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- Flex Studio。Flex Studio 成立於2005年，專門推出瑜伽和普拉提課程，它在中環及黃竹坑都有分店，提供一系列的專業瑜伽課程，當中包括哈達瑜伽、針對背部力量瑜伽、力量塑身瑜伽等等，它更推出特別結合了瑜伽和普拉提的全方位健身運動Yogalates。
- Samantha Yoga/One Yoga。創辦人是Samantha Sin自2015年接觸瑜伽後，深深感受到瑜伽為自己帶來的改變，之後與One Yoga合拼成立瑜伽中心，現時在上環，北角和尖沙咀擁有3間分店，同樣推出不同的瑜伽課程，當中少不了瑜伽輪 Dharma Wheel Yoga、深度拉筋等，此外還有香薰伸展和背部護理等專業課程，更為上班族推出 Lunch Time 快速瑜伽課。
- Flowga。香港首間紅外線加熱瑜伽工作室，成立於2020年，日式裝潢更別具質感，在這裡做瑜伽，可以欣賞著室外的小庭園，就好像置身在日本一樣。
- YOGA SENSES。Yoga Senses致力創造友好瑜伽學習空間，讓任何有志學習瑜伽的人士都能探索自我，與志同道合的伙伴一起結伴同行，放鬆身心。
2020年1月11日 · 出版： 2020-01-11 10:00 更新：2020-01-11 19:14. 透過一支棍，糅合瑜伽、普拉堤（Pilates）和徒手訓練，就是被稱為「新一代拉筋」的Stick Mobility訓練。. 事實上，Stick Mobility絕對不止於伸展，更能鍛煉肌力和提升關節靈活度（Range of movement）及力量。. 一共9招練足全身 ...
2020年5月18日 · 今篇「紅人健身」主角是曾淑雅（Jumbo Tsang）。. 選美出身的她，經常在YouTube分享行山影片；其實她不但熱愛行山，更考獲普拉提（Pilates）導師資格，不時在社交網站分享Pilates心得。. 普拉提（Pilates）很多人都聽過，卻不大清楚Pilates跟Yoga的分別，今次 ...
2016年6月18日 · 1. 身心學導師Massy接觸Pilates（普拉提）已經超過10年，按她的說法，Pilates是運動，也更是一種「幫人保養身體的方法」。 當初Massy接觸Pilates，也正正就是為了「幫助」自己的身體。 Massy在自己的課程中，除了運用Pilates，也配合了gyrotonic健康脊椎運動。 （潘思穎攝） 身、心連結，是Pilates的其中一大特徵。 事實上，專注Concentration、呼吸Breathing、控制Control、精準Precision、流暢Fluidity、（肌肉）核心Centering是Pilates每個動作的六大原則，要完成一個完美的動作，六者缺一不可。 先看Massy示範的Pilates動作。 脊椎運動.
知性女生. 【普拉提】自我檢測錯姿勢 不可忽視的5大原則（三） 知性女生. 【普拉提】學呼吸練核心肌群 支撐全人（二） 知性女生. 【普拉提】比瑜伽更重肌肉伸展 可矯正脊椎練平衡（一） 知性女生. 【身體課@Pilates】不是瑜伽 「聽」肌肉在動. 全面"Pilates"相關文章及報導，多角度呈現話題，立即進入，了解更多"Pilates"的相關文章。
2020年2月17日 · 結果顯示，28款樣本檢出甲酰胺，介乎每公斤9毫克至 1,270毫克，只有台灣產的Pure Yoga Yoga Mat 810006（售價550元） 及台灣產 i.care Yoga & Pilates Mat Item: AS52105 (售價108元）未有含甲酰胺。
2023年3月15日 · 此外達標比例最高的並非年輕人，而是接近退休年齡的55至64歲人士，約77.8%有足夠運動量。. 同一時間，市民每日睡眠以外的躺着及坐着時間平均長達6.8小時，更有接近15%人口每日「躺平」或坐着不動時間超過10小時。. 足夠的體能運動有助降低患上心血管疾病 ...
