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2021年5月28日 · Step 1 咬肌按摩. 用雙手的關節處或掌根輕輕按在咬肌的位置，並畫圈按摩2分鐘，放鬆咬肌（注意：不要按太用力哦，以免過度摩擦，而造成皮膚損傷） Step 2 吐氣運動. 一邊將雙手貼在臉頰上，一邊慢慢吐氣。 （建議大家可以依據自己的需求做幾回）而吐氣的動作具有放鬆肌肉的效果哦。 Step 3 提拉按摩. 用掌根壓在耳朵上方，並往頭頂提拉，輕輕按摩。 Step 4肩頸按摩. 將頭側向一邊的肩膀，並用另一邊的手繞過來輕輕壓住頭，加強伸展的感覺。 （建議停留10~15秒） 以上的咬肌按摩操大家都學會了嗎？ 大家平時居家防疫或辦公時，若因咬肌緊繃而產生身體不適，可以多多利用今天學到的咬肌操，按摩放鬆一下自己哦！
2021年5月7日 · 活動假牙要一直戴著嗎？戴假牙的常見7大迷思一次破除！ 臨時假牙是什麼？不能長期作為假牙使用的原因！ 活動假牙費用怎麼計算？補助、數量、材質規格一次搞懂！ 2024最新假牙補助：全台縣市假牙補助費用與流程一次看！ 全瓷冠價格表解析！
2022年3月25日 · 牙齦發炎怎麼辦？. 甚麼時候需要看醫生？. 日期：2022-03-25. 拔智齒. 「牙齦發炎」屬於十分常見的牙科問題，可能會因為口腔清潔不佳、患者本身免疫力下降等等因素而產生。. 起初症狀也許不明顯，等到開始出現腫痛、出血的症狀時，患者才會驚覺自己的牙齦 ...
2023年4月19日 · 打呼最主要的原因就是 呼吸道被東西阻塞，導致呼吸時空氣無法正常流通，造成空氣進出時有很大的震動聲 ，而造成呼吸道阻塞的原因如下： 年紀較大. 隨著年紀變大，咽喉部肌肉張力會逐漸減弱或鬆弛，進而使呼吸道內的氣流與黏膜因摩擦增加而引起打呼。 鼻腔問題或鼻部疾病. 鼻腔受到阻塞或有異物刺激，如感冒、鼻塞、過敏等，也會產生打呼聲音。 患有慢性鼻炎、鼻中隔偏曲或鼻息肉等情形，容易引起鼻塞或是使喉嚨附近的軟顎肌肉鬆弛並下垂，進而增加打呼的可能性。 肌肉鬆弛. 睡眠時，喉嚨和舌頭周圍的肌肉會鬆弛，阻礙空氣流通，產生打呼聲音。 體重過重. 肥胖的人因為口鼻周圍脂肪堆積增加，阻礙空氣流通，也容易出現打呼現象。 長期抽菸、飲酒. 菸草中的有害物質會刺激呼吸道黏膜，導致呼吸道組織受損，進而影響呼吸道的正常功能。
2022年6月23日 · - 症狀1：牙齦紅腫、疼痛. 牙齦發炎最常見的症狀就是出現牙齦紅腫，正常的牙齦會是淡淡的粉紅色，不過當牙齦發炎時，牙齦看起來就會是偏紅的顏色，輕輕按壓甚至會出現疼痛的狀況。 - 症狀2：牙齦出血. 有些人刷牙時發現牙齦會流血，有時候並不是因為刷牙太大力所造成，而是代表你的「牙齦發炎」了！ 發炎的牙齦會處於相對脆弱的狀態，這時候如果稍為按壓、觸碰，都有可能會有出血的狀況。 - 症狀3：牙齦長膿包. 牙齦發炎時，牙齦上可能會長出小小的膿包，這時候患者記得千萬不可以自己將膿包戳破，否則也會容易造成細菌感染喔！ - 症狀4：口氣不佳. 口腔內的細菌過多時，不僅會造成牙菌斑、牙結石堆積，導致牙齦發炎，更會讓口腔出現口臭。
2023年4月11日 · 口腔癌的常見症狀，除了持續兩週以上不癒合的口腔黏膜潰瘍，還包括口腔內出現白斑或紅斑、不明原因的麻木感或疼痛感、不明腫塊，以及不明原因的舌頭運動困難、張口困難、咀嚼困難、吞嚥困難等等。
2022年6月23日 · - 牙齦腫脹可能原因3：牙齦增生 牙齦增生便是指牙齦過度的生長，可能是因為服用藥物、家族遺傳、佩戴牙套而產生腫脹，讓牙菌斑更容易堆積而產生牙齦炎。- 牙齦腫脹可能原因4：咬合異常導致軟組織受傷
