臘乳酪vs希臘式乳酪 兩者常被混淆. 一般來說,原味乳酪比果味乳酪的熱量及糖分較低,深受OL及崇尚低卡健康飲食的人士喜愛。 原味乳酪,主要成分是鮮奶和益生菌,再細分有希臘乳酪、希臘式乳酪。 兩者名字相近,但定義並不相同。

  4. 2020年8月10日 · BMI介乎18.5至22.9之間,以每公斤體重需要0.8至1克蛋白質去推算每日所需,譬如一位女士有50公斤(約110磅),每日需要40至50克蛋白質,若講求高蛋白質飲食,每日需攝取65至75克蛋白質,以每公斤體重需要1.3至1.5克蛋白質來計算。. 蛋白質可從動物及植物性食物中 ...

  5. 4 天前 · 關節狀況、護關須知一一拆解. 關節出現「喀喀聲」、簡單伸展活動都有難度、上落樓梯膝頭無力兼會痛、久坐後腰痠背痛?. 出現以上情況,你的關節可能已經提早退化!. 關節退化其實與年齡無關,經常久坐、低頭玩電話、肥胖或者經常做高強度運動,都有機 ...

  6. 2021年5月27日 · 瘦身或鍛鍊期間經常被青睞的食物包括雞胸肉,脂肪少、蛋白質高,據美國農業部營養資料,100克生雞胸肉含164千卡熱量,水煮或清蒸雞胸肉是修身人士常用的烹調方式。. 鹽使雞胸肉的水分流失,鹽水滲透的作用下讓雞胸肉吸入水分,烹煮後反而較嫩。. (資料 ...