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1. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3568179飲食攻略｜疫後易倦常咳難斷尾 營養師教用7款食材炒飯 消除疲勞+ ...

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   2023年7月20日 · 新冠疫情雖有所緩和，但不少人仍然深受新冠後遺症困擾。. 香港社區營養師協會註冊營養師袁凱琪（Kiki）接受《晴報》訪問指，從飲食入手是其中一個有助令後遺症症狀「斷尾」的方法，當中她建議以7大食材製作一款居家炒飯，讓家人可大快朵頤之餘，還可調 ...

2. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3524532飲食攻略 │ 兩餸飯暗藏「三高」陷阱 營養師倡慎選菜式減建康風險 ...

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   2023年6月1日 · 價廉物美的兩餸飯在疫下興起，成為不少市民買外賣首選，惟要留意部分餸菜屬高熱量，如炸雞翼等，多吃或引致肥胖和心臟病等。有營養師指，煎炒餸菜或含大量反式脂肪，近骨肉類和腩部亦高脂，醬汁如XO醬等也暗藏高脂

3. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 2469902味噌防癌抗氧化 營養師提醒2種人要慎食【內附進食及儲存要點】 - ...

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   2019年10月11日 · 發佈時間: 2019/10/11. 味噌是日本飲食傳統元素之一，亦是日式烹飪的重要成分，常常用作湯和固體食品中的調味劑。. 味噌含有維他命、礦物質、植物蛋白等成分。. 有營養師指味噌營養豐富，但提醒高血壓等兩類人士勿過量進食，並指這類發酵製品若 ...

4. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3503365健康精明眼｜營養師推介5款低糖水果味乳酪 拆解2大選購重點+認清 ...

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   2023年4月13日 · 發佈時間: 2023/04/13. 不少人習慣吃乳酪當作早餐，富含基本營養素又健康。. 本港營養師Amy Tsang在其 Instagram專頁 中指出，有時候市民都會選擇水果味乳酪，但是有不少水果味乳酪生產商為了增添口味，會加入大量糖漿，導致產品的糖分含量變得非常高，所以就算 ...

5. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3422343飲食攻略︳防癌護心！芹菜6大營養降血壓超有效 營養師教4種食法 ...

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   2022年12月19日 · 說到芹菜，有些人會因為其草青味而避而遠之，也有人喜愛它爽脆的口感。有台灣營養師指出，芹菜對保養血管和降血壓非常有效，而且營養價值高，含有6大營養，對身體各方面的保養護理非常好。營養師另外表示，進食芹菜

6. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3123494Beautiful Life︳隔日斷食法比168更簡單 營養師推介食3類食物助 ...

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   2021年12月5日 · 想成功減肥瘦身，當然要從飲食方面著手。現時坊間流行的「168斷食法」需要將一日熱量攝取集中在8小時，未必人人做到。對此，台灣營養師高敏敏分享可改為採取「隔日斷食法」，每隔一天來禁食，效果同樣理想，而且

7. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 2776754【台灣調查】73%大腸癌患者常吃隔夜餸 營養師拆解5類高危剩菜 - ...

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   2020年10月15日 · 日前有台灣醫生在健康節目中分享，指台灣73%大腸癌患者有經常進食反覆加熱的隔夜餸習慣，這些剩菜剩飯的硝酸鹽含量高，若轉化成亞硝胺，可增致癌風險。. 同時有營養師拆解5類高危隔夜餸，並推介9款適合用來帶飯的菜餚。. 32歲壯健運動男食隔夜 ...