懷孕初期飲食 相關
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以下针对孕初期的饮食禁忌做出了详细介绍，一起去了解一下吧。 1、忌海鲜 怀孕初期不能吃海鲜，尤其是螃蟹，孕妈一定要注意做好忌口，因为螃蟹性凉，而且此物还具有活血祛淤的作用，吃多了可能会增加出血、流产的风险，所以说孕妇要禁食螃蟹。
2020年7月12日 · 15 个回答. 怀孕初期应注意前三个月要补叶酸，有条件的可以买补药饮食多吃善食纤维含量丰富的，比如粗粮维生素含量高的，现在应季的水果很多，西瓜就不错。. 多吃蔬菜海菜，含有碘适量补充也是大有帮助的喝一些孕妇专用的奶粉也挺方便的，蛋白 ...
在怀孕初期的时候，很多孕妇妈妈都会因为严重的妊娠反应而影响着食欲，在这个阶段孕妇妈妈不用刻意的强迫自己去吃大补的食物，可以选择自己喜欢的食物，但是要避免吃太多过于生冷或者刺激的食物。
知乎 官方账号. 106 人赞同了该回答. 中国人最讲究吃 ， 尤其怀孕之后 ， 对吃的要求更是高了很多 ， 因此先要好好说一说 孕期该怎么吃。. 首先，几个大的原则要把握好。. 第一大原则是注意膳食平衡。. 医生说吃鱼好 ， 可以补充 优质蛋白质 ， 那我就光吃鱼 ...
孕妈们在怀孕初期可以多吃这类型食物： 1、蛋白质含量高的食物 煮鸡蛋、肉类（用水煮或清炖的方法烹调最好）、深海鱼类（清蒸、水煮比较好），尽量不要用油炸、红烧等油腻的做法。
1. 被浏览. 3,897. 2 个回答. 默认排序. 罗莎. 当妈妈也是要认真学习的吖~ 9 人赞同了该回答. 目录. 一、孕期饮食禁忌. 1.孕期不能碰的东西： 2.孕期尽量少吃的食品： 二、孕期进餐原则. 孕期严格来讲，除了第一条列举的不能吃的东西坚决不能碰，谨慎食用的东西可偶尔食用以外，并没有太严格的禁忌，很多食物都是 甲之蜜糖 乙之砒霜，比如中医说孕期不能食用的杏，我在孕期吃了整整一筐都没有任何问题。 我们在饮食中只需要注意， 孕前过敏 的食物，孕期也不要随便尝试。 如果上班不方便携带便当的准妈妈，在外饮食一定要注意卫生情况，尽量不要去路边小摊吃东西。
8 个回答. 默认排序. 芝士妈妈. 4 人赞同了该回答. 你好，希望可以帮助到你。 孕期水果只要你自己喜欢吃，吃了自己胃肠道舒服，不管什么水果，你都可以选择尝试，但是记住一点就是要注意量，虽然看似水果热量低，但是由于水果酸甜口感，很容易一天就容易多吃，正常的孕产妇，每天不要超过400g，也就是大约2个拳头大小的水果，如果是有妊糖的妈妈，每天不要超过200g； 另外还有水果的种类，可以是多种多样的，不要只吃一种，这样营养摄入更加的全面。 最新鲜热乎的 孕产育儿 知识和问题，可以关注芝士妈妈的知乎号，或者直接加芝士妈妈的微信咨询：zhishimama7，验证信息：知乎。 这样你就进群与妈妈讨论与专家咨询。 或者可以到我的 值乎 进行咨询哦！ 编辑于 2018-12-19 17:55.
