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  2. 出國旅行需要準備,出發遊超市原來亦要準備!註冊營養師Christy提醒,進入超市前先問自己兩個問題,有助減少購買不必要的東西: 我要買什麼? 出發超市前應該先決定自己要買什麼,若來到才漫無目的四處閒逛,很容易在不知不覺間多買了不必要的東西。

  3. 2015年01月號. 醫生: 羅炎逵醫生. 撰文: 陳秀清. 沿著正街緩緩上斜,走過第一街、第二街、第三街,由人行車往的喧鬧,迎來高街的人跡罕至。 歷史的風景、歲月的痕跡,彷彿劃破夜空的流星,隨想像在兩旁瞬間浮現又退去。 「半世紀以來,西營盤變化翻天覆地。 很多矮小唐樓拆遷,被50層高樓大廈取代。 小店相繼結業,變成各國名菜食肆酒吧。 西營盤成了西區蘭桂坊,一到晚上,便熱鬧非常……」 「這裡以前馬路全是攤販,後來街市重建搬遷,變回了馬路行車,又多了扶手電梯,上落會更方便,遲些更有地鐵。 」1962年開診、留守西營盤大半生的 羅炎逵醫生 邊說邊走。 談及變遷,舉重若輕,步伐未因戀舊而停留。 「西營盤有很多海味店。 那時我診所剛開,全部傢私設備,都是海味店的世叔伯認頭 (送贈)。

  4. 2016年02月號. 醫生: 袁孟峰教授. 撰文: 陳秀清. 經典童話《木偶奇遇記》有這麼一幕: 回家路上,木偶皮諾丘碰到貓和跛腳狐狸,狐狸說:「貓頭鷹國有一塊『奇異田』,只要把金幣埋進去,第二天早上便會長出一棵結滿金幣的樹。 」難抵黃金樹誘惑的皮諾丘當然深信不疑,照做無誤。 童話場景來到現代,埋金種樹變作成功方程式,這次擺在眼前的誘惑是:栽種「成就」,不需時間、努力、堅持、耐性、工夫、勇氣、眼光……只需用「聰明」灌溉,第二天必有圓滿收成。 95年投身乙肝研究,由分析病史起步,及後發現即使低水平乙肝病毒DNA及肝酵素,仍有頗高風險演變為肝硬化、肝癌。

  5. 不過這些傳說故事都缺乏歷史文件佐證,只出現於後世的旅遊傳記中,是無法考究真正的咖啡起源。. (網上資料) 飲用一杯香濃咖啡,除可提神外,現時更被不少運動員利用來幫助提高比賽的成績。. 因為咖啡中的咖啡因,能夠輕微刺激人體的中樞神經,加強多種 ...

  6. 飲用咖啡 能提升運動成績 (二) 目前不少運動員都使用一條「咖啡方程式」,在不危害身體健康的情況下,普遍地廣為應用。. 如果你是一個喜愛喝咖啡的人,又想提高自己的運動水準的話,可參考以下的方法:. 1. 咖啡因對爆炸性運動如舉重,短跑等沒有多大的 ...

  7. 人體對氧氣的需求會隨著運動強度的增加而提高,所以運動時的呼吸頻率加快及呼吸加深(喘氣或氣促)是正常現象。但要留意的是如果呼吸頻率過高(達至每分鐘40次或以上)時,就會影響到呼吸的深度,使呼吸變淺,換氣量亦會就此減少了;這樣,血液中二氧化碳的濃度就會上升,氧氣濃度相對下降了 ...

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