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- 保持水份充足。開冷氣時切記時間不要過長，以免室內環境過於乾燥。另外，建議在房間內放置一杯水，有助於調節周圍濕度。冷氣房內同時也不要長時間配戴隱形眼鏡，並多眨眼，保持眼睛表面濕潤。
- 定期清潔冷氣及更換濾網。冷氣機內是最容易暗藏灰塵、塵蟎和細菌的地方。定期清洗冷氣機以免令病菌滋生，同時減低患病機會。
- 控制室內溫度。建議冷氣的溫度不要調太低，維持在25度至26度為最好，一般冷氣房溫度與室外溫度最好相差不要超過攝氏3至4度，但如果室外溫度過高，建議可以把室內冷氣溫度調到27至28度。
- 避免頻繁進出冷氣房。如果從酷熱的室外進入室內，建議先在沒有冷氣的房間下讓身體適應溫差，再進入冷氣房，這樣能減輕因血管收縮造成的頭痛或肩頸僵硬不適等症狀。
2022年6月10日 · 3招減發作風險. 1-開冷氣時避免溫差太大，不要調校冷氣溫度太低. 2-注意濕度，因為長時間開冷氣的地方，濕度會較低，氣管在比較凍及乾的環境下，容易誘發氣管黏膜出現過敏. 3-留意冷氣機的隔塵網，要定期清洗，避免隔塵網有霉菌滋生，減低出現氣管敏感機會. 延伸閱讀： 【氣管敏感VS哮喘】咳嗽、哮喘、氣管敏感如何分辨？ 痰多少、喘鳴聲症狀不同. 延伸閱讀： 【咳嗽原因】持續咳嗽原因多別忽視！ 哮喘、氣管敏感、咳嗽如何分辨？ Text : UrbanLife Health Editorial. Photos : UrbanLife Health Editorial. 📍 Follow我們的IG urbanlife.hk.
2020年5月25日 · 夏天天氣酷熱，不少人都愛留在冷氣房內避暑，但原來吹得冷氣多，分分鐘惹上「冷氣病」！. 根據 香港醫護學會資料 ，俗稱為「冷氣病」的「空調綜合症」，是指長時間在冷氣環境下活動、又或者因室內外溫差大，而產生的一系列不適徵狀，包括頭痛 ...
2022年8月3日 · 5招預防冷氣病. 1. 保持水份充足. 建議在房間內放置一杯水，有助於調節周圍濕度。 冷氣房內同時也不要長時間配戴隱形眼鏡，並多眨眼，保持眼睛表面濕潤。 2. 定期清潔冷氣及更換濾網. 冷氣機內是最容易暗藏灰塵、塵蟎和細菌的地方。 定期清洗冷氣機以免令病菌滋生，同時減低患病機會。 3. 控制室內溫度. 建議冷氣的溫度不要調太低，維持在25度至26度為最好，一般冷氣房溫度與室外溫度最好相差不要超過攝氏3至4度，但如果室外溫度過高，建議可以把室內冷氣溫度調到27至28度。 4. 避免頻繁進出冷氣房. 如果從酷熱的室外進入室內，建議先在沒有冷氣的房間下讓身體適應溫差，再進入冷氣房，這樣能減輕因血管收縮造成的頭痛或肩頸僵硬不適等症狀。 5. 保持室內空氣流通.
2024年6月3日 · 1招迅速降低溫度、濕度 提升空氣質素. 要令身體涼快及避免形成過敏環境，開冷氣是一個快速簡單的方法，冷氣系統有效降低室內溫度，幫助身體散熱；抽濕功能更有助去除室內濕氣，減少霉菌和蟎蟲生長，改善空氣品質。 不過，使用及選擇冷氣機時有幾點要注意，例如能否節約能源、減少碳排放，減低對環境造成的影響？ 有否獨立抽濕、空氣淨化功能？ 會否因應室溫自動調節至合適溫度，以免過冷令身體著涼？ 菱機全新變頻窗口式冷氣機 環保節能 令家居一「乾」二「淨」 要滿足以上挑選冷氣機條件，必選菱機全新變頻窗口式冷氣機！ 一機多效，配備溫度自動調節功能，獨立抽濕，配置過濾網淨化空氣，加上防銹塗層長效潔淨，抑制塵蟎與黴菌滋生，保持家居空氣質素之外，大大提升舒適度，真正做到家居一「乾」二「淨」！
2020年5月8日 · 中大醫學院賽馬會公共衞生及基層醫療學院黃子惠教授指，早前曾有研究發現，在內地的醫院及公眾地方採集的空氣樣本，因通風不足或人流多而有新型冠狀病毒的核酸（RNA）存在，令人擔心病毒會否經空氣傳播。 她指，即使於空氣樣本中驗出冠狀病毒的核酸，不代表其具有傳染能力，這還需視乎病毒的濃度和生存時間。 另一方面，病毒即使依附在空氣污染物，活動能力亦有限，再經空氣傳播的機會不大。 按此閱讀更多「武漢肺炎」資訊. 長留冷氣房會增感染風險？ 她認為，家居開冷氣的問題不大，但到設有中央空調系統的室內公共場所，因人流較多，提醒市民應繼續原有的保護措施，如佩戴口罩和多洗手。
2020年5月26日 · 4大預防方法. 1. 適當調節溫度、濕度. 室內外溫差大，進入室內時，容易打噴嚏或流鼻水。 室內溫度過低或長期被冷氣風吹著，身體的呼吸系統亦會容易有不適或出現過敏。 當室內濕氣過重時，亦會容易誘發各種過敏症狀。 專家指出室內濕度應維持在60左右，而室溫應在25℃至26℃之間。 2. 多飲水、薑茶. 經常待在冷氣房，身體易流失水分，亦會造成鼻腔過乾，甚至引起呼吸系統上不適，故在室內亦要適量地補充水分。 此外，手腳冰涼的人亦可飲用薑茶，以祛風散寒。 3. 預備保暖衣物. 當長期待在冷氣房或被冷氣風吹著，身體易著涼。 建議在室內可預先放置一件長袖外套、圍巾或披巾等保暖衣物，當感覺寒冷時可以穿著。
