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2024年6月17日 · 這段時間結束後，你可能會開發出新的想法，學習成長的能力顯著增強，適合在九月起持續開始規劃考試與進修 。第四次水逆時間：2024年11月25日至12月15日 發生位置：射手宮22度逆行至射手宮6度 同時伴隨：天王星、火星、木星逆行 主要問題集中 ...
- 卻成了不折不扣的有毒關係犧牲者
- 無力、憤怒、猜忌、羞恥、不安
- 便逐漸具有破壞性及不斷強化
- 主導者與犧牲者之間壓倒性的力量差異
- 有毒關係一旦形成便會不斷強化
- 有毒關係在封閉的情況下會牢牢鞏固
有毒關係成了K 的日常生活。起初，K 以為週末的那件事只是一時的偶發事件。基本上他的個性還算樂觀，因此他以為那只是父親心情不好時單純的發洩。其實，暴力在他們家並不罕見。K的父親曾因為K 的哥哥書念不好，當著他的面打哥哥，他哥哥也經常沒來由地對他動粗，但一直以來這些都沒有對K 造成太大的傷害。因為即使理由各有不同，當時的韓國社會無論學校或是家裡，許多家庭認為只要是男生，就必須承受父親和兄長的暴力長大，這種風氣被美化為「愛之深、責之切」或「管教」。因此，這是K成長過程中熟悉的法則，K不認為自己家和別人家比起來有什麼特別的問題。然而意想不到的是，父親的異常行為不斷持續，變成了一種模式。對因為緊湊的課程而疲憊不堪的K 而言，每週一次的週末休息時間漸漸變成了地獄。雖然週末經常必須要回家，但回到家後，父...
就這樣過了好幾年，有毒關係從頭到腳侵蝕了K，讓他變得無力。早上起床比死還要痛苦，他明知道自己的手臂在動，只要再出一點力就能起來，但不知道為什麼就是做不到。精神上像被麻痺了一樣動彈不得，需要非常努力撐起身體才有辦法起床。後來，他從精神健康醫學科醫師那裡得知，這種症狀叫作鉛樣癱瘓（leaden paralysis），是憂鬱症常見的身體症狀。無論這個症狀叫什麼名字，他在大學時期都是出了名每堂課遲到的學生。 他變成充滿憤怒的人，認為大家都討厭他、瞧不起他，因此他也開始憎恨別人。後輩沒有打招呼，或同事們因為他的小失誤發笑，這種對一般人來說只是日常生活眾多事情中的一件小事，對他而言卻都在印證父親凌虐他時所說的話——他父親說他是不值得被愛的。 K 養成了懷疑他人的習慣。若有人向他表達善意，他就認為那是在覬...
K和父親之間的關係就是有毒關係的典型樣貌。無論是發生於家庭或職場，所有有毒關係都有幾項共同特徵。為了幫助讀者理解，我將關係中的對象分為兩種。主導有毒關係，給對方造成有毒影響、試圖操縱對方的人，稱為「主導者」；而從屬於有毒關係、被這種關係操縱並因此受害的人，則稱之為「犧牲者」。
有毒關係發生於力量有著壓倒性差異的主導者與犧牲者之間，即父母與子女、師長與徒弟、前輩與後輩、上司與下屬等。有毒關係越是持續，主導者與犧牲者之間的力量差距就會越來越大。必須留意的是，這裡所指的力量差異，不僅僅是物理性的力量差異；例如讓主導者K的父親與犧牲者K之間形成有毒關係的力量差異，就不是物理性的力量差異。當時的K或許稱不上是健壯，但大致上算是健康、體力達平均標準的普通年輕人，所以即使是充斥著毆打、謾罵、人格侮辱的有毒關係，K的體力也絕不會抵抗不了邁入老年期的父親。然而，人與人之間，社會經濟地位遠比物理性的力量更具影響力。大學時期的K除了課餘時間的打工之外，並沒有其他收入。雖然就年齡看來他已是成年人，但就社會經濟層面而言，他並不是可以獨立自主的成年人。相反地，主導者K的父親在社會上是受人尊敬...
有毒關係具有強烈的持續性與逐漸嚴重的破壞性。人與人之間存在著心理方面的優劣，當關係中發生虐待、惡言等破壞性行為時，人與人之間便會產生某種心理動態，也就是流動與模式。一旦心的流動固定下來，就會漸漸形成某種固定的形態，形成固定形態的有毒關係會抗拒改變，於是不平衡且具破壞性的流動便會繼續維持。 剛滿二十歲的K 並沒有意識到有毒關係開始了。因此，他把父親突然對自己的人格侮辱與暴力，僅僅當作是父親一時的反覆無常。然而，父親毫無理由（但他自認為理由充分）行使暴力的那天，還只是個開始而已。隨著時間過去，拳頭之後動粗口、罵完之後動拳頭、人格侮辱、把K當成隱形人，這些都只是根據不同情況改變形態而已，暴力仍然持續。而且可怕的是，這對K的父親，甚至對K而言，都逐漸變成理所當然的事。 K漸漸開始害怕週末的到來，只要...
有毒關係具有強烈的孤立性，並且這種孤立性會使犧牲者無法獲得外界的援助，因而感到嚴重的無力感。雖然韓國在近年來改善許多，但傳統上依然有一種氛圍，就是不希望所有場所都適用於統一的規則。也就是說，在社會、家庭、軍隊、男女之間的問題上有不同的規則。在社會中，蓄意損傷他人的身體是可能被判刑入獄的重罪，但在家庭裡，這卻是一種訓誡的方式。雖然勞動契約裡，規範下班後公司不得干預員工的生活，但許多公司仍將參加聚餐等活動，視為組織配合度的重要指標，因此連下班後的生活都會被主管影響。除此之外，這類每個組織都不太一樣的規則，有時甚至侵害了人的基本權利，讓隸屬於封閉組織內的當事人無從抵抗。有毒關係就存在於這樣的縫隙當中。 幾年前引起軒然大波的「第二十八步兵師團醫務兵殺人事件」，也就是「尹士兵事件」，即是軍隊中有毒關係...
2023年6月19日 · 因為對於30歲後的女性來說，身體的機能開始逐漸下降，代謝也變慢、生理功能跟著減退，而瑜珈運動強度雖不大，但能夠幫助我們排毒、促進血液循環，療癒身心，持續的練習還能練出柔美線條，這也是為什麼女性一定要練瑜珈的主要原因。
2024年2月23日 · 術後七日黃金修護期於居家進行肌膚護理時，持續使用「修麗可色修精華+修麗可色修面膜」強化保濕修護，幫助肌膚加速縮短術後恢復期。
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2024年6月1日 · 2024年，蘭蔻加入酵素研究成果以及大家使用後回饋的心得，改良升級推出「超級極光水」，這次以97%光肌素搭配3%舒緩保濕植萃精油，體現最高效率的細緻毛孔、爆水透亮。 Lancome蘭蔻超極光活粹晶露視覺圖。 比起上一代的97%激光酵素複合精華以山毛櫸芽萃取為主成份，「超級極光水」的97%光肌素，將山毛櫸芽萃取從2%增加到3%，相當多了1.5倍，使肌膚代謝更新效率大幅提升，每天能清除近400萬老廢肌膚 (先前是200萬)。 還加入新的「微酸溫和煥膚複方」，透過果酸、乳酸、水楊酸及植酸交互作用，加速肌膚新陳代謝週期，既能拋光淨膚、改善出油、細緻毛孔，加強肌膚含水量，更能放大山毛櫸芽萃取保養效果。 Lancome蘭蔻超極光活粹晶露使用質地示範。
