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26 个回答. 默认排序. 这里有街舞. 综艺话题下的优秀答主. 51 人赞同了该回答. （用朋友電腦回答，他用 繁體輸入法 ，見諒.....） 谢邀. 明確回答：是。 甚至這個問題可以進一步放大—— 令我們覺得驚艷的舞蹈，為什麼外行什麼都看不出來 （近乎所有舞種） 至於原因，目前還沒人說到點在上。 【 山人王大炮 】說得“對”，但跟這道題沒關係。 讲个親歷的故事，跟另一篇回答裡的相似： 答主有段時間熱衷健身，幾個月後小有成效，覺得自己手臂真是碉堡了。 畢竟年輕時膚淺、愛炫耀，於是問教練我這麼牛逼是不是出去就能吸引妹子了？
215. 被浏览. 102,852. 15 个回答. 默认排序. hhhhhhhhh. 玩完了就跑. 147 人赞同了该回答. 我的练法，跟你分享一下。 大臂的pop一共练了5个姿势，前下方45度角，前方，上方，左右平举，左右下方 45度角 ，每个用一个2-4分钟的大拍的歌练，每个姿势一首歌，中间不管换歌，还是任何情况，不要把手放下来，更不要放松，之后做正常俯卧撑20个，慢下快上，最后一个趴下去坚持20秒不要起来。 之后浑身绷劲。 小臂pop 一共练5个姿势，这个太难讲了，不说了，同上每个2-4分钟的歌，不能放下，更不要放松，之后做两手靠近的俯卧撑，练小臂，最后一个一样下去坚持一会不要起来。 之后浑身绷劲。 此时仍然不要做 放松运动 。
popping最基础的是用pop跳拍子，难度上是比hiphop用动作跳拍子大的，这也是popping入门比较难的原因之一。 同时学习两个舞种可以较好改善这这个问题。 另外hiphop在初期的身体运用和动作都是比popping丰富的，学hiphop积累的动作可以加上popping的元素用popping跳出来。
舞蹈艺术. Poppin. popping怎样练基础的效果最好？ 关注者. 14. 被浏览. 8,965. 2 个回答. 默认排序. 逐风者凯恩. 移动互联网/街舞圈内人/新能源汽车/智能科技爱好者. 29 人赞同了该回答. 每种风格的练习方法都不太一样，我自己的基本热身框架是这样是： 练习时间 1-2个小时，分成 热身练习 、基本元素练习、舞感练习、SOLO几个部分， 第一部分 热身练习. ·10-20分钟热身. ·头部、肩膀、胸部、腰部、胯部、膝盖、脚踝的Isolation&Rolling（跟节奏、 切拍子 ）； ·头部、胸部、背部、手臂、腿部的POP（跟节奏，POP、Double Pop）； 第二部分 基本元素练习. 有很多基本元素， 每次练习的时候都不太一样，
2018年4月24日 · 16 个回答. 默认排序. 洗洗头. 律动放松是真滴难练啊. 18 人赞同了该回答. 个人建议，先接触其他舞种再挑战 popping ，popping的基本功劝退能力极强。 单单一个POP的应用就可以练好久，还是必修课的那种。 女孩子的POP还要更加难练出来，（当然啦基础打好之后瞬间起飞对比其他的 舞种 来说） popping：练控制身体开发，POP你可以理解成部分爆发力，特别是胸POP强爆发力选择，Ticking. 强控制代表（秒针运动） hip-hop :那种全舞种（街舞-jazz）都要练的律动不用说都知道的代表，核心爆发力的代表，减肥减脂必备良方 (⊙ω⊙) jazz：挺适合女生学的舞种，按自己喜欢的类型还可以分成几类。
2018年4月28日 · 9 个回答. 默认排序. 匿名用户. 15 人赞同了该回答. 本人菜鸡一只，学了五年，这里谈一些自己的想法，希望帮到题主. 事实上和腿pop的膝盖向后打类似，手部的“寸拳”和肩部的“ 砸肩 ”，都是可以起到“带动”肌肉绷紧这个效果的。 然而在入门过程中，学习这样带出来的pop，很容易导致之后的一些坏习惯。 比如做pop时总有一个“准备动作” (像砸肩中的抬肩膀，腿pop时膝盖先向前等)导致无法灵敏的用pop表达音乐等。 我们之所以只在 腿pop 的学习中采用这种方法，是因为刚学popping时腿部肌肉比较难找到发力感觉，因而加了“ 向后打 ”这个动作，从而让我们在这个动作里找到大腿后部肌肉绷紧的感觉，慢慢再延伸到臀部，小腿等。
2018年1月13日 · 1.做完pop基础训练后，感觉肌肉还是很紧，无法放松，从而做出的pop没有充实的质感；. 2.由于不知道如何控制肌肉，所以不知道到如何控制pop大小；. 等等. 不管出于什么场景，我告诉你一件事，就是你练的不够，也就是身体开发的不够，这些东西全是最最基础的 ...
