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手指按摩四法 輕鬆按揉 治病養生. 人們在重視足療的同時，也不要忘記，按揉手指也能治病養生，而且隨時隨地都能進行。. 比如開會時，打字累了休息的時候，飯店裡等菜上桌時... 都是手指健身的時間。. 手部有6條經脈循行，與全身各臟腑、組織、器官溝通 ...
早期治療彈弓指的常見方法包括休息﹐使用消炎藥物﹑物理治療﹑按摩﹑使用固定器(Splint) 等。 如果上述方法未能湊效時﹐醫生可能會考慮局部注射類固醇(Corticosteroid Injection) 以達到快速消炎的效果。
加強肌肉鍛煉. 加強肩關節肌肉的鍛煉可以預防和延緩肩周炎的發生和發展，日常生活中應該活動肩關節，聳肩、按揉肩部都是鍛煉肩部肌肉的好方法。 補充營養. 營養不良可導致身體虛弱，關節容易受到炎症感染，導致肩周炎，生活中要補充營養預防肩周炎。 防寒保暖. 寒冷是肩周炎的誘發因素，所以要採取保暖預防肩周炎，根據天氣增減衣物，溫暖的情況下肩部血液流通快，可很好地起到預防肩周炎的效果。 適當休息. 過度勞累會引起肩周炎，大家在生活中一定要注意休息，長期工作後要活動肩部，可以做聳肩、按摩動作，使肩部肌肉得到放鬆，促進局部血液循環，每小時休息5到10分鐘。 正確的坐姿以及手部姿勢. 坐立時，大腿與腰，大腿與小腿應保持90°彎曲，手腕和前臂呈一條直線。
頭發梳千遍 疾病少一半. 頭部有許多重要穴位，梳頭能有效刺激諸多經穴，促進血液迴圈、堅固發根、疏通經絡。. 所以，千萬不要小看梳頭這個動作。. 怎麼梳頭最養生？. 反復梳頭，可產生電感應，刺激頭皮末梢神經和毛細血管，使神經得到鬆弛，促進血液迴 ...
產品美胸：美胸產品未必可以令上圍更加豐滿，但可以令胸部肌肉更緊實，有彈性，增強視覺效果。塗用具有美胸效果的按摩膏時，應該由下至上、由內至外。下垂型——充滿母性的胸
方法包括： 1 熱敷及按摩，使肌肉放鬆；視乎受影響位置，按摩範圍包括頸、肩、頭及胸等. 2 調節生活姿勢：日常生活，不論抱、餵奶或逗玩寶寶，基本原則是盡量讓頭部轉向患側那邊及側向對側（圖三） 3 注意嬰兒牀的擺放位置，讓寶寶主動將頭轉向患側觀看父母及事物. 4 由物理治療師以輕柔手法，為寶寶舒展縮緊的胸鎖乳突肌。 若是右邊胸鎖乳突肌縮短，先固定嬰兒右肩，然後將嬰兒頭部側彎向左，讓左耳靠近左肩，再將臉轉向右側使下巴靠近右肩. 5 當寶寶4、5 個月大時，可開始鍛煉頸肌，頭部維持正中姿勢，能自然兩邊對稱轉動，均衡使用雙手. 問：物理治療有效嗎？ 研究顯示超過九成達到滿意療效。
2022年11月29日 · 面癱，指臉部肌肉癱瘓。 常見是一側臉部肌肉無法活動，做不到皺眉、鼓腮、露齒笑等動作，嘴角歪向正常一側，在喝水、漱口時嘴角漏水，甚至眼睛不能完全閉合，舌頭前三分之二味覺缺失。 中醫認為面癱原因為「風中經絡」，引致經絡阻滯。 運用中藥、針刺、溫灸、按摩等方法，有助瀉實補虛，驅風通絡。 文：邱宇鋒 (註冊中醫) 顏面神經感染 一側面失活動功能. 臨牀常見的面癱在西醫診斷稱為貝爾氏麻痹 (Bell's Palsy)，病理為第7對腦神經 (顏面神經)受到感染，以致受影響一側面部肌肉失去活動功能，屬於周邊神經系統疾病。 中醫認為面癱的機理為「絡脈空虛，風邪入中」。 患者可由於操勞過度、休息不足、情志過極、久病體衰等因素，以致精血虧虛，經絡失養。
