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  3. zh-hk.facebook.com › TrailwalkerTeachingRoomTTR 毅行教室 | Hong Kong Hong Kong - Facebook

    TTR 毅行教室， 香港. 8,676 個讚好 · 209 人正在談論這個. 毅行教室慈善基金 TTR TRAILWALKER TEACHING ROOM CHARITY FOUNDATION LIMITED 為香港首間以培育越野跑和跑步人材為宗旨的慈善機構。

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  4. zh-hk.facebook.com › runningmanacRunning Man Athletic Club（RMAC） | Hong Kong Hong Kong - ...

    Running Man Athletic Club（RMAC）， 香港. 16,388 個讚好 · 23 人正在談論這個. Running Man Athletic Club 於2015年2月成立，旨在推廣長跑運動及健康生活，讓港人有更多機會接觸長跑訓練及學習相關知識，同時提供平台讓長跑愛好者一同練習，一同進步。

    • 16.9K

  5. zh-hk.facebook.com › HitonaTaiwan › videos膝蓋痠痛又無力！5大穴緩解關節炎 激烈運動、爬山健行過後覺得膝 ...

    2018年1月8日 · 可改善退化性關節炎的不適，對於腰背疼痛者也有改善之效。 #陽陵泉穴 ：位於小腿外側、腓骨頭前下方凹陷處。 有助改善從膝蓋延伸到小腿與腳踝的疼痛問題，亦有助改善運動後酸痛感。

  6. zh-hk.facebook.com › Pingshuai › posts李鳳山師父【平甩功】 - 平甩功的反應 痠痛麻癢脹 就在排毒... - ...

    平甩功的反應 痠痛麻癢脹 就在排毒 剛開始練習「平甩功」，可能會出現「痠、痛、麻、癢、脹」這五種排毒效應的感受，我們稱之為「五感」。 「痠」：平甩時，在關節、腰部、頸部、背部、手或胳臂產生痠的現象，多是因為平時累積勞累的緣故。一個人若是長期過勞或緊張，會造成元氣受損 ...

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  7. zh-hk.facebook.com › MoveAssociationLtdMove Association「瞬。跑」兒童及青少年田徑專業訓練 - Facebook

    Move Association「瞬。跑」兒童及青少年田徑專業訓練. 5,440 個讚好 · 84 人正在談論這個 · 4 次簽到. 本會創立於2013年，期間我們致力推廣本港青少年田徑運動，培養學生一生一體藝。除舉辦比賽、積極參加國內及海外賽事...

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  8. zh-hk.facebook.com › twac2012荃灣田徑會 (Tsuen Wan Athletics Club) - Facebook

    荃灣田徑會 (Tsuen Wan Athletics Club). 3,072 個讚好 · 8 人正在談論這個. 快樂地跑, 以跑會友擴闊社交圈。 提供成人及小朋友訓練課程 Ig: hktwac https://www.strava.com/clubs/Twac2012.

  9. zh-hk.facebook.com › ngfaiyeungcfu吳師傅長跑大本營 NSF Distance Running Club - Facebook

    吳師傅長跑大本營 NSF Distance Running Club. 4,786 個讚好 · 1 人正在談論這個. 教練.

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