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長期承受工作及人際關係壓力，以及食無定時、睡眠不足、缺乏運動等生活陋習，都是導致亞健康的因素。 不少 人年中無休，忙於大小事務，有可能忘記重要日子，更忘記注視身體發出的不適訊號。 忽視亞健康徵狀，可帶來更大壓力，增加罹患各種慢性疾病機會，例如自體免疫疾病、生蛇（帶狀疱疹）等。 不容忽視的徵兆. 除亞健康徵狀以外，身體亦可能出現其他異樣，即使情況輕微，卻與重症連上潛在關係。 是否確實患病，應由醫生檢查診斷，假如真的遇上病患，亦可及早發現，病向淺中醫。 口瘡可能是舌癌？ 口瘡又稱痱滋，有患者於舌尖生痱滋，初時習以為常，4個月後確診舌癌。 臨牀腫瘤科醫生指，舌癌初期徵狀似生痱滋，若長期不癒，可能是患癌先兆 1 。 手部麻痺，懷疑中風？
现代疾病种类繁多，越来越多人有亚健康徵状。. 想扭转情况，应儘快改善生活习惯，避免日後患上严重疾病，方可达至乐活退休人生，自由自在享受好时光。. 注重饮食营养. 吸取均衡营养及适当热量是健康两大关键，每日膳食必须有6大营养素：. 健康首选是 ...
15種常見亞健康徵狀. 有關研究來自香港大學民意網站《香港市民對亞健康的認知及意見調查》，發現港人對亞健康徵狀並不陌生，心理及生理均受影響，其中以眼睛疲勞、腰酸背痛及經常疲倦至為普遍 1 ： 心理徵狀. 失眠. 頭暈頭痛. 情緒低落. 胸口翳悶. 記憶力變差. 容易煩躁不安. 難以集中精神. 生理徵狀. 眼睛疲勞. 腰酸背痛. 消化不良. 怕冷. 容易傷風感冒. 喉嚨痛. 經常疲倦. 容易氣促. 壓力可能引致慢性疾病. 調查亦顯示， 長期承受工作及人際關係壓力，以及食無定時、睡眠不足、缺乏運動等生活陋習，都是導致亞健康的因素。 不少 香港 人年中無休，忙於大小事務，有可能忘記重要日子，更忘記注視身體發出的不適訊號。
症狀. 糞便帶血（鮮紅或深黑色）或附有黏液. 大便習慣改變持續超過兩星期（例如間歇性便秘或腹瀉，糞便幼如鉛筆，排便後仍想再大解。 腹部不適（腹脹和絞痛） 體重下降而無明顯原因. 持續感到疲倦或虛弱. 減低風險. 多吃蔬菜及水果. 少吃紅肉、高脂肪及加工食物. 避免過量飲酒. 想了解更多資訊，請瀏覽香港癌症基金會網站，或致電香港癌症基金會免費服務熱線 (852) 3656 0800. 了解更多. 資料來源：香港癌症基金會. 本頁所載的資料只供參考用途，並不構成向任何人士提供建議或意見，亦不可視為取代專業意見。 您不可按照本檔任何資料行事，應尋求特定的專業意見。
若出现以下一部分或全部症状，代表您的前列腺可能已出现了肥大、增生、患癌或其他健康问题。 此外，前列腺癌患者亦可能没有任何明显症状，故当发现任何异常情况，宜立即向医生查询。 尿流细弱. 小便次数频繁. 夜尿频繁. 经常突发性尿急. 排尿开始时有困难. 小便带血. 腰背 、盆骨 及大腿位置持续疼痛. 前列腺癌是一种生长较为缓慢的癌症，多见于年纪大的男性，但较年青的人亦有机会患上。 肿瘤存在经年都不被察觉，通常第一个症状是背痛、臀部痛和骨盆痛，但此时癌细胞已经扩散到骨骼。 减低风险. 多吃蔬菜及水果. 年过50岁的男士应关注前列腺健康. 想了解更多资讯，请浏览香港癌症基金会网站，或致电香港癌症基金会免费服务热线 (852) 3656 0800. 了解更多. 资料來源：香港癌症基金会.
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症狀. 持續消化不良. 食慾不振和體重急降. 進食後有肚脹的感覺. 嘔吐，有時甚至吐血. 大便出血或大便呈黑色. 疲憊. 小腹腫脹. 減低風險. 避免進食燻製或醃製食物. 遠離香煙. 想了解更多資訊，請瀏覽香港癌症基金會網站，或致電香港癌症基金會免費服務熱線 (852) 3656 0800. 了解更多. 資料來源：香港癌症基金會. 本頁所載的資料只供參考用途，並不構成向任何人士提供建議或意見，亦不可視為取代專業意見。 您不可按照本檔任何資料行事，應尋求特定的專業意見。
