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2023年6月18日 · 史上最詳盡生酮飲食法指南. 2023-06-18. S6溶脂修形療程, 修身. 生酮飲食法（Ketogenic Diet / Keto Diet）是一種低碳水化合物，高脂肪的飲食方法，具有許多健康益處。. 實際上，已經有超過20項生酮飲食法研究表明，生酮飲食法可以幫助您 減輕體重 並改善健康，亦可以 ...
- 為甚麼飲水都可以減肥？
- 如何計算每日的飲水量？
- 5個小貼士 令你不再抗拒飲水！
- 亂喝水隨時有反效果？
- 狂飲水跑廁所影響生活？用醫美科技瘦身更輕鬆！
- 有關飲水減肥的常見問題
多喝水有益身體健康這回事，相信沒有人會反對。我們從小便聽過一日要喝足8杯水，不過原來能夠令身體更健康之外，多喝水還有助於減肥？ 人體中有70%是水分，如果沒有足夠的水分，隨時會引致便秘、尿道炎、腎功能減弱等問題！由此可見水分對人體的機能運十分重要。加上要達至減重功效的話，促進體內循環是首要「任務」，新陳代謝與排毒、排汗、燃脂、肌肉合成等有緊密關係，要增加體內循環的話，每日喝足夠水分就非常重要。
一日喝8杯水是基本，但一杯水又即是多少呢？每個杯的容量都不同，到底應如何衡量自己一日應該喝多少水呢？ 各位女生可以按照自己的體重，根據以下的算式計出一日的喝水量： 體重(公斤) X 35(毫升) = 一日的喝水量 以一名體重50公斤的女生為例，經計算便得知，她一日的喝水量應至少為1750毫升，必須要達到這個喝水量才算是為身體補充足夠的水分，促進新陳代謝，提升喝水減肥的效果。如果體重越高，那喝水量便要越多，減肥的效果才會越明顯。
無論是香港還是台灣，都總有一間手搖飲品店在附近，可是這些含糖飲料卻對身體宮處多多，更無助於減肥！如果你習慣了珍珠奶茶當水飲，一開始要戒掉並且喝夠幾乎2000毫升的水，可謂「難過登天」。建議你不妨試試以下5個小貼士，可以幫助你在日常中喝更多水，甚至不再抗拒喝水呢！
多喝水固然對身體有益，除了可以促進新陳代謝，更加有減肥瘦身的功效！不過水又是否喝得越多越好？如果毫無節制地喝水又會否出現反效果？ 可能大家都有聽過「水中毒」，「水中毒」是指人在短時間內喝下大量水分，導致體內的電解質、鹽分被迅速稀釋，引致嘔心、頭暈、顫抖，甚至昏迷等情況。其實並非只有在短時間內喝大量水分才會引致「水中毒」，如果長時間大量飲水，例如因想達到減肥效果而每日狂飲4、5000毫升的水，長此下去，身體內的電解質同樣會被稀釋，一樣會造成頭痛、肚瀉、食慾不振等問題。過往更有女生因為採用飲水減肥法，每日大量飲水，發現身體健康出現問題後停止喝水減肥，但是胃部已經被水分撐大，導致食慾大增，結果反而令體重增加！
每日飲攝取適量的水份當然有助減磅，但是如果你平時沒有大量喝水的習慣，突然間要採用「喝水減肥法」，初期一定會經常需要跑廁所，有時更因為飲水太多，而急須上廁所，隨時可能影響日常生活！ 其實要減肥根本不用那麼複雜，想保持平日的飲水習慣，但又令瘦身效果「事半功倍」，只需要一個方法：S6 溶脂修形療程！ 歸根究底，喝水減肥的主要功效就是促進身體的代謝循環，而 Perfect Medical S6 溶脂修形療程所採用的真空抽吸技術，就能夠加快淋巴代謝的速度，令多餘的脂肪酸加快排出體外，減肥修形的目標就更易達成！ S6 溶脂修形療程先用生物激光科技，把厚厚的脂肪層分解成脂肪酸，再通過自然代謝排走，既可針對性分降脂肪，亦能提高燃脂、減脂的速度，即使平日稍為飲水不足的女生，都能夠輕鬆溶脂，定位修形！ 現時 P...
每人每日應該喝多少水？
一日喝8杯水是「老生常談」，但如何得知自己一日應該喝多少水呢？各位女生可以按照自己的體重，根據「體重(公斤) X 35(毫升) 」的算式計出一日的喝水量，以一名體重50公斤的女生為例，一日的喝水量應至少為1750毫升，代表身體至少需要這個喝水量才算是補充足夠的水分，才會起到促進新陳代謝，提升喝水減肥法的效果。
飲水減肥有甚麼好處？
水腫的其中一個「元兇」就是鈉質，平日喜歡重口味飲食的女生特別容易出現水腫，因為鈉質會鎖住人體內的水分，如果想減少鈉質在身體內停留，就要多喝水，透過小便排走多餘鈉質；很多人以為便秘是因為纖維吸收不足，其實水分不足也是原因之一！需要同時攝取充分水分徊纖維，才能軟化大便及增加腸道蠕動，令大便暢通。
甚麼時候飲水的瘦身功效會更明顯？
網路上流傳「8杯水減肥法」，指在早上起床後、早上9點、早上11點、下午1點、下午3點半、下午5點半、晚上7點及睡前2小時各喝下一杯水，都有促進腸胃蠕動、加快代謝、延長飽足感等多種作用，提升減肥效果。
2023年6月12日 · 很多瘦身方法聲稱可以極速減肥，然而不運動減肥， 節食 快速減走的只是水分而不是減磅！ 什麼 減重方法 才能 健康瘦 ？ 想速 減肚腩 、減 胃腩 、 瘦腰 、 減手臂 、 瘦腿 、 減小腿 及 減大脾 但不想繞遠路！ TDEE怎樣計算？ 間歇性斷食法如何實行？ 爆脂機 、減肥機等 減肥療程 有用嗎？ 每週運動多少天？ 想 快速減肥 就要看這篇史上地表最強最齊全的 減肥全攻略 ！ 減肥靠行路？ 日本票選最有效減肥法第一名：步行減肥. 最有效減肥方法第2名：戒糖限醣減肥. 最有效減肥方法第1名：步行減肥. 營養師的7個最簡單懶人減肥方法—教你正確減肥！ 營養師減肥法 1. 減肥必須吃早餐. 營養師減肥法 2. 大量喝水. 營養師減肥法 3. 每餐蔬果佔50% 營養師減肥法 4. 餐餐7分飽.
2023年11月13日 · 10種抗衰老食物：吃「這個」對抗自由基、抗氧化！. 5款輕鬆自製抗衰老譜 肌膚美白、年輕一Take過！. 2023-11-13. Thermage FLX 熱瑪吉療程. 在尋找青春的秘密和對抗衰老的戰鬥中，「抗衰老食物」扮演著一個至關重要的角色。. 隨著年齡增長，我們的皮膚和 ...
2023年11月6日 · 蔬菜汁減肥法攻略：5款蔬果汁食譜+營養師破解4大排毒果汁謬誤！. 想不戒口減脂只需1個方法！. 2023-11-06. S6溶脂修形療程. 在當今追求健康與美麗的時代，蔬菜汁減肥已成為許多人的日常話題。. 專業營養師們也經常提倡將新鮮的蔬果汁融入飲食計畫中 ...
2023年5月12日 · 作為一種治療暗瘡、 黑頭 、 粉刺 、毛囊炎及角質代謝異常的處方藥物，它被稱為治 療暗瘡 的「終極武器」，但到底要如何入手購買A酸？ A酸的用量是怎樣的？ A酸又有何副作用？ A酸是什麼？ A酸是什麼?A酸的治療原理？ 口服A酸、外用A酸的作用： A酸是什麼?A酸的種類是什麼？ 1. 口服A酸藥. 2. 外用A酸藥膏. 3. 服用A酸藥後多久可以見到效果？ 4. 外用A酸凝膠多久會看見效果？ A酸不是萬能藥！ 吃A酸後仍會痘痘復發、A酸副作用！ A酸原來也有限制性？ 對付閉口粉刺成效欠佳？ A酸療程之後會復發嗎？ 停藥後仍會生痘痘？ A酸的副作用. 不適合使用A酸的人士. 口服A酸可能的副作用. 口服A酸是否一定會有「爆痘期」、A酸皮炎？ 若出現A酸「爆痘期」，我該停藥嗎？
2023年5月12日 · 酸類保養品近年愈來愈受歡迎，不但是因為它有效改善暗瘡肌，還可以促進肌膚代謝，特別是水楊酸，也是護膚品中常聽到的成分，但到底這個成分是不是人人都適合呢？ 在購買和使用酸性類產品之前，不如先了解清楚水楊酸的原理，還有特點吧！ 先了解以下這8個問題，可能你會得到更多答案！ Q1.什麼是水楊酸？ 它有甚麼特點？ Q2.水楊酸有甚麼功效？ 水楊酸功效1.加快皮膚的代謝. 水楊酸功效2.去角質. 水楊酸功效3.縮細毛孔. 4.預防暗瘡形成. Q3.甚麼人適合使用水楊酸？ 1.油性皮膚. 2.黑頭粉刺多或是毛孔粗大人士. 3.想改善痘疤人士. Q4.應該要怎樣挑選水楊酸的產品？ 1.注意濃度. 2.產品酸鹼值. 3.使用頻率. 4.接觸時間. Q5.使用水楊酸會造成皮膚的副作用嗎？ 1.爆痘過渡期.
