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2020年3月19日 · 基本定義. 每分鐘的呼吸次數.呼吸頻率隨年齡、性別和生理狀態而異.成人平靜時的呼吸頻率約為每分鐘12-20次;兒童約為每分鐘20次;一般女性比男性快1-2次.它也是醫生在臨床診斷中的一項重要的診斷依據. 脈搏數據. 兒童正常的脈搏速度， 一般如下： 胎兒140-150次/分； 初生嬰兒130-140次/分； 一個月至1歲110-130次/分； 2歲96-115次/分； 3歲86-105次/分； 7-14歲76-90次/分； 以上頻率應該是在安靜狀態下， 如果孩子活動或參加體育鍛煉， 心跳可以明顯加快。 青老年. 15-21歲76-85次/分； 21-60歲70-75次/分； 60歲以上67-80次/分； 另外還需要補充的是：一般女性心跳速度比男性快些。 心跳速度會受呼吸速度影響。
2023年6月28日 · 本文將為您揭秘長期慢跑的十大好處， 助您邁向健康人生的起跑線。 1．提高心肺健康：慢跑是一種有氧運動， 可以增強心肺功能， 改善心臟健康， 增加肺活量， 降低心血管疾病的風險。 2．減少體重：慢跑是一種高熱量消耗的運動， 可以幫助減少體脂肪， 控制體重， 并塑造健康的身體。 3．增強骨骼健康：慢跑是一種有重力負荷的運動， 可以增加骨骼的密度， 預防骨質疏松癥。 4．改善心理健康：慢跑釋放大量的內啡肽和多巴胺， 有助于減輕壓力、焦慮和抑郁， 提升心情和幸福感。 5．增強免疫力：慢跑可以提高免疫系統的功能， 減少感染和疾病的風險。 6．延緩衰老：慢跑可以促進身體的新陳代謝， 延緩細胞衰老， 保持年輕的外貌和身體狀態。 7．增強肌肉力量：慢跑可以增強腿部和核心肌群的力量，
2015年7月21日 · 2015-07-21. 對於失眠患者來說， 傳統的藥物療法曾在很長一段時間內成為失眠的救星， 但隨著健康理念的認知進步以及醫學技術的發展， 越來越多的人開始摒棄這種會帶來毒副作用及藥物依賴的療法， 轉而選擇新型的替代性治療。. 其中， 由美國腦電 ...
2018年8月28日 · 大家都知道， 在我們的身體當中， 是有些微量元素的。. 甚至是很多的金屬元素， 對於我們的身體來說， 也是有很多的益處的。. 例如鐵元素等。. 但是大家對於鈦這種元素來說， 瞭解的並不是很多。. 很多的人認為大量的鈦元素會對身體有害的， 其實 ...
2016年12月9日 · 1.當在床上側躺著玩手機時， 會對左右眼造成較大的壓迫力， 壓迫血管， 造成供血不足， 很快就會導致左右眼視力偏差. 2.在黑暗的環境下看手機螢幕， 由於螢幕的強光， 對眼睛造成強烈的刺激， 使眼疲勞， 這樣不出一個月就會近視， 甚至散光。 尤其是3歲之內的孩子， 看有亮光的東西要小於等於15分鐘， 以免對視力造成傷害。 3.有關資料表明， 用手機看文字圖片相比書本報紙內容更費眼， 也就是手機看東西需要更大的聚焦， 當我們長時間要用眼睛去盯著一個小物件的時候， 眼睛就需要長時間聚焦， 這樣很容易傷害眼睛。 長時間玩手機還可能影響智力. 在人體的血液迴圈中， 需要保持正負電荷的平衡。
2020年3月19日 · 自測肺好不好的方法. 自測肺好不好， 其實方法很簡單， 那就是看憋氣的時長。 首先先深吸一口氣， 然后憋住。 倘若你能憋氣超過1分鐘， 那么說明你的肺是相當的不錯， 肺活量很高。 一般經常鍛煉的人， 才能夠達到這個標準。 若你能夠憋氣超過40秒， 說明肺部功能屬于正常的。 肺雖然不算好， 但是多半也沒有什么大問題。 倘若你憋氣的時間達不到40秒， 那么就要注意了， 應該多次幾次。 若測了三次， 次次都達不到40秒， 那么說明肺多半不是很好， 很有可能是其功能出現了問題， 要引起重視， 及時的養肺。 肺是嬌臟， 寒冷、臟空氣、情緒不穩等等都容易傷到它。 現在正值秋冬， 天氣比較寒涼， 污染也比較重， 是肺比較難熬又容易受傷的階段。 那么， 秋冬這段時間， 我們應該如何養肺呢？
2015年8月21日 · 建議平時多加強運動，保持良好生活習慣即可。. 單核細胞主要生成巨噬細胞，和細胞免疫關係密切，降低提示體內免疫功能降低，可見於減少見於急、慢性淋巴細胞白血病和全骨髓功能不全。. 對於單核細胞百分比低這個問題要引起重視，單核細胞減少 ...
