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首先你用右腳踏出一步，當腳往前跨的時候，牽動了右側骨盆往前；而右側骨盆腔往前，牽動了右側軀幹往前，這時為了保持正面繼續往前，你需要跨出左腳，再繼續牽動骨盆、軀幹往前，重複動作。 雖然我們都很自動做到連貫性的動作，不常想到「哇，走路是腳、腳踝、膝蓋、髖部等處的連動呢！ 」這件事，然而這種當一塊肌肉運動並牽動附近的關節、肌肉的過程，就屬於動力鏈的展現。 那為什麼我們要提到這樣的概念呢？ 當我們開始做運動訓練，或受傷後做運動復健，了解動力鏈及開放式、閉鎖式動力鏈的訓練，對自己是很有幫助的。 哇！ 怎麼還分成「開放式」和「閉鎖式」兩種動力鏈呢？ 兩者最簡單分辨的方式如下： 「開放式」動力鏈運動：動作時，距離身體最遠的部位，通常指的是手或腳，並不是固定在某處，而是在空中移動，沒有碰觸你運動的平面。
最典型也最嚴重的破傷風症狀是「角弓反張」，在患者受到噪音、觸碰、或光線刺激時，全身肌肉強力收縮，使身體像弓一樣向後彎曲，姿勢十分特殊。 強力痙攣收縮的肌肉會多嚴重呢？ 甚至可能會讓脊椎或其他骨頭斷裂啊！ 而當橫膈肌受神經毒素影響而痙攣時，患者將無法呼吸，因此破傷風患者常死於呼吸衰竭。 想想看，雖然大家很少聽聞破傷風造成的狀況，但破傷風桿菌的毒素會讓人由下巴及頸部肌肉開始出現痙攣，最終導致患者無法呼吸，窒息死亡，倘若罹患破傷風其實是會很嚴重的，很容易死亡！ 因此提醒大家，遇到燒燙傷、動物咬傷、車禍受傷時，千萬不能掉以輕心，破傷風桿菌有可能趁機進入人體。 當然大家會問，萬一真的很不幸受傷了，該怎麼應對破傷風桿菌呢？ 目前破傷風無藥可醫，不過我們可以藉著破傷風類毒素預防注射，免於破傷風的威脅。
目前風濕免疫科醫師可能會依據準則。 在十一個診斷標準中，至少要符合四樣，這四樣症狀不用同時出現，可能是在不同病程時依序出現： 臉部蝴蝶斑. 盤狀紅斑. 對光敏感. 口腔潰瘍. 關節炎. 肋膜發炎或心包膜發炎. 腎臟疾病（蛋白尿、血尿） 神經疾病（癲癇、精神錯亂） 血液疾病（血球數目降低）
醫師解答. 高度惡性皮膚癌 – 黑色素瘤. 作者：皮膚專科 游懿聖 醫師 皮膚科門診，如果看到患者面帶愁容，走路姿勢有點奇怪，或是請患者坐下時猶豫再三、坐 […]
兩種臨床情境. 依病人族群，可以分成基層醫療或社區預防，和急慢性照護機構或臨床研究兩種情境。 篩檢的方式，除了跟歐洲一樣用 SARC－F 問卷，還可以用小腿圍和 SARC－CalF （就是加上評估小腿圍的 SARC－F 問卷）。 SARC－F 問卷包含力量、行走、起身、登階、跌倒等 5 個項目。 是以病人主觀感受為主的評估方式。 小腿圍是量兩隻小腿的最大圈，以男性小於 34 公分、女性小於 33 公分為切點。 SARC－F 問卷跟歐洲一樣以 4 分以上為切點。 SARC－CalF 問卷多了小腿圍，男性小於 34 公分、女性小於 33 公分就多 10 分，所以變成 11 分以上為切點。 肌肉力量的評估，則是以手的握力為標準。 手的握力測量方式，還以常用的兩種握力器規定測量的姿勢。
如何預防？ 腳乾爽、常換鞋、五趾襪、別混洗、勤用藥、全家一起來治療！ 1. 足部保持乾爽，洗完澡後腳底跟趾縫請擦乾，趾縫再以吹風機吹乾。 2. 若足部有多汗症建議適度使用止汗劑。 3. 趾甲剪短，減少灰指甲的黴菌帶菌量。 4. 穿著舒適的鞋子，避免磨腳。 5. 鞋子2-3雙替換穿，穿著五趾襪（純棉或純羊毛材質）。 6. 鞋子請放在乾爽的環境，盡量不要放在封閉的鞋櫃或是車子的後車廂。 7. 鞋子若被淋濕，一定要烘乾再穿。 8. 在家若能不穿鞋最好，因通風度最佳。 但如果是有與家人朋友同住則建議公共區域須穿拖鞋，拖鞋需. 定期清洗，避免共用鞋襪。
SPF全名是Sun Protection Factor縮寫，其實是針對紫外線B光的防曬指標，是最低致紅劑量的比例值。 簡單來說，SPF是紫外線B光的光線遮蔽率，係數越高遮蔽效果越好，可以延長被曬傷曬紅的時間。 一般來說，在室內工作其實SPF20～30左右就夠了，但是如果在室外或是雷射術後建議SPF50以上比較足夠。 PA全名為Protection Grade of UV-A，是針對紫外線A光的防曬指標，PA的+號越多，代表對UVA的遮蔽效果越好。 一般來說，在室內工作其實PA++～+++就足夠，但是如果在室外或是雷射術後建議PA++++比較足夠。 接下來討論劑型與膚況，如果你的肌膚偏油性、建議選擇清爽的凝膠劑型，如果你的肌膚偏乾、或是剛好要出國去乾燥氣候國家，建議選擇乳霜或是較油的劑型。
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