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  3. www.ftustsc.org.hk › 2020 › infoAQUA FITNESS YOGA水中瑜伽訓練課程

    3310AQUA FITNESS YOGA水中瑜伽訓練課程 水中瑜伽是在水中進行瑜伽動作。 水中瑜伽以緩慢、舒緩的動作，利用水中的浮力和阻力，可增強瑜伽動作的功效，同時透過水中瑜伽，除了做扭腰動作，亦可以做髖關節開展的動作，開展和扭動下盤，均是很 ...

  4. www.ftustsc.org.hk › course › detail今期無此課程開辦，可留意下期課程資料

    今期無此課程開辦，可留意下期課程資料

  5. www.ftustsc.org.hk › 2020 › info水療運動初階 - 工聯會進修中心

    針對身體一般常見之肌肉、骨骼、關節、腰背痛症、心肺系統、身體過重等問題人士，利用水中浮力、阻力及壓力之特性而特別設計的一系列水中運動課程，以取代陸上單調的運動。 藉此達到活絡關節、強化、鬆弛肌肉及提高身體機能。 本課程適合不懂泳術及進行復健運動人士參加，由香港註冊脊醫學會之專業人士講解示範及體適能（水療）教練任教。 註: (1) KK13320A、KK13320C、KK13320E，第一課為理論課，於2021年1月5日 (星期二)在土瓜灣 (KK)中心進行，時間為晚上8:00-9:00。 (2) KK13320B、KK13320D、KK13320F、KK13320G，第一課為理論課，於2021年2月23日 (星期二)在土瓜灣 (KK)中心進行，時間為晚上8:00-9:00。

  6. www.ftustsc.org.hk › 2020 › info3302

    3302女子游泳訓練初班 本課程是專為女性而設的游泳課程，由女性導師任教。 課程內容包括：水中壓力和浮力適應、水上安全知識、教授浮身、呼吸、換氣及自由（捷）泳與蛙泳。 註： (1) 各學員須於每課上課前10分鐘在泳池門口集合，遲到者須自費入場。

  7. www.ftustsc.org.hk工聯會進修中心

    工聯會進修中心是一個提供多元化課程和活動的學習平台，旨在提升會員和市民的知識、技能和健康。無論你有興趣學習中醫按蹻、網上會議、山藝攀石、淋巴排毒或器械體適能，你都可以在這裡找到合適的課程和專業的導師。快來瀏覽我們的網站，了解更多詳情和報名方法吧！

  8. www.ftustsc.org.hk › info › m3020九龍區

    何文田(KB)外展課程 (此上課點不辦理報名手續) KB 旺角 何文田公主道14號 創知中學(原勞工子弟中學) 電話 : 2712 9175 旺角(KC)外展課程 (此上課點不辦理報名手續) KC 旺角 塘尾道66-68號 福強工業大廈B座2/F 3室 電話：2332 6866 土瓜灣(KD)外展課程 (此上課

  9. www.ftustsc.org.hk › info › m8000工聯會業餘進修中心

    暑期特別課程 編號 課程項目 2003 素描初階 2047 塑膠彩繪畫班 2105 書法初階 2110 新派書法、國畫初班 2125 圍棋初班 2140 初級攝影 2195 鑽石選購指南 2197 鑽石鑑定與分級初階 2409 雷諾曼卡牌Lenormand Cards占卜研習班 2477 基礎心理學證書

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