小便失禁原因 相關
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2018年8月29日 · 1. 多飲清水. 便秘其中一個原因是脫水，飲水可以補充水份。 雖然不可以完成解決便秘，但至少可以軟化大便，容易排出。 如果旅遊的地方較炎熱乾燥，應按情況增加飲水量。 2. 吸收足夠纖維. 多食高纖食品，如新鮮水果、蔬菜、全麥餅乾、豆類、穀物等。 可以自攜早餐食品，如亞麻籽、高纖穀物、沙律，每天至少食一至兩份水果，以確保食用足夠纖維。 3. 避免食用低纖食物. 如果本身有便秘問題，要避免食用過量雪糕、薯片、加工食品、芝士等低纖食物，以免便秘問題在旅途中惡化。 4. 保持運動動. 運動可以促進腸臟蠕動，促進消化系統健康。 計劃行程時可以提早一個站落車，徒步走除了多運動，更可以欣賞當地民生百態。 行程可以特別加入觀光環節，到沙灘、湖泊散步，一舉兩得。 5. 充分休息.
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2024年3月8日 · 此外，空中服務員建議乘客可不要用飛機廁所的衛生紙，她表示紙巾上的水漬很可能是男人尿漬，指出飛機因氣流不時搖晃，導致男人容易小便四散。 建議可以自己攜帶衛生紙，會較衛生。
2023年7月7日 · 一家後巷居酒屋的老闆，表示看見遊客公然隨街小便，也見過把垃圾及行李箱隨意丟棄，搞到後巷又臭又麻煩。 大阪道頓堀有不少排隊小食店，不過很多排隊的遊客也不守規矩，有些排隊人士更阻礙到旁邊店舖，令店家受到責備。
- 座前餐桌。最污糟位置竟然是座位前方的餐桌！之所以居於榜首，原來是和飛機停留機場時間有關。根據專家的說法，若飛機停留時間不足，或會令機艙服務員無法照顧到每一個餐桌，因此極有可能留下上一位乘客進食時的痕跡和細菌。
- 座位上方空調出風口。座位上方的空調出風口細菌量多，原因是不少人上機時，都會用手調整冷氣風口的位置，建議民眾隨身攜帶小瓶裝酒精，碰完就消毒，另外，專家也提醒別關掉出風口，因為會使空氣不流通。
- 廁所。廁所細菌量超高就是眾所周知的事，因此登上第3位也不出為奇。
- 近走廊座位手把／椅身。據分析原來走廊位置細菌含量，比中間和靠邊位置高。因此經常有乘客經過的走廊手把、椅身等都相對骯髒，大家選座位前可以清潔一下。
2024年6月5日 · 此外，空中服務員建議乘客可不要用飛機廁所的衛生紙，她表示紙巾上的水漬很可能是男人尿漬，指出飛機因氣流不時搖晃，導致男人容易小便四散。 建議可以自己攜帶衛生紙，會較衛生。
2023年9月16日 · 一名坐擁逾二十三萬粉絲的空姐Cici，不時在社交平台分享旅遊小貼士。. 日前，她便分享每次旅遊必帶的3件小物，這些物品能在五金舖輕易找到。. 即睇邊3款物品啦！. 立即下載U Lifestyle App： bit.ly/ULAPP. 同場加映:【快閃旅行團】最新影片. HLS playlist request ...
2023年7月15日 · 網民留言回應事主說法太誇張了，指出日本垃圾桶少的原因是「擔心很多人不正確分類，令後續處理變得麻煩」，亦有可能是「為了杜絕邊走邊吃產生的垃圾，所以特意不設立垃圾桶」。
