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2018年4月7日 · Apr 07 Sat 2018 04:40. 選擇營養系未來出路好嗎?『薪水、優缺點和適合的人』 close. 不管是部落格或臉書粉絲頁，常有高三生私訊我詢問這類問題. 甚至已經在念營養系的大學生，也會對未來迷惘 之前有受邀到師大營養和長庚科大營養跟大學生分享營養師職涯. 大概對營養師這條路有些心得. 小紅大概針對幾個常見問題來解答. 1.營養師薪水大概多少? 哈哈，我會把這列在第一點，就代表這是營養師滿大的重點. 普遍來講. 北部起薪大約3.2萬~4萬. 中南部起薪大約3萬~3.5萬. 這是我聽到的大概值. 如果仔細在人力銀行上找的話. 很好找到起薪3萬5以上的職缺 (甚至4~5萬)(像我第一份營養師工作是4萬/月) 我也建議年輕營養師，盡量挑選高一點起薪的工作 其實低調好缺還是會有的.
2019年3月24日 · 營養師證照(或稱為證書) 是國家考選部和衛福部頒布的. 跟民間企業單位的健康管理師、減重師、營養專家並不同. 由於取得營養師證照過程非常艱辛. 不僅需要營養學歷、醫院實習還有國家高考考試. 造成許多人對營養師證照有興趣 ，卻猶豫不決. 今天就來聊聊，擁有這張證照有什麼好處: 1.營養師證照是國家認可的，在營養師法有規定,營養評估、營養諮詢和特殊飲食設計是營養師的業務內容，雖然政府不會抓很嚴,很多人還是會私下做營養諮詢，但畢竟還是違法的,還是要有證照才能光明正大進行。 2.基本上有營養師證照，都是可以找到職缺，像到人力銀行搜尋月薪3萬5以上營養師職缺，可以找到82則，工作算是相當好找。 (圖片來源:101人力銀行)
2018年1月29日 · 1.演講(一次性且時間較短，約1~2小時)國內比較知名的大概是怪獸肌力與體能丙級和NSCA繼續進修教育. 能接到這兩場很幸運， 幸運程度大概等同於健身圈的金馬獎入圍. 因為怪獸訓練和NSCA在台灣教練圈幾乎都耳熟能詳，對於往後寫經歷和談合作幫助很大. 強烈建議講座經歷中至少要有一場以上是知名的. 演講是我運動營養工作中最常接觸的，北中南許多縣市都有到過. 底下會列出幾個，並附上大家比較想知道的接洽到合作原因，讓大家更有頭緒. 台北輕適能運動空間. 接洽到合作原因:UP運動吃沙拉媒介 (下篇文章會介紹運動吃沙拉)
在這段期間，我們要維持運動習慣並不容易，加上出門頻率減少，整個人宅在家裡，若再加上飲食不均衡，我們生理機能和身體保護力都會受到影響。小紅建議大家平常要保持曬太陽 15~30 分鐘，攝取足夠蔬果，也能在家用彈力帶做些基本肌力訓練，另外再補充益生菌來調節體質和維持消化道機能。
2022年3月14日 · 1.藤黃果: 藤黃果本身含羥基檸檬酸 (HCA)，是一種特殊的植化素，與人體能量代謝過程有關，幫助代謝能量，這也是船井burner倍熱極纖錠黑金版有拿到「有助於不易形成體脂肪」的主要成份之一。 2.瑪黛茶:含豐富綠原酸，這是一種重要的植化素，吸收進體內後能有調節生理機能，調整體質的效果，搭配運動情況下，能夠調整，幫助轉換能量，提升運動成效！ 4.L-肉酸:英文為L-carnitine，為能量代謝所需要的成分，能調節生理機能，幫助運動後的體力恢復，讓我們可以更常運動，來增強體力。 3.瓜拿納：原產於巴西亞馬遜叢林的植物，其中的功效成份為咖啡因，而咖啡因已經有很多研究顯示能幫助運動，不管是強度或時間都有幫助，而且適量攝取能幫助精神旺盛。
2019年3月26日 · Mar 26 Tue 2019 00:01. 蘇政瑜/小紅營養師【學經歷、演講、諮詢】 蘇政瑜（小紅）營養師. 粉絲頁： 不運動營養師小紅. 學歷： 國立臺灣師範大學 營養科學 學士. 國立臺灣師範大學 運動科學 碩士. 專長：運動營養、保健營養、減肥營養. 現職： 自由業，沒有固定綁約的地點，主要到各企業單位演講、營養諮詢和營養品顧問 . 演講經歷. 公司企業講座. 麥瑟創意策略有限公司、LINE TAIWAN總部、時報出版社、新光人壽、雃博股份有限公司、寶佳建設有限公司、巨匠電腦、全漢企業股份有限公司、台灣菸酒股份有限公司。 醫院學校講座.
2021年9月24日 · 在這段期間，我們要維持運動習慣並不容易，加上出門頻率減少，整個人宅在家裡，若再加上飲食不均衡，我們生理機能和身體保護力都會受到影響。小紅建議大家平常要保持曬太陽15~30分鐘，攝取足夠蔬果，也能在家用
